以器械操“海底總動員”為例，談幼兒園早操的創編

袁貝妮

《幼兒園教育指導綱要（試行） 》強調“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位”，《3-6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）指出“發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發展的基礎”。 早操運動是幼兒體育活動的一種基本組織形式，是幼兒一日活動的重要環節，更是促進幼兒身心健康發展的有效手段。幼兒園應開展好早操運動，發揮早操對幼兒運動、生活、健康等的積極促進作用。這就需要教師做好早操創編，提升幼兒園早操運動的質量。現以小班器械操“海底總動員”為例，來談一談如何進行幼兒園的早操創編。

一、研趣環節——突出有情境、有情趣

1.研情境。情境化的早操能調動幼兒的參與興趣，激發幼兒的運動愿望，使幼兒有完整的情緒、情感體驗，讓做早操就像一次快樂的游戲旅行。情境設計有兩個來源：一是與園本課程相結合，根據課程的特色和理念設計情境主線，讓早操成為課程的一部分，體現課程特色;二是與故事情節相結合，根據幼兒喜歡的動畫片、繪本等故事設計情境，并使情境貫穿早操全過程，作為選擇音樂的依據。

比如：小班響環器械操“海底總動員”情境設計包括五個活動環節：海底世界（熱身）、海洋動物運動會（隊形+操節）、海底探險（體能）、尼莫吹泡泡（放松）。為了增加早操情境的逼真感、戲劇性，教師可以用稚嫩的聲音說：“我是魚，我是可愛的美人魚，哇！”把幼兒引入海底世界的故事情境中。

2.研幼兒。首先，解讀《指南》，根據幼兒動作發展目標，把本學期早操中需要鍛煉的關鍵能力用紅色標注，作為體能環節設計的重要參考指標和依據。其次，分析游戲，根據目標找準各年齡段幼兒日常最愛玩的各種游戲，如輸贏游戲“石頭剪刀布”、模仿游戲“照鏡子”、表演游戲“五連拍”、身體接觸游戲“抱一抱”、隊形變化游戲“吹泡泡”等，作為接下來動作創編的重要素材。

在創編小班響環器械操“海底總動員”時，我們先從《指南》中選出動作發展的目標：能身體平穩地雙腳連續向前跳、分散跑時能躲避他人的碰撞、能單腳連續向前跳2米左右、能快跑15米左右等，為體能創編找出理論依據;然后選出小班幼兒喜歡的“變變變”“網小魚”“吹泡泡”等游戲，融入早操編排的各個環節之中。

3.研音樂。音樂是早操的重要組成部分，音樂與運動有著密切的關系，可以說音樂是早操的靈魂，好的創意要有相匹配的音樂去演繹。早操創編音樂在選擇上要廣搜集，即音樂作品的選擇不拘形式，可以是幼兒愛聽的音樂，或當下流行的音樂、經典流傳的音樂等。搜集之后，要過“篩子”，即結合情境反復推敲音樂，找出音樂風格定位，避免動作和音樂不匹配，并做到兩個一致：

一是音樂和年齡一致。大班幼兒動作靈敏度、控制力增強，表現欲、創造欲更強，可以選擇一些旋律有快慢變化、節奏豐富、大氣的音樂;中班幼兒體力增強、動作協調性更好、動作語匯也有了一定積累，可以選擇一些節奏感強、可邊唱邊跳的音樂;小班幼兒動作能力較弱、音樂理解力較差，可以選擇歌詞簡單、旋律鮮明、節奏不太快的音樂。

二是音樂和情境一致。音樂、情境、器械應融為一體，音量要統一，音色與音質要干凈、飽滿，沒有雜音。音樂風格要與情境統一，慎用流行音樂，特別是中外音樂混搭。音樂作品要根據情境、動作適當地做加法或減法，讓角色、情境、游戲、音樂成為一個和諧的整體。

小班響環器械操“海底總動員”的音樂采用了兒歌+名曲的方式，選取了《泡泡時光》《米格爺爺鞋匠鋪》《閑聊快速波爾卡》《金魚》等音樂作品，體現了小班音樂激趣、簡短、易記的特點，并利于保持幼兒動作的穩定性，體現海底的神秘性與動感。

二、研動環節——體現有運動、有互動

1.體現運動全面性原則。陳鶴琴先生說過：“要強國必先強種，強種必先強身，要強身先要注意幼年兒童。”幼兒期是個體身體發育比較快的時期，幼兒生來活潑好動，走、跑、跳、鉆、爬等好似幼兒每日的“必修課”。早操動作編排時應力求幼兒身體的各部位都參與運動，盡量涵蓋全面，通過走、跑、跳、鉆等動作的全面練習，充分鍛煉幼兒的運動系統、呼吸系統，增強幼兒動作的靈活性和協調性，實現幼兒身體發育和運動能力發展的平衡。

2.體現文化民族性原則。中華體育歷史悠久、源遠流長，自古就有通過運動“強健筋骨、療傷祛病、健康身心”的傳承，如太極拳、舞獅等。早操的操節編排要巧妙地融入中華體育元素，讓早操不僅起到良好的健身效果，還能傳承中華優秀文化和體育精神，體現民族文化的生動性與博大精深。

3.體現編排互動性原則。心理學研究表明：“運動經驗包含著某種形式的激活和喚醒。”早操創編時應處理好人與人、人與物的互動性，處理好動作和游戲的關系，采用集體和分散、小組和個人、自由和合作等多種互動方式，做到難度有挑戰、頻率有變化、領域巧整合。

小班響環器械操“海底總動員”的五個活動環節就體現了這三個原則。（1）熱身環節：因為幼兒熟悉動畫片《海底總動員》中的角色，所以我們給予幼兒創新的空間，為他們插上想象的翅膀，幼兒扮演尼莫、多莉、魚缸老大、海龜、鯊魚等海洋動物，隨音樂自由表現，進行全身各關節熱身，體現運動的全面性;過程中我們巧妙穿插了民間傳統游戲《網小魚》《鯊魚追小魚》，增加運動的趣味性、挑戰性;師幼互動中隨著熟練程度提高，增加幼兒同伴互動，每次請兩名幼兒做鯊魚“布魯斯”，滲透傳統游戲，支持同伴間的多種互動。（2）隊形環節：幼兒參加“海底運動會”，取“美人魚”送的禮物——響環，情境貫穿始終，幼兒在情境中練習一個跟一個地走大圓。（3）操節環節：每一節動作表現一種海洋動物，如上肢運動是小螃蟹、體轉運動是大扇貝、下蹲運動是小海馬，既好記又易懂，展現趣動早操的游戲性和運動的全面性。（4）體能環節：主要落實《指南》中關于幼兒運動發展的目標，在游戲“鯊魚來了”中，幼兒需要快速擺臂繞彩環外圈跑;游戲“躲礁石”則是讓幼兒S形繞彩環跑;游戲“跳水溝”中幼兒需完成單人雙腳跳環等。（5）放松環節。通過“尼莫吐泡泡”融入傳統游戲“吹泡泡”，幼兒自由結伴做圓圈變大變小、泡泡變小變大的動作，過程中自然滲透團身、屈蹲的動作練習，使全身肌肉、筋膜、腰部得到放松、還原。做完早操后每個班級間相互“行禮”，增加早操的儀式感，在師幼互動、幼幼互動中，感謝好朋友、老師的陪伴，讓幼兒懂得感恩、友愛。

三、監測環節——調整編排運動量

監測環節是改進、調整、提高早操質量的關鍵。由于幼兒心肌纖維較細，心肌收縮力量較弱，心容量較小，神經系統對心血管活動調節還不夠完善，因此幼兒園要通過監測來確保適宜、適度、適當的早操運動量。

1.遵循一般規律。早操編排的一般規律通常按照“慢→一般→加快→更快→慢”的運動節奏，編排“弱→增強→再強→較強→弱”的運動量。教師可通過外部觀察和心率的變化，監測運動量，反映出運動強度和運動密度的適宜性。一般而言，早操中最適宜的運動量以幼兒的平均心率為140b/min，在體能運動最高時，可達到心率150～170b/min，放松階段為100～120b/min，在早操結束五分鐘后幼兒心率逐漸回復正常狀態。

2.教研監測跟進。每一次早操運動結束后，教研組要及時交流、反饋，回看幼兒的發展情況，通過分析早操觀察記錄，判斷早操編排中運動強度的大小，針對出現的問題不斷微調與改進。

小班響環器械操“海底總動員”作為早操中運動量和運動強度最大的環節，對幼兒的身體具有一定挑戰。因此，及時跟進、監測幼兒的身體變化就顯得尤為重要。此外，還有游戲“鯊魚來了”“躲礁石”“跳水溝”，分別落實《指南》中“快速擺臂跑”“躲閃跑”“單雙腳跳”的目標。教師通過觀察記錄，對幼兒臉色、出汗量、呼吸、動作、心率等的變化進行了統計與分析，并對體能環節進行調整，以確保運動量和運動強度與幼兒相適宜。