優秀丈夫都是夸出來的

南小希

丈夫越罵越不聽話

其實，很多妻子的心目中都有一個理想丈夫。

如果現實中的丈夫不盡如人意，妻子的潛意識里就會希望將丈夫“改造”成理想中的樣子。但是，她們“改造”丈夫的想法通常會用表達不滿的方式呈現出來。

在很多情況下，丈夫面對妻子的不滿和指責時，并不會直接爆發使關系徹底陷入僵局，而是會選擇用隱秘、迂回、令人難以覺察的方式攻擊回去。

這就是心理學上所稱的“被動攻擊”。被動攻擊往往是無意識、自己也覺察不到的。

比如：？明明可以早點回家，卻頻繁選擇加班或在外面吃飯；明明可以做好的事情，卻偏偏搞砸；答應妻子的事情，卻總是選擇性遺忘；表面順從妻子，背地里卻是敷衍……

每當妻子沒有正向表達自己的需求，而是通過負面情緒來表達自己的不滿和悲傷時，丈夫往往也會選擇被動攻擊。

這時候，我們真的需要思考，如何學會正向表達自己的需求，用正確的言語和方式把內心的期待表達出來。

為什么總是忍不住批評丈夫

如果女人總是看丈夫不順眼，其實有更深層次的原因。

父母對待孩子的方式，在孩子的內在世界里，會形成“內在父母”和“內在小孩”。成年后，父母對待我們的方式，會成為我們對待自己和他人的方式。

如果我們有苛責型的父母，那我們的“內在父母”仍然會繼續對我們苛責。對自己苛責的人，是很難對伴侶寬容的。

同時，缺乏安全感的女人，也會更容易對丈夫不滿。著名自體心理學家科胡特認為，在人的生命早期，來自養育者的理解和回應具有十分重要的作用，可以成為人一生的“心理氧氣”。

如果一個人在童年得到過充分而有質量的陪伴和關注，就會形成穩定的自體感，即相信自己是有價值的、珍貴的、值得被好好對待的。

這樣的人內在穩定，能夠更好地應對外在世界的變化，更好地與他人建立高質量的關系，不會因他人態度的變化而產生自我懷疑。

但是，自體感不穩定的女人會更容易將安全感和幸福感依附在他人身上，希望丈夫按照自己的意愿去行事。

只有丈夫是自己期待的樣子，才能夠證明自己是可愛的、好的，如果他“不聽話”，就會引發妻子強烈的焦慮感，讓妻子開始懷疑自身的價值。

丈夫越夸越優秀

人需要生活在正向反饋的環境中，每個人都需要被看見、被肯定、被回應。

科胡特說：“無回應之地即是地獄。”缺少回應和反饋，或者讓一個人一直生活在負面反饋的環境中，會極大挫傷一個人的自尊心、自信心以及自我認同的水平。

同樣，夸獎丈夫，是在重新塑造一個肯定、認同的家庭環境，在被看見和被認同的環境中，我們得以重新療愈，朝著關系重新整合的方向前進。

被看見，是一道光芒。如果在生命早期我們未被看見過，那么在成年后的親密關系中，被看見依然有著重要的心靈修復作用，使我們能夠重新感受到親密關系的滋養、重新獲得愛和被愛的能力。

（摘自《伴侶》）（責任編輯 史旺平）