中學生心理健康問題分析及策略研究

王娜

【摘要】中學生正處于青春叛逆時期，如果不加以引導，很容易出現心理問題或者認識偏差，對其實施心理健康教育尤為重要。本文即是在闡述中學生心理問題的基礎上，分別提出相應的解決對策，以供大家參考。

【關鍵詞】中學生;心理健康;心理輔導

中學生這個階段是人一生的黃金階段，因為這個時期形成的三觀、行為已經決定了未來的發展方向，也是人一生學習知識的重要階段，因此促進學生的心理健康尤為重要，不僅對現在的學習效果有幫助，對未來的發展方向也有幫助。促進中學生心理健康不是心理健康課教師一個人的責任，也是各科教師、學校和家長的責任，針對中學生出現的心理問題，家長應該協同教師找出出現問題的原因，并且根據學生的個性研究出有效的解決對策，只有這樣，中學生的心理健康才能得到進一步的發展。筆者結合多年的教學經驗，針對促進中學生心理健康發展的方法進行深入的分析和總結，現綜述如下。

一、常見的中學生心理問題

（一）過于關注感情

中學生的年齡是十多歲，處于叛逆的青春期，這個時期的學生情竇初開，男生、女生之間都在默默關注著對方，這種現象是正常的，但很容易因為學生的過分關注而出現問題。很多中學生把愛情視為生活中最重要的東西，為無法得到“心愛之人”而難過，一些偏激的中學生還會出現自殘的行為，試圖來打動對方。而且，由于學生把心思都放在了愛情上，導致無法集中精力投入到學習過程中，還會影響學生的學習效果，跟不上教師的步驟。這都是學生關于愛情出現的心理問題，嚴重影響了學生學習和生活。

（二）產生懈怠的學習態度

步入中學時期的學生，接觸的不再是簡單的知識，科目在增加，要求在提高，這些都在讓學生感受到壓力。很多學生不能在短時間內適應這種學習模式，便產生了對學習的厭煩心理。在這種學習心理下，學生的學習成果必然是不理想的。如果這時候沒有及時的得到干預，學生之間產生的差距會越來越大，那么接下來的學習也會越來越困難。懈怠的學習態度在很多中學生上都出現過，有的學生是短時期的，能夠通過心理干預及時調整過來，而有的學生沒有得到有效的干預，長時間的學習態度都是懈怠的，這嚴重影響了學生的學習效果。

（三）畏懼人際交往

步入青春期的學生們，除了心理上產生變化之外，生理上也在發生著變化，有的學生無法接受生理變化，心里產生了自卑的心理。由于在我國對學生缺乏性知識教育，學生無法對生理變化產生正確的認識，甚至可能以此為玩笑，這更是加重了這部分學生自卑心理。當學生長時間都存在畏懼人際交往心理下，和外界世界的溝通交流會越來越少，性格會逐漸的變為壓抑。人類是群體社會，如果長時間滿足不到社交需求，很容易產生抑郁癥的傾向，嚴重者可能會出現自殺行為來危及生命。

二、解決中學生心理問題的對策

（一）給予更多的關愛

減少學生對愛情的向往就必須給予學生更多的關愛，無論是教師還是家長，都應該更加關愛學生，重視學生的心理狀況。家長在家的時候，應該積極和學生溝通交流，在生活中不僅要關心學生的學習成績，還應該關心學生的生理健康和心理健康，讓學生能夠感受到親情。當學生得到足夠的關愛之后，會有效的減少學生對愛情的需求，因為他們能夠在親情中體會到被愛，也就不用在愛情中找尋愛。當學生被愛之后，他們才懂得愛別人，得到關愛之后，才會懂得如何照顧愛別人。出現心理問題的概率也就比較小。此外，有條件的家長還應該帶孩子多感受外面的世界，提高孩子的眼界，讓孩子的眼光不會局限于愛情中。

（二）加強對學生心理的干預

學校在注重學生學習成績的時候，也要密切關注學生的心理狀況，當發現學生出現異常行為時，應該及時的找學生談心，進行心理疏導。學校還應該重視心理健康課，提高心理健康課的質量，當前很多心理健康課都只是一個形勢，并沒有將心理健康課的內容落實到位，有的學校甚至將心理健康課的時間用來上其他學科，學校應該禁止出現這種現象。心理健康課的內容應該是中學生常見心理問題，為學生提供解決對策，從而有效的避免學生出現心理問題。

（三）提高學生的心理素質

減少學生出現心理問題的概率，就必須提高學生的心理素質，讓學生能夠應對來自外界的壓力。提高學生的心理素質是需要家長和學校的共同努力的。比如在家里，家長應該讓學生做力所能及的事情，學生在做家務的過程中會遇到困難，家長應該鼓勵學生克服困難，堅持做下去，和學生經常溝通交流，發現學生受到同學或者老師的質疑時，家長應該引導學生不要在意別人的想法，勇敢做自己。中學的學習任務繁重，教師應該在教學知識時，也要鼓勵學生堅持學習，克服學習中遇到的困難，當學生解決了學習中困難時，不僅對其學習上有很大的進步，其性格也得到了磨練，不放棄的性格不僅對學習有幫助，對日后的工作也有一定的幫助。學生擁有一個良好的心理素質是非常重要的，不管是面對學習的壓力還是生活中遇到的困難，一個良好的犀利素質能夠讓學生客觀對待，不會逃避遇到的困難，因此家長和教師都應該采取措施來提高學生的心理素質。

總而言之，中學生心理健康教育工作的有效性開展并不是一件簡單、容易的事情，同時也不是一件短期內就能夠簡單成效的事情，對此，教學老師就要注重對學生心理健康問題的挖掘，從而才能夠采取具有針對性的解決對策，以優化中學心理健康教育效果。

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