新年度全球嘗試的疫情防控健康熱潮

王志成

COVID-19新冠疫情正在2020～2021年間再度大流行，面對不確定性的隔離、社交疏遠、停工損失、悲傷和焦慮等無休止的疲勞性壓力源，人們的身體和精神健康正繼續受到損害，這意味著我們需要采取一些措施來保護我們的健康。每個國家和民族都有自己的傳統文化和健康國民性，因此在疫情再度大流行中興起了自我救助的各種健康活動儀式。例如：在芬蘭，最近新興的傳統冰泳熱潮正在幫助人們抵擋疫情的感染;在尼泊爾，利用“唱碗”聲波振動儀式增強身體抵抗力以防控COVID-19感染;在秘魯，薩滿法師們采用瑪卡葉飲料作為身體和精神防控COVID-19的替代治療儀式等等。在新的2020～2021年度，許多國家都在嘗試各自新興的疫情防控健康儀式和活動。

熱潮1：芬蘭的冰泳健康活動

在2020年初聯合國公布的《全球幸福指數報告》中，芬蘭連續三年成為“全球最幸福的國家”。但是在2020～2021跨年度間，芬蘭的新冠疫情日趨嚴重，由是各地興起了傳統冰泳的健康儀式熱潮。

為了保持社交距離，芬蘭人會各自選擇河湖區域，獨自在冰上鑿洞入水游泳。芬蘭人認為，冰泳有利于人體的微循環，提高對疾病的抵抗力，減少病毒感染和炎癥，特別是冰泳使腎上腺素分泌增加而緩解人的緊張壓力，使疫情防控中的心情得以放松;因而成為芬蘭人在疫情防控的寒冷冬季最受歡迎的一項健康活動。

熱潮2：秘魯的瑪卡葉飲健康活動

古代亞馬遜部落將瑪卡這種植物葉子制成茶葉的迷幻飲料用于精神和宗教目的。然而現在，它已經成為秘魯全國范圍內“凈化身心，防控疫情”最流行的替代治療方法。秘魯全國累計確診新冠肺炎已近千萬，其疫情相當嚴重。薩滿教在秘魯已流行了3000多年，許多當地人將薩滿作為自己的精神明燈，從過去到現在，薩滿作為一項珍貴的文化遺產仍然流傳在秘魯許多地區。

秘魯擁有數量僅次于印度的薩滿法師，你可以在這里體驗真正的薩滿凈化儀式。近來由薩滿法師主導的疫情防控凈化儀式正在火熱流行。在疫情防控凈化儀式期間，薩滿法師準備瑪卡飲料并引導參與者通過儀式，這可以導致身體凈化的所有形式，以達到疫情中精神狀態的改變，并治愈多種炎癥，排除精神壓力和抑郁以及過去的創傷等等，被認為是大眾化防控疫情的重要活動。例如現在圣谷、庫斯科以及秘魯的亞馬遜地區，都可以親自體驗一次“疫情中通靈凈化身心”的精神之旅。在天地之間呼喚，在山川之中聆聽，古老的儀式仿佛自帶力量，讓你感受到真正的身心健康感受。

熱潮3：美國的鹽水黑艙健康活動

美國全國累計確診新冠肺炎已近1.5千萬，其疫情已經成為全球最嚴重的“震中”，所有美國人的身心疲憊、惶恐不安。而近來新興的“鹽水黑艙健康活動”熱潮，或多或少地撫慰了人們自我救助的欲望和需求。雖然漂浮在充滿鹽水的漆黑隔音艙里可能看起來很恐怖，但這是美國當前疫情重災流行和防控中最熱門的健康趨勢之一。

信息時代由瞬息萬變的商機和需求組成，沒有什么比“即裝即用”的健康產品更跟得上人們的需求。隔音艙是一款靈活有效的噪聲管控協作產品，配置電源插座、USB插口和無線充電功能，家庭安裝只需30分鐘即可完成，有1人間和2-4間兩種選擇，可滿足1人或2-4人的多場景使用需求。該艙內的照明和通風系統使用光感應，除了全暗環境外，還設有自動啟動的超白彩釉玻璃與充足的自然光線結合營造的非常自然安靜的內部空間，可完美和諧地融入任何空間，帶來非凡的舒適自在感和幸福感。由于該艙采用最高標準的空氣質量認證，確保用戶的身體健康。艙內也使用降噪系數達到0.9 NRC的吸音面板，切實控制艙內和開放式空間內的噪聲控制。能令人真切地感到寧靜并有助于專注思考，保障你專注休憩放松的寧靜，理解你對隱私寧靜的渴望，也滿足用戶高效便捷的空間優化訴求。特別是艙內的SWW設計可充滿鹽水就可以體驗失重的快感，營造積極健康的生活體驗，更能快速切換生存模式，提高疫情中的生命效率。愛好者說，體驗“鹽水黑艙健康活動”會產生一種深層的精神和身體放松狀態，這種狀態在從艙中出來后會持續很長時間，讓人們在新冠疫情如此嚴重的生存中獲得了多方面的生命欲望。

熱潮4：俄羅斯的樺葉鞭浴健康活動

俄羅斯全國累計確診新冠肺炎已達200萬，在進一步嚴格防控疫情的2020～2021年間，俄羅斯興起了“樺葉鞭浴健康活動”熱潮，以抵御疫情大流行所引起的焦慮、抑郁和疲勞性壓力。

俄羅斯洗浴文化源遠流長，對于俄羅斯人來說，沐浴理由五花八門，包括洗凈身體、祭拜神祇、健康因素、歡迎賓客、戰士出征及慶祝勝利等等，都是沐浴的原因。而作為四大名浴最“殘暴”的俄羅斯浴，蒸90度桑拿+冰水浴+悶伏特加+挨鞭子才是抵御新冠疫情、健康身心完的洗浴方式：其第一步是濕身，在洗澡間里沖浴后再進桑拿房;而防控疫情中流行的桑拿房溫度高達90～120℃;約蒸5分鐘大汗淋漓之后，將冰水順著腦袋倒下沖涼，達到身上的肌肉都在顫抖的感覺;如此蒸浴-冰浴三四回;再喝足伏特加后用浸有藥水的樺樹枝葉抽打身體，把整個身體鞭紅，可以增加血液循環并達到更好的排毒效果。現在的俄羅斯人認為，這是防控疫情的最好方法，可以獎新冠病毒全部都趕走。

熱潮5：印度的瑜伽健康活動

印度全國累計確診新冠肺炎已近千萬，其疫情已經成為全球排名第二的最嚴重“震中”國家;但與此同時，印度各地興起了“瑜伽防控疫情”熱潮的健康活動。首先是印度總理莫迪在全國發表視頻講話表示，瑜伽給人的免疫系統帶來許多好處，我們可以通過瑜伽的力量與新冠疫情作斗爭。而且，莫迪親身示范帶領全印度人民做起了瑜伽。當天印度的場面可謂十分壯觀，數億民眾井然有序通過瑜伽抗擊疫情，這讓全球醫學人員感到震驚。

在2020～2021跨年間新冠疫情再度大流行時，現在印度各地應對新冠病毒流行的瑜伽有：哈他瑜伽、流瑜伽、基礎流瑜伽、火箭流瑜伽、內觀流、阿斯湯加瑜伽、經絡能量瑜伽等等。特別是在孟買等地區，由馬丹·卡塔里亞博士創造大笑瑜伽流行為新的一大潮流。因為對許多平民而言，傳統瑜伽的姿勢包括倒立或后擺有難度也令人擔憂，但是大笑瑜伽是每個人都能做的事情。這種滑稽的瑜伽練習、冥想以及無緣無故地大笑，據說可以降低壓力荷爾蒙的水平并提高抵御新冠病毒的免疫力。

熱潮6：尼泊爾的頌缽能量健康活動

尼泊爾全國累計確診新冠肺炎已超過20萬，對于全國只有近3千萬人口的國家而言，其疫情已經相當嚴重。幾個世紀以來，尼泊爾的佛教僧侶一直使用“頌缽”來冥想和治療。其實，頌缽是一個裝滿神奇療愈能量的“唱碗”，這種碗產生的振動被認為可以通過減輕壓力、集中精神甚至減輕痛苦來平衡、治愈和恢復身心不和諧的部分。現在尼泊爾的加德滿都、蘇爾凱德、比爾根杰、馬迪和久姆拉等地區，每天有成群的平民聚集一起打坐閉上眼睛，靜靜傾聽來自喜馬拉雅山脈獨特的聲音——頌缽之音。這就是現在尼泊爾應對新冠疫情流行頌缽療法的能量健康活動。

頌缽療愈是一種聲音療愈，通過不同的聲音和振動頻率使人進入深度冥想狀態，對人體的身心健康和新冠疫情具有一定的防控治療功效。據國外現代研究和實驗表明，頌缽確實有一定的療愈功效。當僧侶攪動缽木在頌缽口部旋轉運作時，能夠創造出一系列具有生理能量效應的音頻共振;其中有缽體聲音引發缽中水的振動，也有缽體分子隨著頌缽振動的音波共振;而人體70%都是由水組成的，所以頌缽的水振頻率和缽體分子音波會經由水產生多重共振波，傳達到人體相應頻率的器官，就像一種“內置的”能量藥，從而起到調頻作用，能夠活化身體能量的流動，打開因長時間糾結、阻塞的脈輪，化解疼痛不適的部位，令身體的器官能和諧運作。這也是源自古印度的脈輪能量旋渦的原理。實驗表明，頌缽不僅能夠緩解失眠、抑郁人群的病癥，還能提供深度放松、幫助消除憤怒的情緒、減少不必要的壓力和焦慮、緩解疼痛、降低血壓、改善血液循環、增加全身血液流動、提高心理和情感意識、促進幸福和健康的整體狀態等，為部分患者帶來驚人的健康效果。

熱潮7：日本的森林沐浴健康活動

日本的全國累計確診新冠肺炎已超過12萬，進入2020～ 2021跨年度的疫情再度流行，新冠肺炎每日新增確診都在千例以上。為此，日本人最近興起了“森林沐浴健康活動”的新熱潮。日本各地的男女老少紛紛走進森林：或遷居，或旅居，抑或度假;甚至有許多療養院和養老院都搬進了大森林，實現利用大自然力量防控新冠疫情的森林健康生活。

其實，森林沐浴是日本人通過五種感官和身心體驗方式將自己沉浸在大自然中的一種防控疫情做法，也作為抵御新冠病毒的一種預防性藥物和療法。事實上，森林確實是人類的“防控疫情伊甸園”;在森林里放松、休閑，同時呼吸樹木散發出的揮發性物質，這些物質能夠幫助減輕壓力和放松心情，增強人的免疫系統。科學研究證明森林里植物光合作用可釋放大量負離子，森林中高濃度的負氧離子可起到調節中樞神經、降低血壓、促進內分泌功能等作用，而植物芬多精可以殺死細菌和真菌，提高人體免疫力，層層推向疫情防控中人體各種生命高質量的健康標準。

熱潮8：埃及的月亮園藝健康活動

埃及的全國累計確診新冠肺炎已超過11萬，進入2020～ 2021跨年度的疫情再度流行，新冠肺炎每日新增確診都在200例左右。為此，埃及人最近興起了“月亮園藝健康活動”的新潮流。月亮園藝（或稱月亮種植）是一種依照月亮周期效應并在夜晚進行園藝栽種的作物方式。其實，月亮園藝最早起源于古埃及和古巴比倫時代，當時的人都是根據日月星象來調整一天的作息。

由于新冠疫情近來在埃及再度流行，尼羅河兩岸的埃及人正在開展各色各樣的月亮園藝健康活動。因為當地人都認為：月亮引力和月球射線（統稱月球療法）能夠抑制新冠病毒的傳播;而且夜間進行作物勞動是降低社交距離防控疫情的最佳方式。但有專家認為：對于應對新冠疫情開展的月亮園藝健康活動，必須認識園藝栽種與月亮周期的關系;因為月亮引力、月球射線以及月盈、月虧及月蝕不僅對人體健康有所景響，對作物的播種、生長和施肥也有不同的影響。但是，對那些重視疫情防控并有綠色觀念的人們來說，月亮園藝正是他們追求的好方法;因為進行月亮園藝對于健康和精神靈魂都有好處：首先是夜晚園藝可以減輕壓力，增加幸福感;能夠在月盈、月虧或月蝕中接受月亮引力和月球射線（月球療法）的額外好處，獲得疫情流行中的擔憂、抑郁和壓力的大自然治療能力，這才是疫情防控期間最有意義的。