網絡環境下大學生的心理健康教育探索

張艷 張樹鳳

[摘? ? ? ? ? ?要]? 網絡是一把雙刃劍，其對大學生產生的影響應該用辯證的思想來看待。為此，面向大學生的大學教育中非常注重心理健康教育，積極提倡通過心理健康教育最大限度地抵御網絡對大學生心理的負性影響。結合多年的實踐研究，探討網絡環境下大學生心理健康教育的應用模式與實踐效果，以供參考。

[關? ? 鍵? ?詞]? 網絡環境;大學生;心理健康教育;應用實踐

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）01-0214-02

在多年的實施應用中，心理健康教育在高校中得到越來越多教育者和學生的認可，目前心理健康教育已被納入高等教育體系，成為不可或缺的組成部分。但傳統的心理健康教育模式無法適應不同時段大學生的成長發展需求，尤其是在當下網絡沖擊的大環境下，大學生在生活習慣、學習方式乃至思維上都受到了影響，這決定了心理健康教育必須結合實際情況進行調整，以滿足大學生心理健康教育需求。于是，網絡環境下大學生心理健康教育對策有了很高的探索應用價值。

一、網絡環境下大學生心理狀況

伴隨著互聯網信息時代的到來，大學生在網絡環境下生活與學習，直接接觸各種網絡技術，其對應的心理狀態也在無形中發生了改變。

（一）失落心理

自我國高校不斷擴招和擴建后，大學生人數驟然增多，競爭力也增強，面臨的學習壓力日益增大，一旦沒能及時得到排解，往往很難從現實的自我和理想的自我中找到平衡和適合的定位，這對學生正確地自我評估以及今后的職業選擇將產生嚴重的影響。因此，這期間必然容易滋生各種失落的情緒與心理，容易在網絡虛擬環境下尋求安慰與解脫[1]。

（二）好奇心理

學生處于大學階段，正是跨越學生時代與社會的過渡，這時的世界觀、人生觀和價值觀逐漸形成，但并沒有定型，容易被周圍環境影響。而網絡中大量信息對學生而言無疑具有非常大的吸引力，強烈的好奇心驅使大學生主動上網認識了解各種信息，但大學生普遍缺乏自制力，不良的信息就會直接影響學生“三觀”的形成。

（三）情感需求

大學生處于人生發展的重要階段，也是情感需求旺盛期，很多學生會借助網絡平臺尋求情感上的安慰，而部分剛接觸外部和社會的情感傷害者，更是迫切需要網絡平臺舒緩自己的情緒，滿足情感需求，這很容易導致大學生在網絡虛擬的世界中迷失自我。

（四）自卑不滿

由于成長階段較為特殊，學生進入大學后越來越多地看到世態炎涼和社會不公，這與我國社會經濟發展不平衡有直接關系，常見的如一些學生家庭貧困，或為單親家庭甚至是孤兒，而其他學生在正常家庭長大，從小家境殷實等，這會導致部分學生出現人格障礙與心理障礙等問題，產生不同程度的自卑心理，不愿意主動與他人敞開心扉、和平共處。而虛擬的環境下這類心理疾病學生能隱藏自我，獲得心靈的解脫，彌補在現實環境下失去的東西[2]。

（五）娛樂冒險

在網絡技術快速發展的今天，越來越多以電子媒介為載體的網絡娛樂業興旺起來，有的平臺注入不健康的內容，自制力不強的大學生容易進入其中，逐漸形成不良的心理和行為習慣，嚴重的還會構成社會犯罪，這對大學生的健康成長極為不利。

二、網絡環境給大學生心理健康教育帶來的機遇

如今，心理健康教育已成為大學教育體系中重要的組成部分，在不斷實施和深入探索中，越來越多的教師都在探尋新的教學途徑，這要得益于網絡環境下大學生心理健康教育產生的機遇，也是對傳統的大學生心理健康教育內容與形式的有力補充[3]。為此，教師需充分認識并利用這些機遇，進而為提高教育效率而奠定基礎。

（一）網絡突破時空限制，拓展了心理健康教育途徑

過去傳統的大學生心理健康教育課程中，教師只能在固定的課時開展教育活動或心理知識講座，形式與模式上有限制，網絡環境下，這樣的傳統方式得到巨大的轉變，心理健康教育全面突破原有的方法與模式，擴大了教學的覆蓋面。在網絡技術的支持下，學生更能提升心理健康教育意識，在正確理念的引導下便捷地進行心理咨詢，教師也可以利用便利的平臺同時間對在線的學生進行同問題下的集體解答。借助網絡技術的優勢，學生可以隨時隨地獲得自己想了解的心理健康知識，選擇適合解決自己心理健康問題的學習內容，并到相關課題的論壇上抒發情感、表達觀點，與此同時，還能進行心理測試，接受輔導，及時排解不良的心理情緒，這對過去課堂上一些內向型學生不愿公開訴說內心秘密的情況有了極大的突破與轉變[4]。

（二）網絡整合教育資源，極大滿足師生對信息的需求

過去傳統的心理健康教育課堂上，教師多以教材內容為主開展教育活動，通過口頭闡述知識、啟發學生思考等達到教學的目的，而教師所講述的內容未必適合每一位學生的心理狀態和需求，沒有針對性地應用資源，必然大大降低教育的效果。網絡以其豐富的信息彌補傳統教育的弊端，將所有心理健康教育的內容聯系起來，形成龐大信息庫，對原有的心理健康教育內容進行補充，形成教育合力，同時還可以整合文字、視頻、圖片等為學生直觀呈現，滿足學生對信息的需求，激發學習興趣。

（三）網絡調動學生主體功能，提升心理健康教育實效性

眾所周知，互聯網具有新奇、便捷、虛擬等優勢，這對大學生的吸引力非常大。在網絡技術的應用下，學生學習心理健康教育知識的積極性必然大大提升，在教學過程中不斷激發學生的主體功能，提高主觀能動性，確保學生自覺參與其中進行討論與學習，從而達到提高教育實效性的目的。

（四）網絡傳遞心理動向，增強對學生負性心理的預警

在過去傳統的心理健康教育過程中，大部分學生在心理發展中均存在閉鎖性的特點，表現為一些學生遇到心理問題不會主動去尋求解決方式，不但影響教師在心理健康教育過程中關于心理問題的引用，還會影響教師及時予以學生的排解和幫助效果，預警功能非常差[5]。借助網絡本身的虛擬性、開放性和匿名性特點，學生可以傾訴與發泄心理的負性情緒，借助網絡途徑大膽傾吐內心的隱秘，教師則能在不知名的情況下幫助問題對象答疑解惑，及時排解，同時掌握學生整體的心理狀況，這對教師針對性開展教育、提高預警有著非常重要的作用。

三、網絡環境下大學生心理健康教育對策

（一）更新教育觀，緊密結合傳統與現代教育的方式，發揮合力作用

開展大學生心理健康教育課程活動是以當代大學生心理狀態和存在問題而有針對性培養教育的，鑒于當代大學生受到網絡環境的影響較大，這就要求教師在教育觀念和教育方式上都要發生轉變，尤其要重視網絡環境影響下給大學生心理健康帶來的負面影響，以此為主，緊密結合傳統教育與現代教育才能很好地發揮教育合力作用。大學生正處于非常重要的成長期，無論是心理特點和生理特點都有其發展規律，網絡環境下更多新的問題逐漸凸顯，因此教師要深入研究現實性的問題，探索和構建網絡環境下心理健康教育新模式。

在具體實施中，教師要將心理健康教育與大學生的素質教育結合起來，在網絡心理健康教育活動上滲透思想政治教育的內容，而在思政基礎上增加道德教育思想，兩者相互融合，確保學生端正思想、規范行為的基礎上深化其認知的方式，正確了解自己的性格特點、能力以及思想類型，在合力作用下配合教師深挖自身的心理問題，確保問題得到有針對性的解決。

（二）整體規劃，實施系統化網絡心理健康教育，提高教育效率

在結合網絡環境開展心理健康教育的過程中，教師要將網絡心理健康當作一項巨大復雜的系統工程，既要借助心理健康教育的思想理念做指導，又要在網絡環境下突破重點，全面推進，整體規劃，才能發揮出應用實效。首先，教師可借助網絡的功能創建學生感興趣的網站，豐富心理學習內容，使其成為獲取心理健康知識的平臺與渠道，滿足不同學生的個性化需求。在平臺上增設心理測試、網上活動內容，逐漸普及心理健康教育，引起學生的重視和提高心理健康意識。其次，可借助網絡開展心理咨詢活動，利用學生隱秘的心理，通過網絡匿名的方式與學生進行心理問題的信息互動，了解學生的心理想法，掌握心理狀態，及時幫助學生解決問題，克服情緒障礙。再者，開展網絡心理健康教育學習課程，結合學生的心理學習需求，整合學生借助網絡平臺傾訴想法、舒緩情緒的實例，教師要發揮網絡多樣化形式的教育優勢，激發學生的學習興趣，提高心理健康教育的教學效率[6]。

（三）創建社團，使其成為心理健康教育的支持力量，構成互助網絡

社團是大學生在校娛樂、學習的重要參與團隊，教師要借助學校社團的力量，融入心理健康教育的知識與內容，以學生喜聞樂見的方式開展心理健康教育活動，進而逐漸形成互助式的網絡學習體系，確保心理健康教育更深入人心。在社團活動中，教師要適時引入心理健康教育的內容，通過社團豐富活動的誘導，激發學生的參與積極性和學習興趣，在此基礎上促使學生從心理開展活動中受到啟發與感悟。還可以將學校社團與社會實踐結合起來，鼓勵學生走出校園，接觸社會，觀察社會百態，認識社會上不同的個體，尋求答案，解決心理上的疑惑。同時，在教師和社團組織者的有效引導下，接受心理輔導和教育，形成一種自我教育結合專業教育的學習模式，實現自我服務、自我發展的教育目標，也為學生提升綜合能力和社會適應能力奠定堅實的基礎。

綜上所述，心理健康教育是大學教育非常重要的組成部分，在當前的教育工作中不可或缺。在此基礎上，教師要緊密結合網絡環境給當代大學生帶來的影響，結合學生普遍存在的網絡影響下的心理問題和實際案例，整合心理健康教育與素質教育內容，轉變教育理念與教學模式，為學生更好地開展心理健康教育輔導工作，讓學生在教育中認識自我，深化體驗，不斷克服心理障礙，解答思想疑惑，最終促進大學生更全面健康地成長。

參考文獻：

[1]聶國東，梁媛.積極心理學視域下的工科大學生心理健康教育體系構建研究[J].黑龍江高教研究，2016，6（12）：129.

[2]周敏.積極心理學視野下貧困大學生心理健康教育探索[J].學校黨建與思想教育，2016，5（24）：61-62.

[3]沈承春.基于網絡環境下大學生心理健康教育探討[J].畢節學院學報，2014（12）：117-121.

[4]陳秀清.探討構建網絡環境下大學生心理健康教育新模式[J].科學大眾（科學教育），2016（3）：124.

[5]黃錫榜.網絡環境下的大學生心理健康教育[J].重慶科技學院學報，2013，2（5）：67-68.

[6]張茹，張蕓.網絡環境下大學生心理健康教育思考[J].勞動保障世界（理論版），2013，11（6）：66.

編輯 常超波