【中圖分類號】R274.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2107-2306（2021）06-001-01

骨折是臨床上常見且多發的疾病類型，疾病發作后生活質量會受到嚴重影響，甚至對生命健康產生一定威脅。目前臨床關于骨折的常見治療措施為手術治療，治療后需整復和固定，在此期間需要進行長時間的康復工作，提升生活質量的同時，實現疾病的快速康復。臨床研究結果顯示，隨著我國醫療水平的不斷發展，骨科醫療技術迎來了新的機遇與挑戰，因此在進行骨折治療的過程中需要堅持復位、固定和功能鍛煉三大原則，進而幫助骨折患者加快康復速度。

臨床研究結果顯示，復位、固定和功能鍛煉在骨折患者康復期具有重要作用，三者是相輔相成、相互促進的關系，對骨折部位骨結構的愈合、恢復具有促進作用。其中復位和固定是基礎部分，對骨折部位的愈合以及今后康復意義顯著，可以實現骨結構無障礙恢復;功能鍛煉與最終的康復結果具有直接相關關系，臨床研究結果顯示，骨折治療最終目的是實現骨結構與人體組織原本生理功能的恢復。由于骨折類型較多，臨床在進行疾病治療過程中需要根據疾病類型針對針對性的康復措施，重視康復期的注意事項，實現骨折的快速恢復。

一、鎖骨骨折注意事項

鎖骨骨折康復期（患者經骨科醫生治療后至完全恢復并拆除固定物期間）患者因為痛感較強，導致身體活動大量減少，不利于疾病恢復。因此，患者在進行臥床休息期間需要保健健康、科學、合理的睡覺姿勢，盡量選擇硬質木板床，仰臥狀態下，將身體上半部分保持“中間高、兩肩低”的狀態，該過程可以采取將兩肩之間墊高的方式。除此之外，該種類型患者需要重視日常呼吸情況的調整，多做深呼吸，根據機體承受情況進行身體軀干、下肢運動等，常見運動包括分開手指、握拳、伸指以及彎曲手臂等動作。除此之外，可以適當做肘部運動或者擴胸運動，但需要注意的是，根據運動情況需要不斷將運動幅度擴大，并適當增加運動力度，若運動強度超出機體承受能力需及時停止運動。適量增加捏小球運動，最佳運動時間為手術后第二周，通過屈伸腕部幫助骨結構快速恢復。隨后增加仰臥位運動，一般情況下是在恢復期第三周左右，根據病情發展狀況適當做頭部于雙肘支撐的挺胸鍛煉，實現各個組織結構的快速恢復。

二、股骨頸骨折

股骨頸骨折常發生于老年人群中，臨床關于該種骨折類型的常見治療方法為手術治療，股骨頸骨折需要較長的恢復期，但由于疾病治療及患者住院時間較短，導致疾病的預后效果較差。因此對于股骨頸骨折患者需要重視家庭護理，幫助患者縮短愈合期，提升康復速度。關于在家康復期間的注意事項主要包括以下幾個方面。股骨頸骨折患者進行運動鍛煉的最佳時機為出院八周之內，具體鍛煉措施如下：（1）大腿肌肉的伸縮活動：根據機體恢復情況及承受能力進行有意識伸展、放松大腿部位肌肉訓練，15-20次左右為一組，可根據機體承受程度決定鍛煉次數，運動期間需要注意休息。（2）屈伸和旋轉雙側腳踝關節運動：一組為10次左右，幫助患者活躍腿腳神經。（3）臀部抬高運動：根據機體恢復狀況定期進行臀部抬高運動，運動過程中需要借助吊環支撐，每次最佳抬臀練習次數為5次，可根據骨折恢復情況進行適當調整，控制好運動期間抬起高度與床面距離。根據患者恢復情況進行上下樓梯練習以及借助看護人、拐杖進行下地行走訓練，一般鍛煉時間在患者出院四周以后。（4）重點訓練髖關節伸展以及雙腿站立平衡：最佳訓練時間在手術至恢復期三個月內，每日最佳鍛煉次數在10次-15次左右，每次鍛煉時間在2分鐘左右。（5）股骨頸患者手術后三個月，若患者的疼痛感以及行走問題等得到顯著改善，可以適當引導患者進行棄拐獨立行走訓練，并根據機體承受情況以及醫囑控制行走時間，避免長距離行走。日常生活中可以增加恢復期鍛煉量，比如做家務等，需要注意的是禁止從事重活累活，進而降低關節脫臼的發生幾率，除此之外需要禁止做盤腿動作、大幅運動、過度負重以及坐太矮的凳子座椅等?；颊呋謴推趦缺苊庑陨睿?周-8周左右），注意日常生活中的行走，降低摔倒幾率。

三、腰椎壓縮性骨折

該種骨折類型在老年人群體中較為多發，其與股骨頸骨折具有一定的相似之處。臨床研究結果顯示，腰椎性骨折發生后骨結構處于比較穩定的狀態，臨床可以對患者實施保守治療措施，并將藥物治療與康復鍛煉進行有機結合，幫助患者實現快速康復。目前臨床關于腰椎性骨折常見的運動措施為“五點支撐法”，具體運動內容如下：引導患者保持正確的體位狀態（仰臥），隨后用頭部和雙肘、雙足支撐身體，發揮腰部力量，將身體托起，身體努力騰空后伸，運動過程中需要根據自身的疾病狀況以及骨折的恢復情況，避免過度用力影響骨折愈合。除此之外，在引導患者進行仰臥狀態后進行上肢后伸直，腹部挺直，頭部、胸部后仰，呈一道弧形，運動過程中需要堅持循序漸進的原則，避免過度運動。在進行腰部鍛煉的過程中，需要注意椎體變形的發生幾率。

四、總結語

綜上所述，骨折類型多樣，在進行運動康復訓練過程中需要結合不同的骨折類型進行分析，實施針對性的手術治療以及手術治療措施，并為骨折患者恢復期患者制定針對性鍛煉和運動計劃，骨折患者在恢復期內需要嚴格遵醫囑以及相關注意事項，根據自身的骨折恢復情況堅持日常鍛煉，促進骨折痊愈。

作者簡介：李興林，出生日期：1966/07/09，籍貫：四川省，性別：男，學歷：本科，單位：四川省鄰水縣人民醫院，職稱：副主任醫師。