基于核心素養的中職體育“四?四型”教學法探索

蘆燕 劉志國

在核心素養成為浙江省中職教育改革“風向標”的今天，為了解決中職學生在體育與健康學科學習中應具備的品格和關鍵能力等問題，培養品學兼優、人文充實、技能精良、身心健康的優秀公民，實踐中逐漸形成了中職體育課“四·四型”課堂教學新樣態，實現了學生、教師、課堂、學校的多維共贏。

1 研究背景：解決中職體育課堂的四大問題

1.1 教學改革弱化，風向標把握不力

2014年教育部要求“加快建設核心素養體系”。2017年浙江省教育廳明確提出“品德優良、人文扎實、技能精湛、身心健康” 的素養目標。在核心素養培育成為我省中職教育改革風向標的今天，體育學科面臨著進行引領價值、啟迪思維、塑造品格、鍛煉能力的巨大挑戰。為了真正發揮中職體育課的“主渠道作用”，建構“基于選擇性、強調專業性、突出活動性”的教學樣式，造就“知識融合、能力復合、素養綜合”的“三合型”人才，開展“大體育觀”引領下的教學創新實踐，需要形成中職體育教學新樣態。

1.2 教學方式固化，專業融合不足

傳統的中職體育課主要采用老三段式教學，教學模式流于形式，甚至一個學期一套徒手操不變，課堂教學的有效性和學生的主體性不能充分發揮。同時，中職體育課程按中職體育大綱統一安排，理論性強，普適性高，但專業適恰性較弱。

1.3 教學評價窄化，跨界能力不夠

傳統的評價，標準劃一，主體單一，評價結果不能反映學生的實際學習能力。體育主渠道的作用無法真正發揮。體育的課堂學習與生活邏輯不能有效融合，學生綜合能力比較欠缺。立德樹人的教育目標更難以體現。

1.4 體育地位矮化，核心素養不達

一般認為，職高體育課不是高考學科，較少形成激勵機制，學生與教師的重視程度不夠，學生的學習內驅力未有效激發。教學中，體育目標的層次性不強，內容的針對性不夠，知識性體育、碎片化體育較為突出，全人理念難以達成，核心素養無法落地。

2 研究策略：形成“四·四型”中職體育教學的四大路徑

2.1 創“四段”教學：變革傳統模式，構建“四段式”體育教學新樣態

傳統的中職體育課一般采用老三段模式：準備部分、基本部分和結束部分，為了讓核心素養落地生根，需創新實踐路徑，形成“四段式”體育教學新樣態。

2.1.1 熱身：目的就是根據學習和練習的動作技能特點使肌肉熱起來，進入積極的運動狀態，通過柔韌和微細動作提高神經對肌肉的控制能力。主要要求是微出汗。比如讓學生繞場慢跑就是為了讓肌肉熱起來;再比如立臥撐，可以動員全身肌肉;比如柔韌、平衡練習等，可以加強神經對肌肉的支配能力，有效地防止損傷，高效地掌握運動技能。

2.1.2 學練：把握好三個環節。一是處理好“練習（含重復練習）”與“學生興趣”的關系。方法的選擇上突出“精講多練”，既可保持學生的興趣，又能達到良好的練習效果;二是設計“合理的練習密度”。這就要求增加學生的練習次數，以促進肌肉的記憶;三是“合理的運動負荷”。體育是以活動為主要形式的，因此必須把握好運動負荷，否則就達不到效果。

2.1.3 競賽：競賽往往被我們常態課所忽略，覺得沒有時間、組織困難等。實際上競賽是體育的本質之一。只有通過競賽才能培養體育之精神、體育之品格。所以教師需要認真設計教學時的競賽活動，這也是有別于以往教學方式的最大變化。競賽活動除了通行規則的正式比賽，還可以按學生特點、技戰術能力和項目特征進行趣味游戲、特定規則的比賽、展示等活動，以激發興趣，培養體育精神。

2.1.4 放松：過去放松也和熱身一樣流于形式，要么一塵不變，要么直接省略。有效的放松可以消除疲勞，有利于后面的文化課學習和以后的體育鍛煉。放松的目標是心悅身松。拉伸重點活動的肌肉可以有效放松身體，一個表揚、一句贊美和一個簡單小游戲可以放松學生的心靈，從而達到心悅身松的效果（堅持每次下課前表揚部分學生，你會有意外的收獲）。

2.2 塑“四型”人才：豐富體育課程內涵，打塑“四型”人才的新方法

中職體育的核心素養，包括體育基礎知識、運動技能、體育思維、練習方法及體育品格的總和，學生通過課堂學習和社會實踐逐步具備終身發展和社會所需的優秀品格和關鍵能力，即：社會適應力、基本價值觀、人格魅力、能力鍛煉四個要素。

2.2.1 思辨型課堂：培養理性思維，培育有思想、重人文的合格公民

“思辨型”課堂是指圍繞課堂主題選取具有可辨性的“議題”，通過探究問題、多層辨析及合作探究等方法，啟迪學生善于思維，提高學生明辨是非、培養學生分析、解決問題的能力，讓學生成為有思想、重人文的合格公民。如最近發生的NBA在中國的思辨問題。教師是引導者而不是主導者，讓學生在運動中激發思維、理性思考。

2.2.2 體驗型課堂：引領政治認同，培育信仰堅定、品德高尚的合格公民

體育教育不僅要讓學生的內心接受認同，更要從學生真切參與體驗的行動中實現外化。從情感和體驗兩方面人手，圍繞教學目標，精選教學內容，精心組織，創設情境，引導學生在政治環境與政治交流中，自覺主動接受熏陶，生成愛國情感、堅定四個自信。

2.2.3 實踐型課堂：塑造良好品格，培育守規則、技能精湛的合格公民

體育的本質是運動，良好品質的形成只能在體育運動中讓學生感悟、在感悟中提升。我們從學生的思想實際出發，開展了“校園體育的美”的活動，讓學生在運動中不斷地改變自己的行為，鑄就良好的行為習慣。

2.2.4 綜合型課堂：強化能力鍛煉，培育敢于擔當、身心良好的合格公民

一是學科內知識的融合。體育學科的知識沒有遞進性，但有關聯性。因此一個議題、一個活動應該綜合多門學科的知識。二是法律、道德與體育的綜合，塑造品格行為與培養體育意識的綜合。在構建綜合型課堂時，要堅持時代性、生活性、知識性的原則，達到知、信、行的統一。

2.3 立“四化”課堂：創新教育環節，構畫“四·四”型體育課堂路線

在中職體育教學的各個環節，教師都設置“運動”環境，讓學生能真實的感受“體育”氛圍，從而增強中職體育課內容的真實性，提升體育課程的親切性，使體育因子在中職學生的身體中生根發芽。在“四化課堂”中，通過“闡”、“建”、“悟”、“創”，進行“四化活動”，強化創新，培育核心素養。

2.3.1 體育核心素養具體化

（1）首先要具有綜合性、關鍵性及普遍性。

從身體健康、心理良好、社會適應力強三個目標來提高學生體育能力、體質狀況、身心和諧度、健康生活，并努力把這些落實到活動參與、運動技能、身心和諧及社會適應力五個領域之中。

（2）其次要體現應用性、實效性、發展性。

核心素養的要素要根據教材、教法與手段、教學流程、教學評價等環節挖掘，要方向明確、容易理解和把握、便于執行與操作。

（3）第三要實現“三維”整合，體現時代性、融合性及廣泛性。

我國教學改革歷經“雙基”——“三維”——“核心素養”等過程，其內涵變得更寬泛，“知識——能力——態度——情感”更加融合，既包括了知識的認知發展過程，又體現了非認知的發展過程，既注重了品格修養、態度養成和情感發展，又滲透了極高的時代融合性。

2.3.2 育人目標明確化

（1）正確的客觀認知

體育常識的認知：體育知識、技能與方法、競賽的組織、規則與裁判、運動欣賞能力等。

運動技術的掌握：既要體現體能又要發展身體素質水平，更要把握技戰術。

體育學習的能力：既能制訂和實施科學的計劃，又能給出科學的評價。

（2）健康的社會行為

珍視生命：關注生命、熱愛生活、生活方式健康。

健康習慣：既具備良好的衛生習慣，又具備良好的健康意識，摒棄不良嗜好。

終身意識：主動學習，態度認真，良好的鍛煉習慣及自我健康管理能力。

（3）健康的情感體現

責任意識和擔當精神：具備合作擔當的品行，即自尊、自信、自強，誠信友善，遵守規則，有正確對待輸贏的心態 ;具備追求更快更高更強的精神。

健康的心理調節功能：辯證地看待自我，正確地評價自我健康以及能夠通過體育方法調控自我情緒。

領會中華體育精髓：國家至上意識、愛崗敬業意識、科學求真意識、遵紀守法意識、團結和拼搏精神。

（4）較強的社會適應力

交往能力與合作意識：有效溝通、相互尊重、團隊協作、集體觀念。

較強的適應環境能力：自主生存、和諧社交、從業技巧、道德約束等能力。

積極的創新精神：科學識別、善于學習、樂于實踐、組織協調等。

2.3.3 搭建舞臺“人文”化

（1）搭建“人文”化的展示平臺，以培養人文素養與實踐創新能力。如：賽事欣賞、賽事解說、體育攝影。

（2）搭建“人文”化的傳播平臺，以積累社會經驗，提高交流溝通的能力。如：賽事組織與策劃、宣傳及報道。

（3）搭建“人文”化的審美平臺，以享受身心健康、追求美的生活。如：塑性矯形、運動營養、禮儀服飾。

（4）搭建“人文”化的運動保健平臺，以培養解決問題的能力，增強關愛他人的意識，提高社會責任感，享受人生幸福感。

2.3.4 評價體系精細化

（1）教師的“教”

評價的內容從體育教師的角度看包括教師的身體能力、心理因素、思想道德品質、基礎知識水平、專業技能素養、創新精神、教學能力、科研能力以及職業道德標準;從學生的角度看，主要包括學生體質測試的合格率、高考體育的成績、運動隊水平、群體活動開展情況以及課堂的出勤率等;從師生關系上看，主要體現在體育課堂中師生的和諧度。

在評價體系的指標設置中，既要選取容易量化的評價指標，也要有難以量化的定性指標。評價者不僅要對達成的結果進行縱、橫比較，而且要將終極評價及時反饋給課任教師，及時改進課堂教學方法，提高課堂教學質量、促進教師專業素質的可持續發展。

（2）學生的“學”

既要加強對學生的榮辱感教育，深化其使命感的培養，以增強學生的歷史責任感，又要建立學生成長性發展的大數據庫，以量化體育成長過程，讓學生們都能直觀地看到自己的成長過程，還要能促進學生的處事應變能力、合作交流能力和體育意志品質的提高。

（3）教學“細節”

品德修養永遠立于教學的主導地位。通過體育教學中教師的言行舉止、嚴謹的治學精神以及道德修養來潛移默化的引領好學生。

細節決定成敗。教師應當重視教學中出現的細節問題并及時糾正，要防微杜漸，防患于未然。

2.4 構“四力”評價：改革評價模式，構筑“大體育”活動教學保障機制

結合以上所述的評價體系精細化內容，創新評價機制，以協商評價的方式，完善以學力、活力、發展力、創新力為主要內容的“四力”評價體系（如圖一所示），開展多緯度、全要素評價，構建有效的和個性化的教學評價實踐體系，推動教學活動創新與人生發展有機耦合，促進學生全面發展和多樣化成長。

圖一? 四力評價框架圖

在評價的過程中，要對學生提出要求：（1）以小組為單位評價，組長帶領討論學習的成果質量并最終給出等級。如意見不一致，就“少數服從多數”。這樣避免學生亂打分。（2）所有的學生只能評價他人的成果，以避免為了讓本組得高分而故意壓低他組的分數。（3）等級只能在限定等級內評定。在評價前，教師事先設置幾個評價的維度。學生每給出一個等級就必須說明理由。以避免評價的隨意性，讓評價相對公平。這樣也讓學生學會欣賞他組的成果，也讓學生獲得一種成功感。

3 研究效果：收獲四大成效

3.1 學生變“態”：從“要我學”到“我要學”——核心素養提升明顯

學生“知識融合、能力復合、素養綜合”，提升了多維發展的高度。近五年，學生體質和體測成績多次在我區名列前茅。參加體育選修的學生越來越多，越是辛苦的越吸引學生參加，學生的刻苦、堅韌精神得以體現。

3.2 教師變“色”：從“過客”到“樂教”——職業幸福感顯著增強

以前體育教師在民主測評中，學生的滿意度也不高。現在學生愿學，教師愿教、樂教。絕大部分教師的滿意率已經達到100%，教師的獲得感、幸福感更可持續。教師參加各級技能比武、課程開發與教育科研，教師的專業素質得以提升。近五年里， 1人獲國賽金獎并進行專業展示，多項成果在省市區獲獎，1人被推薦參評杭州市教壇新秀。

3.3 課堂變“味”：從“無聊”到“有趣”——課堂生命力不斷提高

以前課堂上，學生逃課的現象嚴重，現在都積極參與到課堂中，課堂氛圍良好，師生互動性強。課堂變得更加生動活躍、學生參與熱情越來越高。去功利、慢節奏、重體驗、強實踐的味道越來越濃，體育的主渠道作用越來越明顯。

3.4 學校變“質”：從“有”到“多”——成果輻射力越來越大

體育課堂“基于選擇性、強調專項性、突出融合性”，與專項、專業充分融合，夯實了學生發展的厚度，增強了“專業影響力”。學校也成為杭派教法基地學校。

（作者單位：浙江省杭州市蕭山區第二中等職業學校）