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飛行員與點燈人

2021-08-23 00:56:34戈逸
中小學(xué)心理健康教育 2021年22期

戈逸

關(guān)鍵詞:生涯指導(dǎo);生涯價值觀;職業(yè)探索

中圖分類號:G44文獻標識碼:B文章編號:1671-2684(2021)22-0035-02

【活動理念】

本課選題屬于“生涯指導(dǎo)”板塊中關(guān)于價值澄清與權(quán)衡的主題,教學(xué)對象是高中二年級的學(xué)生。

在生涯輔導(dǎo)實踐中,學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)兩類問題。第一類,高中生在面對未來生涯選擇時,會強烈地傾向于那些聽起來浪漫、精彩、有趣的職業(yè),如創(chuàng)業(yè)者、自由職業(yè)者、職業(yè)作家、音樂人等。而這往往會引起家長和老師的擔(dān)憂。擔(dān)心他們盲目冒險,不顧自己的實際承受能力,將來“會摔跟斗”。第二類,高中生因為長期受到外界環(huán)境的影響,傾向于回避風(fēng)險,認為自己必須穩(wěn)穩(wěn)地走好每一步。但同時又感到倦怠,不知未來有什么是可以期待的。其實,這兩類問題的根源都在于學(xué)生尚未對各個職業(yè)的性質(zhì),及其所帶來的“精彩”與“穩(wěn)定”做出理性全面的認識分析,未能在生活的“確定”與“不確定”,“有趣”和“舒適”之間找到一個適合自己的平衡點。

【活動目標】

1. 認識“精彩”與“安穩(wěn)”兩種不同的生涯價值觀背后的心理規(guī)律。

2. 理解追求精彩趣味的同時可能存在的風(fēng)險,增強為自己的決定負責(zé)的意識和能力。

3. 澄清自己在“追求人生精彩還是安穩(wěn)”這一問題上的價值觀,在面對未來選擇時做好權(quán)衡。

【活動準備】

多媒體課件、常見職業(yè)清單一份、硬卡紙制成的“職業(yè)牌”若干、星星涂色紙。

【活動過程】

一、引入——“無限風(fēng)光在險峰”

下面有幾對“選手”要開展一項“有趣PK賽”。請同學(xué)們投票評選每一個組合中哪一個更有趣。

食品 番茄炒蛋VS魔鬼辣雞翅

人物 沙僧VS豬八戒

詩句 “謙謙君子,溫潤如玉”VS“語不驚人死不休”

生活方式 “舒適生活”VS“世界那么大,我想去看看”

為什么大部分人認為后者比前者有趣?這些有趣的人、事、物有什么共通點?

英國心理學(xué)家丹尼爾·伯萊因一項關(guān)于“有趣”的研究表明:“有趣”是一種和不確定性相關(guān)的情緒;而“舒適”是一種和安全穩(wěn)定相關(guān)的情緒。因此精彩有趣與舒服安定往往難以兼得。“世之奇?zhèn)ス骞址浅V^,常在于險遠。”有趣的事物通常是超乎尋常的。精彩的人生往往伴隨著風(fēng)險。在追求精彩的同時,必須考慮到自己愿意承受多大程度的“不確定”。

這一環(huán)節(jié)的意圖在于:讓學(xué)生意識到追求有趣精彩的人生是需要承受一定風(fēng)險的,引起有趣的東西也可能同時會引起不安。在精彩和安定的人生之間,需要做一個思考權(quán)衡。

二、對比——看兩種不同的人生

播放根據(jù)著名童話《小王子》改編的繪本故事。故事中有兩個角色,“飛行員”每天都在探索未知的領(lǐng)域,過著驚險刺激、不拘一格的生活,但也屢屢遭遇到危機。而“點燈人”每天執(zhí)行命令,重復(fù)著內(nèi)容相同的工作,過著循規(guī)蹈矩,安定不變的生活。請學(xué)生用簡短的關(guān)鍵詞分享這兩種人生給自己的印象。并參照常見職業(yè)清單,舉出哪些職業(yè)更接近“飛行員”,哪些職業(yè)更接近“點燈人”。

在這一環(huán)節(jié)中,學(xué)生們的分享可能會出現(xiàn)較大的差異。有些學(xué)生認為點燈人的工作枯燥乏味,不如飛行員的工作有意思;也有學(xué)生能看到點燈人的踏實可靠,看到兩種工作都是世界上不可或缺的。

教師順勢引導(dǎo):這樣的爭論,正是我們對自己的生涯在“冒險”這個維度上的價值觀探索。

三、體驗——在活動中體驗安穩(wěn)和冒險

活動中,小組通過協(xié)商分配飛行員和點燈人的角色。選擇后必須承諾認真敬業(yè)地完成自己的使命。

“飛行員”任務(wù):完成“進化論”游戲。游戲分為雞蛋、小雞、雄鷹、鳳凰四級。通過與同伴猜拳獲得晉級機會,贏家順利晉級,輸家則面臨降級。最后根據(jù)結(jié)果賦予相應(yīng)的得分,最高級“鳳凰”積50分,雄鷹30分,小雞20分,雞蛋0分。該游戲過程中級別始終在不斷變化,而且每一次的變化都無法預(yù)料。需要不斷嘗試,但即使非常努力,也有一定概率最后一無所獲。

“點燈人”任務(wù):用黃色彩筆在一張星空圖上為每一顆星星涂上顏色。必須細致涂滿且不能涂出線外,每涂完一顆星星就得一分。

活動結(jié)束,展示得分情況后,小組討論:

1. 在兩種模式下,你分別有怎樣的感受?

2. 你更喜歡哪一種模式?為什么?

3. 活動中你是自愿接受這個角色的嗎?如果你不得不接受自己不喜歡的角色,那要怎么辦?

4. 如果你必須選擇其中一個活動成為學(xué)校日常的一部分,從今天開始每天都要做,你會選擇哪一個?和之前的想法有變化嗎?為什么?

小結(jié):過度復(fù)雜多變的任務(wù)會帶來“焦慮”。過度簡單重復(fù)的任務(wù)會引起“倦怠”。找到適合自己的平衡點才能感覺愉悅。每個人對于“不安”的接受程度不同,也就使得每個人的平衡點各有不同。

四、選擇——冒險光譜圖

請每位同學(xué)選擇一個喜愛的職業(yè),寫在自己的“職業(yè)牌”上。

帶上自己的“職業(yè)牌”,站成“紅橙黃綠青藍紫”七個區(qū)域,組成一道連續(xù)的七色“光譜”,其中越接近紫色一端代表越“安定”的人生,越接近紅色一端代表越“冒險”的人生。請“光譜”上每一種“色彩”的同學(xué)分享:

1.談?wù)勀銓ψ约哼x擇的職業(yè)的理解。這個職業(yè)“有趣”和“安穩(wěn)”的地方都有哪些。

2.從事這個職業(yè)后,可能會是一種怎樣的人生狀態(tài)?為什么你在光譜圖中選擇了這個位置呢?

3.實現(xiàn)你所選擇的這種生活,你有什么優(yōu)勢?可能需要克服什么樣的困難?

光譜圖活動可以幫助學(xué)生通過與同伴的對比找到自己的位置。理解自身的生涯冒險傾向程度。分享的問題可以幫助學(xué)生澄清自己的人生選擇并意識到需要承擔(dān)相應(yīng)的風(fēng)險和責(zé)任。

五、總結(jié)——精彩源于挑戰(zhàn),生活貴在平衡

如果把生涯比喻成一段旅程。有些人渴望這一路走得精彩、刺激,有些人更希望走得順暢、安全。這種選擇并沒有對錯之分,也不是永遠一成不變的。祝愿每一位“旅人”都能找到屬于自己的平衡,度過既平安愉悅,又不失趣味的生涯旅程。

最后用四句小詩做結(jié)語:

精彩源于未知,生活貴在平衡,

選擇本無對錯,重在負起責(zé)任。

【活動反思】

一般以“澄清價值觀”為主題的生涯指導(dǎo)課,通常是讓學(xué)生在眾多不同維度的價值觀中做出選擇。而本課題則是緊扣在“精彩vs安定”這一個維度上做出探討和權(quán)衡。

通過體驗活動和“光譜圖”式的分享,幫助學(xué)生理性地認識自己的冒險傾向,啟發(fā)學(xué)生在現(xiàn)實中尋找與自身傾向相適應(yīng)的職業(yè),避免未來在這個問題上因為認知偏差而造成的內(nèi)心沖突。

課堂游戲中“冒險”與“安穩(wěn)”的感受和實際職業(yè)選擇對人生帶來的影響,還是存在相當(dāng)距離的。本節(jié)課的初衷只是啟發(fā)學(xué)生意識到這個問題并且開始思考。隨著未來人生閱歷的豐富和思維品質(zhì)的提升,他們自然會不斷修正自己在這一問題上的認識,最終做出對自己負責(zé)的生涯選擇。

編輯/張 旗 終校/衛(wèi) 虹

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