淺析現代體能訓練在初中體育教學中的應用策略

陳龍

擁有健康體魄學生才能更好的融入生活。教師除了要重視學生基礎知識傳授，幫助學生拓展視野，提升學生文化涵養以外，還要重視學生身體素質與心理素質培養。學校教育中，體育是學生身體素質培養最主要的途徑。體育教學期間，師生合作，共同學習，完成各種體能訓練活動，能夠提高與培養學生身體素質水平。在體育教育中，體能訓練是很重要的構成。初中體育教育需要在合適的契機運用現代體能訓練方法，提高學生的身體素質水平。

1 體育教育中的現代體能訓練作用與方式

利用體育教學，學生能夠收獲健康身體素質。體育教學開展前，需要教師組織學生，使用熱身活動的方法提升學生身體素質水平。以免學生因為訓練內容的強度過高，導致學生身體受損。需要說明的是，準備活動和體能訓練有著相同的意義，都是現代體能訓練重要構成，是不可或缺的部分。運動員通過現代體能訓練提升身體機能與素質水平。在現代體育教育中，教師必須重視體能訓練。如今已經有很多學校均使用了體能訓練方法，應用科學訓練體系獲得良好訓練質量。

初中是學生身體素質培養關鍵時期，通過體育鍛煉過程，學生能夠獲得健康強壯的身體。在學校教育中，不應該有主次之分，不論是文化教育還是體育教育都是很重要的教學內容。體育教學效果與質量深受教學模式、內容與方法影響。現代體能訓練有著很多內容，包括各種計劃、方法與理論知識。初中教育中，學生不需要完全掌握以上內容，同時，學生也不需要學習各種高強度、高標準技能。只需要學生能夠按照教師指導科學訓練即可。初中體育教師需要深刻、全面掌握與理解上述內容，這樣才能保障體能訓練有效性，使學生獲得健康體魄。現代體能訓練對學生身體素質發展以及興趣激發有顯著作用，能夠提升學生社會適應力，能夠幫助學生獲得健康身體。教師必須重視，明白初中體育教育意義。

2 現階段初中體育教育情況

2.1 內容無聊活動枯燥

我國雖高喊數十年的素質教育口號，但在各種因素作用下，傳統教育理念仍深刻影響著現代教學。教師課堂仍采用填鴨教學模式，將各種知識一股腦交給學生。學生沒有理解，只能被動記憶和學習。初中體育教育中，體能訓練已經成為常態。可是不少初中體育教師使用的方法與理念相對落后，傳統教學模式是常態化方法。教師關注體能訓練，但卻用高強度、重復性活動。學生在訓練期間沒有得到任何收獲，學生機械式訓練，沒有感受到學習樂趣。

2.2 缺少場地與器材

即將迎來中考的初中生，其成績決定學生未來能不能進入喜歡的學校學習知識。正因如此初三甚至是初二階段，就已經有意忽略體育教學，更關注文化考試。學校很少投入資源采購與準備體育器械與場地，訓練量不足以及資源不豐富，無法保障學生訓練質量以及體育教育效果。

3 初中體育中的現代體能訓練使用方式

3.1 加強溝通

體育教學的時候，需要教師主動和學生溝通，使學生形成參與積極性與主動性。體育教師需要主動投身于體能訓練，創建和諧師生關系，邀請學生主動參與訓練過程。教師不能單純扮演學生指導者角色，教師需要成為學生的合作伙伴。很多學生并不喜歡體育知識與體育課程，課堂不和其他同學以及教師互動。學生缺乏體育訓練興趣，沒有參與積極性與主動性。不論是哪一種情況，教師都要主動溝通。通過溝通化解問題。課堂教學的時候，需要教師多了解和多觀察，根據情況教學，使用合適的方法，讓訓練內容可以貼近實際，提高教學有效性，達成有效體能訓練目標。

3.2 巧用器材豐富課堂

過去體育教育設置非常簡單，教學過程枯燥乏味。為了引入現代體能訓練，需要教師科學使用各種體育設施與器材，提高體能訓練質量。如速度方面的訓練中，跑步是很重要的方式。為提高訓練趣味性，教師可以使用闖關游戲，在場地設置各種警示牌。學生以組為單位，先熱身，隨后根據指示板完成各種活動，比如踢毽子、頂氣球，轉圈。通過一系列趣味的活動，讓學生感受到體能鍛煉趣味性，使學生形成體能訓練主動性。

3.3 合理使用多媒體教學

在信息技術越發成熟的今天，社會各行各業中都能看到多媒體技術。多媒體技術有著突出的優勢，教育領域同樣可以活用多媒體技術。多媒體技術直觀、形象且便捷。教師使用多媒體技術可以讓課堂教學更有趣，讓體能訓練更專業。教學期間，可以播放專業訓練視頻，讓學生了解現代體能訓練內容和要點。通過對比提升學生的訓練準確性。比如籃球訓練的時候，教師可以在課堂播放專業隊伍的體能訓練視頻，讓學生了解體能素質對于籃球比賽的影響。學生觀看的時候，學習了各種各樣的戰術、技能。學生還可以觀看各種籃球歷史、文化知識，提高課堂生動性與趣味性，帶給學生不一樣的學習體驗。

當前許多體育教師都在迎合新課改要求，不斷調整教學構思與辦法。不過從目前的教學表現來看，效果并不好。體育教師需要清醒認知，做好體能訓練研究，關注訓練方法有效性與科學性，使用素質教育方法，提高體能訓練質量。

（作者單位：福建省漳浦縣大南坂學校）