小學生體質健康干預的實施策略

包國勇

一、“一張藍圖，四方推進”——“學校標準”干預目標共建策略

（一）一個標準：家校共同確立“學校標準”

學校根據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》（以下簡稱《標準》），添加了具有學校特色的內容，制訂“學校學生體質健康標準”（以下簡稱“學校標準”）。通過練習，幫助學生在《標準》測試中獲得良好及以上的成績，且小學一、二年級獲得1000m以上連續走或者奔跑體能，小學三、四年級獲得2000m以上連續走和奔跑體能，小學五、六年級獲得3000m以上連續走或者奔跑體能使學生掌握一項喜歡且長期練習的體育項目，讓學生每學年都參與校級以上展示或比賽。并要求未達到良好及以上標準的學生不能參與本年度“三好學生”評比;明確規定各年級學生體能儲備的標準，使家庭與學校對學生體質健康中較為薄弱的耐力項目有所側重，以此提升學生的體質。

（二）一條思路：統一“學校標準”實施思路

學校通過組織班主任座談會、學生交心會、家委會會議，研討具體問題，轉變家長觀念，最終形成體質健康整體干預的思路。“學校標準”尊重個性發展，設計長期計劃，對問題進行充分考慮。如，家校共同制訂了本學年學生體質健康每月評價的標準、全年評價安排、全年體質健康鍛煉標準，并結合每月評價與全年評價，對學生體質健康進行過程性與終結性評價。

（三）四方協同，家校共同推進“學校標準”

1.教師應明確理念，合理分工。全體教師需明確“學校標準”，包括測試內容和標準，并將“學校標準”貼入班級和辦公室。班主任需明確班級體質健康標準成績，并將學生成績計入班主任考核，合格率95%以上的班級才能參與年度優秀班主任評比。體育教師需負責技術指導、測試和技能項目練習，定期向班主任、家長匯報測試成績。

2.學生應明確標準，制訂計劃。學生應了解自身的身高體重比、肺活量、跳繩、50m跑、仰臥起坐、50m×8等的成績，還應知道哪些是自己的強項、哪些是自己的弱項、自身練習的目標成績等。通過明確自身的優劣勢，制訂一月體質健康計劃。

3.家長應暢通交流，合理監督。家長需提升對體質健康重要性的認識，了解自己孩子的體質健康狀況和本年級體質健康測試的內容和標準，加強與體育教師、班主任的聯系，及時反饋自己孩子的練習情況。

4.家委會應組織活動，營造氛圍。家委會成員應與學校一起鼓勵學生，通過家長參與的形式、內容和方法，積極開展家庭體育鍛煉指導和家校交流。

二、“三思索、三型態”——家校體質健康干預過程實施策略

（一）“三思”體質健康干預內容

1.思學校內容。學校以現有活動形式為開發依據，充分利用學校現有的場地、器材、師資條件開發更多適合小學生的體質健康鍛煉項目內容。

2.思家庭內容。家庭以學校開發的內容為中心，利用學校周邊的場地和器材，盡可能多地開發與內容有關的練習方法和新興體育項目。

3.思學練效果。注重項目選擇、確保人人參與。為了保證家校參與效果，從內容多元、項目選擇、機會選擇等方面入手，確保體質健康活動的常態化、選擇性與人人參與。

（二）體質健康干預方法

體質健康干預策略的實施需要家校建立有效的溝通，通過交流，家校合作，推進學生體質健康水平的提升。家校之間應及時傳達要求、反饋信息、了解學生練習進度，以便更好地調整學生的練習方法。

（三）加強以家庭體育作業為載體的實踐互動

根據學生年齡特點和學生身體發展規律，設計不同內容的家庭體育作業，并通過“任務式”“單元式”“菜單式”3種類型組織練習。

1.“任務式”家庭鍛煉作業。根據每學期學生需要完成的體育課考核內容及體康測試內容，選擇能在家庭內完成鍛煉的項目。

2.“單元式”家庭鍛煉作業。針對部分體質較差、在體育測試中不合格或在體質測試中成績不理想的學生，應及時與家長聯系，通報學生需要提高的項目情況，并幫助學生制訂具有針對性的家庭鍛煉計劃，讓學生在家長的指導下，有目的有計劃地開展家庭鍛煉活動，提高身體素質。

3.“菜單式”家庭鍛煉作業。學生可以根據學校提供的基礎性菜單選擇內容，如，立定跳遠、實心球、踢毽子、仰臥起坐、跳繩、跑步、球類等內容，通過“菜單式”作業關注和督促學校體育鍛煉。

（四）體質健康評價機制完善策略

1.每月評價內容。根據區域比賽、當地氣候等情況，制訂全年每月測試項目，為學生提供展示平臺。如，3月立定跳遠、4月50m跑、5月實心球、9月跳繩等。

2.達標形式多樣。學校組織實施形式多樣的體質健康競賽。如，以班級為單位的單跳繩達標賽、仰臥起坐平均成績賽、踢毽子校園吉尼斯賽、跳繩雙飛展示賽等。

3.反饋評價策略。以“喜報”“告家長書”形式，向家長反饋，及時溝通體質健康情況。

三、“三項制度、三方維護”——體質健康有效發展干預策略

（一）三項制度，保障家校體質健康干預持續有效開展

1.加強學校體育課程管理，保障方法有實效。體育課堂教學幫助學生掌握運動技能，通過運動技能的掌握、提高、運用提升學生的體質健康水平。同時，體育課堂教學還應教授學生體育鍛煉方法并幫助學生形成體育鍛煉的習慣。

2.加強班主任配合，保障鍛煉有效果。學校采用激發班主任的鍛煉熱情、練習方法的培訓、體育鍛煉質量的檢查反饋等方式，激發班主任的積極性。同時，學校還將學生體質健康情況納入班級綜合考評，即德育得分+智育得分+體育得分+個性發展得分=綜合發展評價得分，其中體育得分為30分，計算方式為：體育得分=班級平均優秀率÷年級最高優秀率×15+班級平均合格率÷年級最高合格率×15-不達標人數。

3.加強家委會管理，保障活動有質量。在家校聯動的體質健康干預過程中，學校校級家委會進一步明確校級家委會活動委員會的職責，明確了班級家委會體質健康的目標與要求，并要求班級家委會每學年組織1次體質健康相關親子活動。明確管理職責和要求，不但可以保障班級活動的順利開展，而且提高了家委會成員對體質健康重要性的認識及責任意識。

（二）3個層面，促進家校體質健康活動有質有趣開展

1.學校應每學期組織1次持續1個月的體育節。學校每年組織2次全員性的體育節，春季體育節以競技類為主，包括班級籃球、足球、乒乓球聯賽和運動會。秋季體育節以跳繩、踢毽子、毽球等健身類項目為主。每季運動會持續1個月，充分營造了學校的體育氛圍。

2.班級應參與1整年的月月賽。學生以班級為單位參與學校和家委會組織的各項體育活動，活動持續1年。如，學校月度競賽、班級的親子運動會、年級的籃球友誼賽等。豐富的活動讓全體學生能夠有更多的機會展現自己的體育才能，同時獲得更多的體育鍛煉機會。

3.家委會應組織1年2次的家校聯賽。由家委會和學校共同組織家校籃球比賽和足球比賽。2項比賽的家長參與人數達510余人次，占全校家長比例的24.7%，比賽由爸爸們帶動家庭的體育氛圍，以“大手拉小手”的聯動方式進行。

（注：本文獲“中華人民共和國第十四屆全國學生運動會科學論文報告會”一等獎，內文略有改動）