心繪未來

朱穎：浙江省仙居中學生涯規劃指導中心主任，獲省地方課程優質課評比一等獎，省心理健康三優成果評比三等獎。

教育理念：讓陽光灑滿心靈，讓夢想照進現實。

活動意圖：

通過“心繪未來”游戲，讓學生感受未來的美好，感受自身所擁有的資源和力量，讓夢想起飛。

活動準備

1.適合臨近畢業考的初三、高三學生。

2.36色及以上的彩筆、油畫棒。

3.8K素描紙（素描紙橫向中間畫一個大圓，見下范例照片）。

活動過程：

1.畫期許

“現在距離中/高考有……天，這也意味著我們的初/高中生活即將結束了，請你問一問自己，在這即將結束的日子里，你有什么樣的期許和期待呢？你需要獲得什么，擁有什么，才能讓你不會后悔/留下遺憾呢？當你想好了，就請睜開你的眼睛，在白紙上的圓圈里，用你喜歡的顏色，把你的期許畫出來。”

2.畫“內在力量”

我們的期許在這里。它需要力量讓它飛起來，將你的左手五指并攏，放在“期許”的左邊，畫上它的輪廓，看，這是一只翅膀，它叫“內在力量”。接下來，請在這只翅膀上畫出你人生中最重要的幾個內在力量。同時思考它來源于怎樣的經歷？

3.畫“夢想天使”

其實還有一個翅膀也能帶我們飛起來——夢想天使。它是只要你需要，隨時可以給你提供幫助和能量……接下來，請你畫出人生中最重要的幾個夢想天使，同時思考它來源于怎樣的經歷？

4.分享和反饋

現在同你的伙伴介紹你的內在力量和夢想天使，介紹它背后的故事，給自己一次更好的認識自己的機會！隨后我們帶著啟發和思考對畫進行補充。

5.覺察和總結

看著面前的作品，你有什么想對自己說的？現在請你在畫紙合適的位置上，寫上一句送給自己的話并給我們的作品起一個名字。最后重新向我們的伙伴來介紹它。

參與者感悟：

同學們表示非常喜歡繪畫藝術的表達形式：更加的生動靈活，更容易注入情感！在活動中，搭起了一座通往內在世界的橋梁，可以在一個有趣、溫暖和安全的環境中享受創作的樂趣探索自我。

帶領者分享：

本游戲為原創作品，創作靈感來自近年來流行的“藝術性表達”。一直以來我們在探索學生的自我成長之路上常用語言來作為工具，但其實用顏色、圖案，能彌補語言的匱乏，讓我們的情感、思考能更好地被“看見”。