高校體驗式心理健康課程實施路徑研究

摘要：高等學(xué)校學(xué)生的心理問題變得越來越嚴峻，心理健康作為綜合素質(zhì)的重要一環(huán)，已然成為高等教育較為重視的培養(yǎng)內(nèi)容。心理健康教育課程中最為突出的特點就是“活動”，體驗式課程的目的是使學(xué)生在授課過程中，通過情景體驗觸動其內(nèi)心的感受，在情景中體會新的認知與行為，引起心靈的共鳴與行為的改變，從而達到心理品質(zhì)的提升。

關(guān)鍵詞：高校、體驗式、心理健康、課程實施

近年來，高等學(xué)校學(xué)生的心理問題變得越來越嚴峻，心理健康作為綜合素質(zhì)的重要一環(huán)，已然成為高等教育較為重視的培養(yǎng)內(nèi)容。就目前的心理健康課程授課情況來看，雖然很重視多樣化教學(xué)方法的運用，也能夠意識到學(xué)生實際需求不同，但總體來說，課程授課還是以講授為主，課堂中開展的一些提高學(xué)生參與度的活動，也是建立在傳統(tǒng)教學(xué)方法的基礎(chǔ)之上，教學(xué)效果往往不佳，學(xué)生受教育的效果也難以提高。心理健康教育課程越來越重視學(xué)生在課堂中的體驗，許多授課教師也是以此為出發(fā)點進行課程設(shè)計，因此在心理健康教育課程中最為突出的特點就是“活動”，目的是使學(xué)生能夠在活動中體驗到教學(xué)目的，使其在情緒和認知上產(chǎn)生相應(yīng)的變化，最后促進學(xué)生的身心發(fā)展。

體驗式課程的目的是使學(xué)生在授課過程中，通過情景體驗觸動其內(nèi)心的感受，在情景中體會新的認知與行為，引起心靈的共鳴與行為的改變，從而達到心理品質(zhì)的提升。體驗式心理健康課要求教師在傳授知識的過程中，使學(xué)生能夠身臨其境的將自己置身于設(shè)定的情景中，真切的體驗與深刻的反思，使課程中的知識點內(nèi)化到自身的認知體系，在感悟中體會到教育的意義所在，從而達到提高心理素質(zhì)，提升心理品格的目的。

一、學(xué)生心理需求分析

想要讓學(xué)生能夠?qū)φn程產(chǎn)生興趣，首先要明白學(xué)生真正需要的是什么。通過問卷調(diào)查或訪談?wù){(diào)查的方式了解學(xué)生的心理需求，做到有的放矢的教育教學(xué)。在實際工作中，利用一些心理調(diào)查問卷，可以清楚的了解學(xué)生的心理狀況，這一點并不難做到，筆者所在高校每年都會對新生進行心理測驗，使用的問卷是SCL-90癥狀自評量表，施測方式是通過網(wǎng)絡(luò)平臺測試，學(xué)生只需掃碼即可參與測試，通過網(wǎng)絡(luò)平臺的結(jié)果分析可以較為直觀的看到學(xué)生的心理問題所在。而通過對學(xué)生本人以及輔導(dǎo)員的訪談，也可以更加深入的了解學(xué)生的內(nèi)心需求。在實際教學(xué)上，針對問卷調(diào)查與訪談的結(jié)果設(shè)計教學(xué)活動，則可以充分激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的熱情，體驗突破自我?guī)淼臉啡?，進而實現(xiàn)自我價值。

二、課堂活動的設(shè)計

設(shè)計的課堂活動想要達到預(yù)想的效果，需要符合學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生的興趣，產(chǎn)生自主學(xué)習(xí)的行為。一是要保證活動的時間，讓學(xué)生有充足的時間體驗活動的意義所在，倉促的開展活動是無法達到理想效果的。二是設(shè)計的活動要新穎有趣并富有挑戰(zhàn)，“跳一跳能夠得到”的難度是最好的，太簡單和太難都不行。三是要加強活動后的體驗與分享環(huán)節(jié)的引導(dǎo)，為避免將課堂活動變成放松心情的游戲，這需要教師引導(dǎo)學(xué)生在活動后進行充分的體驗與分享，運用團體的力量，使學(xué)生在團體中互相提高，共同成長。四是要注意倫理與安全性，在體驗與分享的環(huán)節(jié)，往往會產(chǎn)生價值觀的碰撞，學(xué)生之間容易發(fā)生爭執(zhí)甚至爭吵，教師在引導(dǎo)時要注意保持中立態(tài)度，盡量用專業(yè)知識解釋，不能有失偏頗，開展活動的同時也要注意學(xué)生的人身安全。

三、課堂活動的實施

心理健康課堂教學(xué)是一個有機的整體，各個環(huán)節(jié)應(yīng)有效銜接。首先從課程導(dǎo)入開始，導(dǎo)入環(huán)節(jié)的目的是喚起學(xué)生的興趣，塑造良好的課堂氛圍，導(dǎo)入的內(nèi)容需根據(jù)課程的主題來定，良好的導(dǎo)入活動可以減少學(xué)生因?qū)W習(xí)陌生知識而帶來的焦慮感，以輕松愉悅的心情進入課程的學(xué)習(xí)。其次是活動的實施環(huán)節(jié)，這也是課堂活動的主要環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生的體驗過程是最重要的，教師在設(shè)計活動時要把握以學(xué)生為主體的理念，注重學(xué)生的體驗，切記不能過于引導(dǎo)學(xué)生思考，不能將活動的目的直接表明出來，需要讓學(xué)生在活動的感悟到意義所在，而不是僅僅讓學(xué)生完成教師布置的活動任務(wù)，不能禁錮學(xué)生的內(nèi)心，更不能用語言誘導(dǎo)學(xué)生體驗。在活動的設(shè)計中，需要使學(xué)生找到情感的共鳴，發(fā)現(xiàn)自己的問題所在，并致力尋找解決問題的辦法，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的欲望。最后是交流分享環(huán)節(jié)，這是學(xué)生能否內(nèi)化課程內(nèi)容的關(guān)鍵所在，充分的交流與分享，可以促進學(xué)生思考，并激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。在這一環(huán)節(jié)中，教師除了要創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氛圍外，還需要充分運用積極心理學(xué)的理論，將關(guān)注點放在學(xué)生的優(yōu)點上，不要評價學(xué)生發(fā)言內(nèi)容的好壞，更不要批評或指責學(xué)生，教師需要引導(dǎo)學(xué)生體會真實的情感，對于不符合教學(xué)目標的體驗分享，也不要強求改正，尊重學(xué)生的價值觀，尊重學(xué)生的個體差異，鼓勵全體學(xué)生參與到分享之中，讓所有人都有說話的機會，對于不善言辭的學(xué)生，也要鼓勵其發(fā)言，只要其站起來面對同學(xué)們，就算一言不發(fā)，也是他的一種分享方式。

四、課后練習(xí)

學(xué)生將課堂中學(xué)到的知識內(nèi)化到認知中，還需要在課后進行充分的練習(xí)。教師通過布置課后作業(yè)的方式，督促學(xué)生訓(xùn)練。課后作業(yè)的形式可以用日記、情景模擬、調(diào)查與訪談等方式進行，教師可以組織學(xué)生進行課后作業(yè)分享會等活動，讓學(xué)生得到進一步的交流與體驗。此外，教師還應(yīng)從各個角度關(guān)心關(guān)愛學(xué)生。除了在課堂中傳授知識外，教師還可以利用本身的知識為學(xué)生們解答日常生活中的困惑，尤其是學(xué)生利用課堂學(xué)到的知識進行實踐遇到困難時，教師應(yīng)給予指導(dǎo)，一些不宜在課堂上實踐的心理知識，例如人際技巧需要在日常人際交往中實踐等等，教師可以利用網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生交流，給于一定的指導(dǎo)意見，幫助學(xué)生解決困惑改善行為，這樣既能幫助學(xué)生實踐知識，也能讓學(xué)生感受到溫暖，拉近了師生距離，使教學(xué)成果得以鞏固，教學(xué)意義得以升華。

高校的學(xué)生更傾向于學(xué)習(xí)生活技能，熱衷于解決具體問題，而生活中處處充滿心理學(xué)知識，只要教師引導(dǎo)得當，就能使學(xué)生充分實踐課堂知識，讓學(xué)生進入發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、討論分享的循環(huán)，對于課程的教學(xué)是十分有利的。

參考文獻：

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作者簡介：陳煒（1989—），男，江西鷹潭人，江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院教師，碩士，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)，心理健康教育。