有一些人對他們的生活狀況很滿意,但每個人都想有擅長的事情,想有為之自豪的事情。不幸的是,大部分的人沒有力量驅動他們去做。他們浪費了時間和天賦,做著白日夢。人們不斷地選擇著生活中容易的道路。但改變需要你走出當前的舒適區。你必須要改變自己,改變你的環境,甚至你的習慣。改善你的生活會有很多積極的結果。你需要明白的是:讓自己變得更好并不會讓生活中的挑戰變少——但這樣做會讓你時刻準備好來面對挑戰。如果你在過去嘗試著改變但以失敗告終,不要放棄。下面的小貼士會讓你更好地開始行動。
一、弄清你想要改變什么以及改變的原因
拿點兒時間坐下來,把你的目標寫下來。也把你想改變的原因寫下來。盡量寫得深入一些,因為它是你改變的基礎。當你感覺太難了或你忘記了為什么它很重要時,就可以再回頭看看這些內容。
二、把你的目標告訴給別人
對有些人而言,和他人分享心中的想法有些尷尬,但這是必要的。要想改變,你需要有人監督。讓別人知道你嘗試去做的事情,并且這個人也會一直鼓勵你。
三、用好的習慣來代替壞習慣
戒掉壞習慣很難,所以最好用好習慣代替不想要的習慣。找一些積極的事情做來代替生活中消極的事情。
四、找個伙伴和你一起努力
去找一個可能和你情況一樣的伙伴或家庭成員。如果你想開始健身,兩個人約定時間一起去運動。如果你想早起,就互相給對方打電話,鼓勵對方起床。無論你想進行什么樣的活動,想方法和他人一起去做。你們會互相支持,你做什么或不做什么都可以向對方說明。
五、擺脫雜念,專心致志
我們的屋子甚至在我們的學校里,到處都是分散注意力的東西,讓我們無法專心。我們的手機、電腦、平板等在我們需要的時候都是很好的工具,但是它們也會妨礙我們。我們花了太多的時間來瀏覽各種社交媒體平臺。這些時間可以用來做一些富有成效的事情。減少花費在電子設備上的時間。定個鬧鐘,當它響起來的時候,就馬上離開電子設備。