冠心病的高危因素有哪些

羅春

目前，冠心病是臨床中常見的慢性病，也是威脅人體健康的主要疾病，其中關于冠心病的高危因素比較多，為充分對冠心病加以了解，下文從不同的方面展開研究與分析，以此起到科普的作用。

1、冠心病的含義

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也稱缺血性心臟病。心肌的血液供應，來源于發(fā)自主動脈部的左、右兩支冠狀動脈，這兩條動脈及其分枝常發(fā)生粥樣硬化。早期無癥狀，中晚期冠狀動脈管腔狹窄超過50—70%時，致使心肌供血不足，甚至完全堵塞，出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，包括心絞痛、心律失常，急性心肌梗塞，心力衰竭和心臟驟停（猝死）等，這就是冠心病。

2、冠心病的癥狀

①心絞痛：表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續(xù)3到5分鐘，常發(fā)散到左側臂部，肩部，下頜，咽喉部，背部，也可放射到右臂。有時可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū)。用力，情緒激動，受寒，飽餐等增加心肌耗氧情況下發(fā)作的稱為勞力性心絞痛，休息和含化硝酸甘油緩解。有時候心絞痛不典型，可表現(xiàn)為氣緊，暈厥，虛弱，噯氣，尤其在老年人。根據(jù)發(fā)作的頻率和嚴重程度分為穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型心絞痛。②心肌梗塞：梗塞發(fā)生前一周左右常有前驅癥狀，如靜息和輕微體力活動時發(fā)作的心絞痛，伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時表現(xiàn)為持續(xù)性劇烈壓迫感，悶塞感，甚至刀割樣疼痛，位于胸骨后，常波及整個前胸，以左側為重。部分病人可延左臂尺側向下放射，引起左側腕部，手掌和手指麻刺感，部分病人可放射至上肢，肩部，頸部，下頜，以左側為主。疼痛部位與以前心絞痛部位一致，但持續(xù)更久，疼痛更重，休息和含化硝酸甘油不能緩解。有時候表現(xiàn)為上腹部疼痛，容易與腹部疾病混淆。伴有低熱，煩躁不安，多汗和冷汗，惡心，嘔吐，心悸，頭暈，極度乏力，呼吸困難，瀕死感，持續(xù)30分鐘以上，常達數(shù)小時。發(fā)現(xiàn)這種情況應立即就診。③無癥狀型心肌缺血：很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛，甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。部分病人在發(fā)生了心臟性猝死，常規(guī)體檢時發(fā)現(xiàn)心肌梗塞后才被發(fā)現(xiàn)。部分病人由于心電圖有缺血表現(xiàn)，發(fā)生了心律失常，或因為運動試驗陽性而做冠脈造影才發(fā)現(xiàn)。這類病人發(fā)生心臟性猝死和心肌梗塞的機會和有心絞痛的病人一樣，所以應注意平時的心臟保健。④心力衰竭和心律失常：部分患者原有心絞痛發(fā)作，以后由于病變廣泛，心肌廣泛纖維化，心絞痛逐漸減少到消失，卻出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)，如氣緊，水腫，乏力等，還有各種心律失常，表現(xiàn)為心悸。還有部分患者從來沒有心絞痛，而直接表現(xiàn)為心力衰竭和心律失常。

3、冠心病的高危因素

①年齡和性別

冠心病多見于40歲以上的中老年人，49歲以后進展較快，男性多于女性。但絕經后的女性以及年過60的女性，其發(fā)病率幾乎與男性相等。近年來，發(fā)病年齡有年輕化趨勢。

②肥胖與“三高”

肥胖：超重可增加冠心病的發(fā)生風險，向心性肥胖更是冠心病的高危因素。肥胖患者攝取的熱量多，體脂量增加的同時，心臟負擔、血壓都會有所增加。

高血壓：大規(guī)模臨床資料顯示：冠心病的發(fā)病和死亡隨著血壓的升高而增加。血壓水平的高低直接影響冠狀動脈狹窄的范圍和程度，血壓水平越高，病程越長，則越容易發(fā)生多支病變。

高血糖：高血糖可以通過多種機制導致血管內皮功能障礙，促進動脈粥樣硬化的進程。研究表明，胰島素抵抗不僅是糖尿病的原因之一，而且還是促進動脈粥樣硬化的促進因素之一。

高血脂：高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥與冠心病發(fā)展均存在關聯(lián)。血脂異常會增加冠心病的發(fā)病率，其也是冠心病重要的危害因素。

③不良生活方式

吸煙：吸煙是冠心病發(fā)病的獨立危險因素，其風險與每天吸煙量及煙齡有關。吸煙者罹患這種疾病的可能性比不吸煙者至少達兩倍，且與逐日吸煙支數(shù)成正比。

熬夜：熬夜對心臟的影響主要是會造成心肌缺血，嚴重可導致心肌梗死，甚至猝死。如果長期熬夜，會造成心臟超負荷的運轉，嚴重影響健康。

不愛運動：不運動對心臟危害較大，不愛運動可能導致輕度心臟供血不足，心臟功能減退。

精神壓力大：心臟是人體正常運作的泵，對人及其重要，壓力對心臟的影響很大。如果出現(xiàn)焦慮緊張、睡眠障礙、心跳加快等癥狀，相應會帶來心肌耗氧增加，血壓增高，心臟節(jié)律紊亂，這是引起冠心病的重要因素。

④家族遺傳史

具有冠心病家族遺傳史的人。若家族中有人患上冠心病，就更輕易有心臟病發(fā)作，尤其是一級親屬有早發(fā)冠心病史時。

4、冠心病的預防措施

①多吃全麥食品

良好的飲食對于降低心血管疾病是特別有幫助的，經常吃一些全麥的食物有助于幫助心血管健康，另外平，時最好少吃一點肉類的食物，多吃一點水果蔬菜。

②保持一個良好的心態(tài)

一個良好積極的心態(tài)對于幫助身體健康是特別有好處的，它可以促進血液循環(huán)，幫助降低一些心腦疾病發(fā)生的風險。

③科學鍛煉

經常參加一定體力勞動或者是體育活動的人，體質是比較好的。它對于預防肥胖，還有血液循環(huán)都是特別有好處的，是預防冠心病的一個特別好的方式。

④每天吃一些堅果

經常吃一些堅果，可以防止心臟病的發(fā)生，因為它里邊富含有許多的不飽和脂肪酸，可以降低血液中的膽固醇含量，對于心腦血管疾病有很好的抑制作用。