高職工科類專業學生體能要求及體育教學對策

魏永敬 孫童 孫振杰

高職工科類，如高職機電、電工、機械等專業學習對學生的體能要求相對較高，一定的體能素質是從事專業生產或工作的重要保障。但是現在高職生的體能素質與專業要求仍存在相當的距離。本人從教高職體育教學多年，有一定的實踐經驗，現對當前高職體育教學談一些看法。

1 高職生體能素質不達標可能出現的問題

給高職實訓帶來相當大的問題是高職工科類專業實踐課，學生在實訓教師的精心組織和指導下進行刻苦訓練，而且實訓時間往往很長，實訓內容相對不枯燥，同時需要耗費不少的體力，對學生的體能要求較高。部分學生在實訓中由于體能素質較弱，長時間的站、蹲、彎腰會使得身體出現虛弱等問題，無法長時間進行實訓，導致不能很好的集中精力于實訓內容上，甚至出現抵觸的情緒，給實訓帶來相當大的問題，直接影響實訓課教學效果。

實訓過程中可能會出現安全事故。在高職工科類實訓，以及實際作業中，學生接觸一些專用或特殊設備，如機床、銑床，焊機等車加工設備，或鉆機、挖機等大型設備，需要操作者或使用者熟練掌握其操作技術，而且長時間地注意力高度集中。如果學生體能素質較弱，在較長時間的操作下很難集中精力，容易出現違規操作，導致事故的發生。

用人單位在進行招聘時，大多要求員工具有吃苦耐勞的精神，具有較強的責任心，尤其關注員工身體素質，在基本條件符合后，還要求進行醫院身體體檢，以及本單位體能考核。因為健康是第一要素，體能素質是重要指標。

2 高職工科類專業特點及對學生體能的要求

機械、機電、汽車維修、工程測繪等高職工科類專業的相同點是實訓周期長、操作時間長，任務瑣碎，重復次數多，對學生體能要求比較高。如汽車維修中的各道工序都需要長時間地站立、彎腰、蹲下、抬頭，甚至身子扭曲，易導致腿腳麻木，肌肉酸痛。再如普工車床、銑床等，以及數控加工等，需要長時間站立;容易出現腰酸腿疼。電焊專業需要長時間蹲著，容易導致小腿發麻發酸。還有電工接線容易雙臂發酸發脹，而且這些工作內容都需要長時間集中精神，對高職院校的學生來說是比較艱難的。

3 高職體育教學采取的對策

高職院校培養的人才不但要有豐富的理論知識，嫻熟的技能，而且擁有健康的體魄、強健的體能，能經得起企業的選擇和社會的考驗。為此，在體育教學中，需要大力改進教學方法，不斷提高體育教學質量。

3.1 改變以往體育理念

人們往往會忽視體育教學的重要性，停留在傳統的體育觀念上，認為體育課考試沒有什么難度，到考前突擊下，達標沒什么問題，更沒有將體育課、體能素質、就業與專業技能結合。為此必須改變這樣的理念。第一，重視體育課教學，注重體育平時成績，期中、期末實施考教分離，體育成績與學生各種評優，如獎學金（助學金）、推薦就業、入黨等結合起來，對于不合格者，實行一票否決。第二，增強就業指導教學。將就業與體能融入教學中，讓學生知道如何在作業中有效防止腰酸背疼，腿酸發麻的發生，以及如何進行有效的鍛煉。第三，加大資源投入，學校體育與學校辦學規模協調發展。第四，開展形式多樣的體育活動，營造健康向上的體育鍛煉氣氛。學校成立各種體育社團，如羽毛球社團、籃球社團等，開展不定期的校際各種比賽，定期開展的校內春、秋季運動會，學校還將運動會、體能訓練延伸到課外，如讓優秀體能素質者參加社會體育，組織學生參加地方部門組織的馬拉松跑步、鐵人三項運動、游泳比賽等。將學生參加這些活動作為考查成績或成績累計得分的一部分，培養學生體育運動的習慣。

3.2 切實按照體育教學大綱教學，制訂工科類專業體育教學內容

針對高職院校工科類專業性質，以及學生實際身體素質，在原有大綱體育教育基礎上，增加新增內容，包括訓練項目內容，訓練時間，以及考核標準。如電焊專業，增加蛙跳、下蹲行走、蹲跳、舉重、提沙桶項目;汽車維修專業，增加俯臥撐、立臥撐、側仰臥抬頭、背拋實心球項目;線路檢測專業，增加舉重、拔河、推小車、扔鉛球項目。這些項目內容是根據高職院校工科類專業性質提出來的，同時也滿足學生的個人喜好選擇訓練項目，增減訓練時間，或有步驟地分批實施，并制訂考核標準，實行必考和選修，可以使學生在課外有目的地進行訓練。在課上保證每節課都有訓練內容，確保學生體能素質穩步提升。

3.3 教學方式的創新

新穎科學的教學方式能引起學生極大的興趣，能使學生積極投入到體育訓練中。通過進行一些訓練游戲，如訓練站功采用“火車接龍”，蹲功采用“小組迎面蹲跳”，訓練臂力和抬頭采用“平臥舉重”“仰臥起坐”等訓練比賽。

4 小結

高職體育要始終注重學生身體素質，提高學生體質為目標。在滿足體育教學大綱的基礎上，對體育教學方式進行適當的創新，進一步提高學生對體育訓練的積極性，強化自身體質，增強自身體能，為今后的專業課學習，工作的體能要求提供基本保障。

（作者單位：石家莊理工職業學院）