終身健身視角下高校體育教學策略分析

劉春風

社會在發展，時代在進步，廣大人民群眾的生活水平不斷提升，健身成為了當前社會最為熱門的話題。現在，“終身健身”已然成為了一種潮流，在廣場和公園我們經常可以見到不同年齡的人在健身鍛煉。高校體育教學屬于培育大學生綜合素養的重要課程，對大學生養成良好的運動習慣和科學的健身理念而言，起到了至關重要的作用。本文將立足于實際角度，對基于終身健身視角下的高校體育教學策略予以詳細分析和闡述：

現在的大學生，在整個學習生涯中，很少有人養成良好的作息習慣和飲食習慣，每到三餐時間就點外賣，吃完飯就躺在床上，不愿意運動，到了體育課上，逃課和偷懶的現象也屢見不鮮，未能真正認識到體育運動的重要性。還有一些學生雖然會經常去健身房健身，但是沒有系統化的學習過運動知識。因此，高校體育教學過程中，務必要讓學生樹立終身健身的思維，之后對其傳授系統化的運動知識，將理論和實踐相融，貫徹落實終身健身理念，讓學生愛上健身。

1 高校體育教學現存問題分析

1.1 教學思想落后

很長一段時間內，高校體育教學一直都以競技運動教學為主要目標，教學難度和訓練難度都很大，這就會造成大學生的體育健身興趣低下，就此也難以養成良好的健身習慣，學生對體育項目的關注度也很低。終身健身理念提出后，高校教師的教學理念卻尚未作出調整，并且教師對終身健身的概念也沒有加強理解與學習，導致未能將全民健身等理念真正融入到體育教學流程中來，致使體育教學質量嚴重下滑。

1.2 教學模式落后

國內高校體育傳統教學模式中，沒有充分給予學生獨立思考的空間和獨立學習的機會，學生只根據教師的教學計劃和要求等進行枯燥無味的訓練。新時期的大學生身處信息化時代，他們的成長環境極具多樣性，所以學生們的興趣愛好和身體素質條件也各不相同，如果依舊使用傳統教法進行教學，那便難以滿足學生未來的發展需求。因為體育課時相對有限，很多學校始終沿襲傳統教法，新的教學模式未能得到應有的重視，信息化教學法和團隊合作教學法以及分層教學法的落實程度低。基于此，高校體育教學難度便驟然提升，學生也提不起興趣，課堂互動效果極差。

2 基于終身健身視角的高校體育教學策略

2.1 教材建設

高校體育教學中，不能重復中小學的體育教學內容，需按照體育本質與體育規律等，制定出以鍛煉和促進大學生身心全面發展為主體的體育教學大綱。教學大綱的理論部分，應該注意選擇有益于加強學生終身健身意識、提升健身能力、養護身心的一系列原理和方法等內容。通過理論教學，讓學生們樹立終身健身意識。

再就是實踐部分，大綱的實踐部分需要簡化高難度運動技術和競技項目的教材，要側重突出體育運動的功能性和實用性以及社交性，適當弱化其競技性，還有就是要酌情增設大學生喜聞樂見的現代體育項目、民間體育項目。

總而言之，要以終身建設思想為基礎，建立適應學生發展需求和社會發展需求的高校體育大綱以及教材，如此方可讓高校體育教學目標和終身健身目標保持一致，為大學生終身健身教育奠定堅實的基礎。

2.2 創新教學

根據國家教育部要求，高校需要認真貫徹落實體育教育改革方針和政策，將應試教育轉變為素質教育，循序漸進去提升大學生群體的身體素質，讓學生未來得到長效發展。基于終身建設思想引領下，體育教學要以培養學生健身興趣為目標，在興趣驅動下去學習，效果必定事半功倍。體育教師要助力學生塑造健康的人格，對學生思維加以引導，由此去使學生迸發出想象力和創造力。

學校方面要改變傳統固化的體育教學思維，要讓體育教學和學生的個性、身體素質、就業等相聯系，創建多元化的體育教學方法，突破傳統的教學體系束縛和班級制度限制，讓大學生自主選課，如此便可讓能力不同、年級不同、愛好不同的學生按照自身需求去挑選適合自己的課程。體育教師在教學中要給予學生充分的尊重，提供給他們充足的學習空間和表現機會，日漸提升他們的自主能力，挖掘學生們的創新意識，讓他們養成終身健身的好習慣。

2.3 有效評價

高校體育教學改革的過程中，需要行之有效的教學制度做支撐，由此去控制大學生的不良行為，亦可掌握學生的具體學習情況。當務之急便是構建一套正規化、常態化的評價體系，該體系中要囊括教師對學生的評價、學生對自己評價、學生對學生的評價、學生對老師的評價等。

通過多元評價機制創建，教師便可全面了解學生學習進度，之后在此基礎上優化教學方案，在不斷的實踐探索中建立科學化的教學方法。通過有效評價，教師還可以發現體育課堂上的諸多問題，針對缺點和弊端加以改進，進而從根本上提升高校體育改革成效。

3 結束語

終身健身是一種新的體育運動理念，主要目標就是要讓運動健身融入人們的一生，它是一種十分科學的新思想。處在終身健身視角下，高校體育教育工作開展中，要通過教材建設、創新教學、有效評價等方式，不斷提升體育教學質量和教學效率，同時不能拘泥于校內，還要求學生應該在課外實踐去主動鍛煉，使之形成良好的運動習慣，一直堅持下去，真正養成終身健身的好習慣。

（作者單位：湖南師范大學體育學院）