論拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

胡建庭

近年國(guó)家提出將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)中，旨在提高高中學(xué)生的體育素養(yǎng)，同時(shí)也是豐富了高中體育的訓(xùn)練，對(duì)于高中體育課程的不斷創(chuàng)新和全面化，使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生了興趣以及動(dòng)力，進(jìn)一步的提升自我體育素養(yǎng)。本文主要針對(duì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用展開(kāi)討論，從而使拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)其意義和特點(diǎn)，幫助教師創(chuàng)新教學(xué)模式，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好高中體育。

體育是高中階段必不可少的學(xué)科，其意義深遠(yuǎn)，不僅能夠使高中學(xué)生在其他學(xué)科中有一個(gè)緩和放松的作用，而且能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)中，是對(duì)高中學(xué)生體育項(xiàng)目的豐富化，促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展的基礎(chǔ)。

1 高中體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的必要性

高中體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練，除了豐富傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)外，進(jìn)一步的以提升學(xué)生個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)、塑造健康的思想品質(zhì)和完善人格為目的，有助于高中學(xué)生全面發(fā)展，提高體育素養(yǎng)的意義。拓展訓(xùn)練，就是以野外生存技能培養(yǎng)，以大自然環(huán)境作為基礎(chǔ)，如活動(dòng)中有山、水、樹(shù)林、峽谷等外界因素，同時(shí)在活動(dòng)中精心合理設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容，以達(dá)到豐富的拓展訓(xùn)練過(guò)程。將拓展訓(xùn)練引入高中體育教學(xué)中，是對(duì)于高中體育的一種全面化教育的改革，可以通過(guò)拓展訓(xùn)練，增長(zhǎng)學(xué)生視野，學(xué)習(xí)野外生存技能，加強(qiáng)思想素質(zhì)和意志力的有效途徑，可培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，將主導(dǎo)權(quán)交給學(xué)生，通過(guò)學(xué)生之間自主探究方案，開(kāi)發(fā)大腦，從而有效的實(shí)現(xiàn)高中體育拓展訓(xùn)練教學(xué)的目的。與傳統(tǒng)高中體育教學(xué)內(nèi)容息息相關(guān)，如跑步、跳遠(yuǎn)、鍛煉耐力、體力、意志力等基礎(chǔ)訓(xùn)練，這些基礎(chǔ)訓(xùn)練，將在拓展訓(xùn)練中一一展現(xiàn)，猶如理論結(jié)合實(shí)踐，有效的提高高中體育教學(xué)質(zhì)量，也促使學(xué)生，能夠全面發(fā)展。

2 拓展訓(xùn)練在高中體育課上的作用

告別傳統(tǒng)高中體育教學(xué)模式和訓(xùn)練活動(dòng)，將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中教學(xué)活動(dòng)中，是對(duì)高中體育的又一次科學(xué)性、合理性的改變，也是對(duì)高中學(xué)生的正確引導(dǎo)，通過(guò)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生喜歡上高中體育課。

2.1 豐富課堂內(nèi)容，增加學(xué)生興趣

高中體育教學(xué)活動(dòng)，主要是為了讓學(xué)生培養(yǎng)獨(dú)立自主的意識(shí)，提升體育素質(zhì)，鍛煉身體和意志力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)模式，已經(jīng)不能滿(mǎn)足當(dāng)下，因此拓展訓(xùn)練應(yīng)用在高中體育課上，是滿(mǎn)足和符合當(dāng)下學(xué)生需求和教育目標(biāo)的。拓展訓(xùn)練的應(yīng)用，豐富了高中體育課堂內(nèi)容，改變?cè)瓉?lái)單調(diào)的課堂內(nèi)容，通過(guò)多樣化的訓(xùn)練活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生興趣，教師也應(yīng)該創(chuàng)新課堂教學(xué)模式，打造一個(gè)趣味性的高中體育教學(xué)課堂，讓學(xué)生在輕松愉悅的背景下，全身心投入到拓展訓(xùn)練當(dāng)中。

2.2 促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo)

拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育課堂中，豐富了訓(xùn)練活動(dòng)，而且也有了更多的教學(xué)內(nèi)容，如團(tuán)隊(duì)之間合作的體育訓(xùn)練，以培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作的能力，讓學(xué)生具有團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作，共克難關(guān)的精神，對(duì)于未來(lái)的成長(zhǎng)很有幫助。其次拓展訓(xùn)練中，也增加了個(gè)人的一些訓(xùn)練活動(dòng)，主要是為了讓學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立自主精神，面對(duì)困難迎面而上解決問(wèn)題，同時(shí)也有助于提升學(xué)生的身體素質(zhì)以及發(fā)揮潛能，讓學(xué)生以最佳的姿態(tài)，學(xué)習(xí)高中體育。

2.3 提高高中學(xué)生體育素質(zhì)

高中體育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生對(duì)于體育學(xué)科缺乏一定的認(rèn)知，懶于運(yùn)動(dòng)的人逃避體育，身體素質(zhì)差的人無(wú)法承受體育課堂內(nèi)容，沒(méi)有興趣的人，更是對(duì)體育課程不夠重視，從而造成諸多學(xué)生體育素質(zhì)低下，不能明確的理解體育學(xué)科的重要性。拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)活動(dòng)中，進(jìn)一步的填充了原本枯燥無(wú)味的體育教學(xué)活動(dòng)，同時(shí)也是以學(xué)生角度，為其設(shè)定出更多有利于身心健康的訓(xùn)練，而且在訓(xùn)練當(dāng)中，還可提升學(xué)生多方面的問(wèn)題，從而實(shí)現(xiàn)綜合體育素質(zhì)的培養(yǎng)。

3 高中體育中拓展應(yīng)用策略

新課程標(biāo)準(zhǔn)下，拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)活動(dòng)中，極大的豐富了傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)，但是目前部分高中體育教師，對(duì)于拓展應(yīng)用如何有效的開(kāi)展存在一定問(wèn)題，所以高中體育教師，應(yīng)增強(qiáng)自身技能，創(chuàng)新教學(xué)模式，制定教學(xué)策略，將拓展訓(xùn)練合理落實(shí)于高中體育教學(xué)活動(dòng)中。

3.1 加強(qiáng)教師培訓(xùn)，保證學(xué)生安全

將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)活動(dòng)中，其意義深遠(yuǎn)，作為教師，應(yīng)從自身出發(fā)，提升自身技能，學(xué)校也應(yīng)該組織體育教師進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，或是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的大學(xué)相關(guān)教授學(xué)者，為教師進(jìn)行實(shí)踐加理論的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。另外隨著拓展訓(xùn)練的展開(kāi)，學(xué)校的基礎(chǔ)建設(shè)或許還不完善，或是在原有的高中體育教學(xué)活動(dòng)中所制定的安全規(guī)范，還未將拓展訓(xùn)練相關(guān)注意事項(xiàng)完善，因此高中體育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)保證學(xué)生安全，積極提升自身技能，親自去試驗(yàn)訓(xùn)練器材和場(chǎng)地，分析存在的隱患，從而避免不安全事件的發(fā)生。

學(xué)校應(yīng)因地制宜，合理使用學(xué)校或外界資源，為學(xué)生建立安全、可靠的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，如訓(xùn)練攀巖，或是人工制造攀巖，或是借助外界環(huán)境資源，通過(guò)攀巖的目的，是培養(yǎng)學(xué)生意志力和毅力的有效途徑， 也讓學(xué)生變得更加勇敢。教師應(yīng)準(zhǔn)備相應(yīng)專(zhuān)業(yè)的攀巖工具，特別是攀巖過(guò)程中的保護(hù)學(xué)生設(shè)備，要選擇可靠、質(zhì)量好的設(shè)備，且教師應(yīng)提前試驗(yàn)，從而有效保證學(xué)生安全。

3.2 加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

高中體育教學(xué)活動(dòng)中，原有的基礎(chǔ)設(shè)施有限，甚至只有籃球場(chǎng)等一些常見(jiàn)的基礎(chǔ)設(shè)施，且對(duì)于安全防護(hù)的基礎(chǔ)設(shè)施基本上形同虛設(shè)，對(duì)于部分學(xué)校而言，甚至連一些基礎(chǔ)的設(shè)施的安裝都有問(wèn)題，比如建設(shè)獨(dú)木橋、障礙門(mén)、攀巖墻、單雙杠……項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)活動(dòng)中后，作為學(xué)校應(yīng)積極的加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，制定一個(gè)合理的拓展訓(xùn)練的設(shè)施需要清單，然后保證質(zhì)量，在合理的場(chǎng)地進(jìn)行安裝，同時(shí)要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)學(xué)生的意見(jiàn)，比如學(xué)生覺(jué)得場(chǎng)地問(wèn)題，或是設(shè)施的問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)及時(shí)為學(xué)生處理問(wèn)題，以免不安全事故發(fā)生。

3.3 適當(dāng)選擇內(nèi)容，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作

高中體育教學(xué)活動(dòng)中，傳統(tǒng)的教學(xué)模式是比較古板的，都是以教師為主，整個(gè)課堂內(nèi)容枯燥無(wú)味的，而今拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)活動(dòng)中，其極大的豐富了教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生對(duì)于體育訓(xùn)練有了更多的選擇，教師應(yīng)創(chuàng)新教學(xué)模式，按照學(xué)生的實(shí)際需求來(lái)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。如借助學(xué)校所在地的山坡、郊區(qū)的峽谷等地，對(duì)學(xué)生展開(kāi)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，主要內(nèi)容為：“穿越峽谷，爬上山坡，在有效的時(shí)間內(nèi)，學(xué)生要到達(dá)指定位置，教師應(yīng)提前擬定好線(xiàn)路，并排除相應(yīng)的安全隱患，為了避免擁堵問(wèn)題，將學(xué)生分為若干小組進(jìn)行，讓學(xué)生自行選出小組隊(duì)長(zhǎng)。并且要求學(xué)生，增加一定的負(fù)重，將這次培訓(xùn)活動(dòng)，當(dāng)成真正的一次野外生存。如每位學(xué)生背包里，必須有食物、水、手電筒、指南針、對(duì)講機(jī)等物品，將男女生混合搭配，從而培養(yǎng)學(xué)生之間的互相幫助意識(shí)。”

3.4 注重完善拓展訓(xùn)練評(píng)價(jià)系統(tǒng)

拓展訓(xùn)練的目的是為了增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體，學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉和意志力等，因此每一節(jié)的教學(xué)內(nèi)容活動(dòng)教師應(yīng)注重完善拓展訓(xùn)練的評(píng)價(jià)系統(tǒng)，通過(guò)評(píng)價(jià)系統(tǒng)，對(duì)于體育教學(xué)成果有了一個(gè)了解，同時(shí)也能夠針對(duì)評(píng)價(jià)系統(tǒng)，和相關(guān)的學(xué)生進(jìn)行溝通，或是批評(píng)教育，或是激勵(lì)認(rèn)可，了解每一位學(xué)生的需求，對(duì)于每一位學(xué)生的表現(xiàn)，教師都應(yīng)給予實(shí)際的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生感受到來(lái)自于教師的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)。如進(jìn)行信任背摔，教師應(yīng)注意安全問(wèn)題，并通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)手段和自身的展示，為學(xué)生指導(dǎo)背摔學(xué)生的技巧，以及接背摔學(xué)生的接住方法，讓每一位學(xué)生都要嘗試，學(xué)會(huì)信任身邊的同學(xué)，學(xué)會(huì)勇敢的面對(duì)。同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生之間團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼，建立整個(gè)班集體的凝聚力。而后教師，也應(yīng)給與背摔活動(dòng)中肯評(píng)價(jià)，如勇敢的學(xué)生表?yè)P(yáng)，膽怯的學(xué)生要鼓勵(lì)

4 結(jié)語(yǔ)

將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)活動(dòng)中，旨在提升學(xué)生體育素質(zhì)，幫助學(xué)生全面綜合發(fā)展，在鍛煉身體，增強(qiáng)體魄的同時(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。作為教師，應(yīng)提高自身專(zhuān)業(yè)技能，在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，保證學(xué)生安全，創(chuàng)新教學(xué)模式，結(jié)合拓展訓(xùn)練，讓每一位學(xué)生都喜歡上高中體育。

（作者單位：浙江省慈溪市橫河中學(xué)）