軟式棒壘球對小學生身心素質的影響探究

李召娣

軟式棒壘球是集跑、跳、投、打于一體，具有安全性、趣味性、競爭性，符合小學生的身體特點;通過練習軟式棒壘球，小學生在身體機能，性格禮儀，交際能力以及心理素養上都有了明顯的改善，軟式棒壘球對小學生身心素質有著重要的影響。本文就對小學生在進行軟式棒壘球練習前后的身心變化進行了相應的討論。

軟式棒壘球作為一項具有觀賞和教育價值的項目在小學普及度不高，本文通過對小學軟式棒壘球的調查，我們發現其對小學生的身心素質有著積極的影響，相較于籃球、跳遠等硬性項目軟式棒壘球更能滿足學生的需求，不僅可以鍛煉學生的身體素質，還對學生的心理素質進行了培養。本文通過研究軟式棒壘球對小學生身心素質的影響，就其在小學體育中的實際價值進行了闡述。

1 軟式棒壘球訓練對小學生身體素質的影響分析

學生的身體素質主要包括：力量、耐力、速度、靈敏以及柔韌性。我們在50米跑，引體向上等運動中進行調查，我們發現軟式棒壘球訓練對小學生力量以及速度的影響最為明顯，軟式棒壘球運動能更好的鍛煉學生的腿部力量以及手臂和腰部力量，經過長時間軟式棒壘球訓練的學生其爆發力以及個人速度有顯著提高;進攻時的跑壘動作需要學生在觸壘之后迅速進行下一動作的銜接，對學生的協調性以及柔韌性有較高要求，同時學生進行快速的攻防轉換對學生的身體反應的靈敏度也有要求，所以在經過長時間鍛煉的學生身體素質都有一定的提高，相比于從未經過軟式棒壘球訓練的學生其身體協調性以及反應能力都要強很多。由此我們可以看到身體素質可以通過不斷的鍛煉加以提升，軟式棒壘球可以在相對安全的情況下對學生的各項身體素質進行培養。

2 軟式棒壘球訓練對小學生心理素質的影響分析

通過軟式棒壘球訓練的前后對比，我們了解到軟式棒壘球訓練對學生的心理素質也有重要的影響，如人際交往、自我感知、規則意識等相較于之前都了明顯程度的提升。在進行傳統訓練時，學生崇尚個人英雄主義，注重個人表現，在進行了軟式棒壘球訓練后，對比賽的規則以及戰術有了一定的認知，經過長時間的訓練和比賽對團隊意識也有了較深入的提高，可以說軟式棒壘球訓練逐漸扭轉了學生的之前的看法，幫助學生提高了自我認知能力，對日后的生活學習產生積極影響，進行軟式棒壘球運動逐漸使學生適應自身在不同情景中的表現，比如在場上接不到球、跑不到位、傳不好球等都會造成情緒的打擊，讓學生明白情緒會影響整場比賽，只有通過自身調節以及隊友的安慰與鼓勵，才能達到勝不驕敗不餒的認知，棒壘球運動對自身的情緒控制能力也得到了提升;在進行研究的過程中，我們可以看出軟式棒壘球實際是基礎動作的反復訓練，在訓練場上學生不斷的跑壘、撲壘，是培養學生吃苦耐勞精神以及堅強意志的絕佳方式，學生在訓練后，從事其他事情更加有耐心，遇到困難時更加有信心，可以說軟式棒壘球運動能很好的培養學生堅毅品格，當然在這個過程中教師還應體現運動訓練的趣味性，調動學生的積極性。

3 軟式棒壘球訓練對小學生綜合素質的培養作用

此外經過長時間的軟式棒壘球的訓練，學生的氣質和性格在后天的訓練中也能得到培養，通過設置不同的場景分別鍛煉學生的禮儀意識，比如開賽之前脫帽鞠躬，結束之后實行握手禮，規范了學生的儀容衣裝，尊重他人的良好品質;對裁決判罰有一定爭議時，學生也會及時根據比賽規則進行正確有效的抗爭，表現自身的修養踐行謙和、堅韌、誠敬的精神;同時在隊友發生失誤過程中，多鼓勵少責罵，團結才是力量;還可以進行小組互粉，進行男女同組的模式，彼此進行互動溝通，在一定程度上照顧了學生的差異性，可以有效增強男女之間的交流，提高學生的競爭意識，激發學生的學習興趣，也提高了學生的日常溝通能力;在進行軟式棒壘球教學的過程，還知曉了相應的規則以及一些運動員的體育故事，真實的了解了體育的內涵，不僅增強了學生的身體素質以及心理素質，同時對學生體育素養也進行了培養，有效完善了學生各方面的品格。

綜上所述，通過研究軟式棒壘球訓練對小學生身心素質的影響，我們發現這一項目對學生的綜合身體素質，自我認知能力，情緒自控能力以及人際交往能力有所提升;同時也有效的鍛煉了學生的堅強品質，對學生的氣質品格養成有一定的促進作用，在學習過程中也提高了學生的日常禮儀，增強了學生的體育精神以及規則意識，對教師的調研分析能力也有積極幫助。

（作者單位：淮北市第一實驗小學）