保護眼睛從嬰幼兒開始

王紅霞

在這個以電視、電腦、手機為主要生活娛樂工具的時代，人們長時間接觸光源，不知不覺之間眼睛產生疲勞，嚴重的會出現近視、散光、過早花眼，甚至發生極度的弱視。許多兒童和青少年出現散光、近視、弱視癥狀，戴著眼鏡，幾乎成為再正常不過的事情。

這不得不引起社會的高度關注。許多孩子因為過早地接觸手機、電腦、電視，外加寫字姿勢不對，眼睛離書本距離近等原因，亦或是經常在其他強烈的光線之下，比如強烈的紫外線、燈光等，都會對視力造成損傷。

特別是許多學齡前兒童，不少家長在孩子沒有入學之前，就讓其跟著電視學習英語，或者長時間地讓其觀看動畫片。有些家長用手機讓兒童看一些新鮮事物。這樣也許讓自己的孩子很早就學習到很多知識，卻不想如果不能適度就會對孩子的眼睛造成損傷，等到眼睛真正出現問題，才意識到問題的嚴重性。

幼兒的視力是非常柔弱的，即便是成年人的眼睛也需要保護，何況是那么強烈的日光、燈光、電腦光線、手機光線呢？有的家長為了節約能源，在打開電視的時候，總是把燈關了，殊不知這樣對兒童眼睛的損害更加嚴重。也有的家長明明知道手機會對視力造成損害，但為了不讓孩子哭鬧，依然讓孩子長時間玩手機。

由此看來，讓每一位家長知道一些保護視力的知識尤為重要。保護好孩子的眼睛必須從嬰幼兒開始。

除了規定兒童的坐姿以及寫字時間之外，平常必須要約束兒童長時間接觸強光，保持良好的眼睛保健習慣。

建議家長以講故事取代看電視。家長可以把自己看到的童話故事講給孩子聽，或者以玩玩具的機會開發孩子的大腦，慢慢疏導啟發一些簡單的思維能力，養成良好的學習衛生習慣。家長應該多帶孩子進行戶外活動，讓兒童在大自然中認識學習更多的知識。