內(nèi)卷壓力下的夢境：一場遲到的告別

張琦

咨詢室內(nèi)傳來小聲的啜泣：“最近淚點特別低，抑制不住地想哭。”眼前是一個24歲的姑娘，身著職業(yè)套裝，似乎是剛下班就趕了過來。她叫小葵，畢業(yè)后來到這座城市打拼，隨著疫情影響和職場“內(nèi)卷”的日益加重，小葵感到不堪重負(fù)。“內(nèi)卷”被認(rèn)為是為了爭奪有限的資源而不得不進(jìn)行無意義的惡性競爭。幾個月的連續(xù)加班后，她突然變得愛哭，隨時可能會流淚：一大早趕地鐵通勤的時候，深夜精疲力竭回到家的時候，甚至吃飯和看新聞的時候。經(jīng)醫(yī)生判定，小葵患上了中度抑郁。

“我的眼里有一片海，稍低下頭就會流出淚來。以前總覺得這句話很矯情，直到我自己開始變得愛哭。”眼淚的味道是咸的，所以她自然而然地聯(lián)想到海洋。但“海洋”這個博大的概念，說明她內(nèi)心潛藏著巨大的悲傷。既然工作壓力是導(dǎo)火索，那么這股巨大的悲傷究竟是從何而來呢？

儲存在潛意識里的照片

在咨詢即將結(jié)束之時，她突然提到自己做過的一個夢。“我能清晰地記得擁抱她的感覺。”

小葵口中所說的“她”是一個朋友的奶奶，但有趣的是，兩人從未見過面。當(dāng)我問及為何會夢到一個未曾謀面的人時，她自己也說不出緣由，只是在很久之前，偶然間看到了朋友在朋友圈發(fā)了他奶奶的照片。也許這張照片就作為一個表象記錄下來，等到入睡后，趁著大腦休息，潛意識儲存的記憶在她的夢境中重現(xiàn)。俗話說：“日有所思，夜有所夢。”雖然夢中的事物和場景大多是想象出來的，但仍然存在現(xiàn)實的影子。那么這個夢對她的情緒有什么影響呢？

旋轉(zhuǎn)樓梯下

隱藏著另一個世界

第二次見面時，她詳細(xì)描述了夢中的場景：“我們沿著一個旋轉(zhuǎn)樓梯一路向下，底部有一個洞口，洞口內(nèi)儼然是一個新世界，繁花綠樹間矗立著一座溫馨的大房子。這時一位慈眉善目的老人走過來，雖未曾見面，我卻一眼就認(rèn)出了她就是我朋友的奶奶……我陪這位老人聊了很久很久，感受到老人對孫子的思念……準(zhǔn)備離開的時候，我們都哭了。我能清晰地感受到淚水模糊雙眼，鼻涕沿著嘴流到了下巴……我清楚地記得老人對我說的最后一句話。“她說：‘請轉(zhuǎn)告我的孫兒，奶奶很想他，別把自己搞得太累了，奶奶不需要孫兒干出多大事兒、混出多大名堂，只需要開開心心的就好了……我含著眼淚說‘奶奶我記住了！說完這句話我就被一股巨大的力量拉回了現(xiàn)實。”

后來，小葵聯(lián)系朋友詢問老人的近況，謹(jǐn)遵夢中的囑托，向朋友轉(zhuǎn)達(dá)了思念之情，希望他能回老家看看。朋友表示：“工作太忙，哪有時間。”她對朋友的不以為然感到沮喪，甚至有點生氣。

夢中的

象征含義

小葵離開后，我一直在思考，那個洞口和地下室的房子究竟代表了什么。直到某一天，我陪女兒去看了最近正在熱映的動畫片《哆啦A夢：伴我同行2》，長大后的大雄想念已經(jīng)過世的祖母，就通過時光機(jī)回到過去，通過一個圓圓的洞口，回到祖母曾經(jīng)居住的大房子。看到這里，我突然意識到，小葵所說的那個洞口，也許就是回到過去的含義。

瞬間

竟成為永別

第三次咨詢時，我和小葵談了自己的見解，她愣住了，仿佛陷入回憶，掩面而泣。原來，小葵從小和姥姥生活在一起，度過了一段快樂的童年時光。可后來，姥姥患上阿爾茲海默癥，變得不認(rèn)識小葵了，還時常給家人惹出各種麻煩。小葵年紀(jì)小不懂事，有時會對姥姥惡語相向。有一次，姥姥一個人呆呆地站在窗前，小葵漠然地瞥了一眼，就背起書包急匆匆地上學(xué)了。沒想到這一瞥，竟然成了永別。多年后，小葵無意間翻到小時候和姥姥的合影，禁不住嚎啕大哭。她突然明白，這么多年她一直活在痛苦和內(nèi)疚之中，并將思念默默藏在心里，她不敢說，因為她后悔，后悔自己的不懂事，后悔為什么沒有在姥姥活著的時候多關(guān)心她、包容她、體諒她。那一刻，她拿著照片，多么想回到那時，她會停止急匆匆的步伐，走上前去，給姥姥一個深深的擁抱。

?書寫夢境的結(jié)局，完成告別儀式

我們不是哆啦A夢，沒有時光機(jī)，不能回到過去。生命是一條奔流向海的河流，我們無法回頭。

弗洛伊德將夢視為通往潛意識的捷徑，他在《夢的解析》中指出，夢是愿望的達(dá)成。在夢中，小葵隨著旋轉(zhuǎn)樓梯一層一層抵達(dá)內(nèi)心深處。洞口是連接生與死的橋梁，而地下室是逝去之人的世界。小葵不僅通過夢再次見到了姥姥，也通過老人的話道出了自己的心聲：“別把自己搞得太累了，只需要開開心心的就好了……”死亡并不是可怕的事情，它和活著一樣，是人生的一部分。正是死亡襯托出生命的可貴，亦如黑暗襯托光明。

我決定運用李中瑩老師分享的“簡快身心積極療法”對小葵進(jìn)行引導(dǎo)，這個方法非常適合像她這樣情感充盈且易受暗示的人。“現(xiàn)在，請你想象再次回到那個夢中，將這個未完成的夢繼續(xù)。”她安靜地閉上眼睛。“現(xiàn)在，請擁抱你的姥姥，并對她說：姥姥，您說的話我都記住了，感謝您給了我一個快樂的童年。現(xiàn)在，我已經(jīng)長大了，我非常想念您。我知道，在漫長的人生道路上，也許我會經(jīng)歷挫折和失敗，但您賦予我的力量、愛和支持，都給了我探索世界的勇氣。我會照顧好自己，謝謝您，我愛您。”睜開眼睛時，小葵已經(jīng)淚流滿面。

遲到的告別

一周后，她給我發(fā)來了一張照片，照片中她手捧著一束藍(lán)色風(fēng)信子，終于露出了久違的笑容。風(fēng)信子的花語是永遠(yuǎn)的懷念，我明白，她終于完成了一場遲到的告別。小葵說自己向公司請了假，準(zhǔn)備回老家看望很久沒見的父母，再去姥姥的墓前，告訴她，自己現(xiàn)在一切都好。