愛發脾氣？你是否陷入了“討債模式”

俗話說，至親至疏夫妻?；橐鲋杏心男鄣恼`區？有哪些你沒有解開的心結？2021年，本刊邀請情感專家海藍博士幫你破解愛的密碼，讓夫妻關系回到愛里。

有時候，勤勞的女人有個特點，就是沉浸在“討債模式”中：我為這個家付出這么多，你們欠我的就要讓著我，聽我的，我發點兒脾氣都是理所當然的。

小慧就是如此，她的工作能力很強，還把家打理得井井有條，只是脾氣不好壓不住火，常常讓丈夫和兒子吃不消。

一天，丈夫主動把家里的臟衣服都洗了。小慧到家后，對他劈頭蓋臉一頓數落：“你這么大的人了，怎么啥都做不好！正常人會把深色和淺色的衣服一起洗嗎？”

一次，兒子因為磨蹭，出門晚了幾分鐘，不巧路上堵車，眼看就要遲到。小慧拉著臉說：“早干什么去了？就沒見過你這樣的孩子，磨磨嘰嘰，以后還能干什么……”8歲的兒子被她訓得眼淚汪汪。

慢慢地，小慧發現只要自己在家，丈夫和孩子都躲著她。尤其是丈夫，只要兒子去奶奶家，他肯定加班。小慧更生氣了，一點兒小事就能讓全家戰火紛飛。

直到有一天，小慧無意中發現老公和女同事關系曖昧，對方是個各方面都很普通的女人。她憤怒地問丈夫為什么，他回答：“在她身邊，我覺得開心、踏實，很舒服?！?/p>

小慧崩潰了，她十幾年的辛苦付出竟然不能讓老公覺得踏實舒服！

在課堂上，她傷心地對我說：“這10年，我把所有時間精力都獻給他們，但他們一點兒都不知感恩。我不就是脾氣差一點兒嘛，難道他們能把所有辛苦都抹殺了？”

我問小慧的丈夫：“為什么太太付出這么多，你還這樣對她？”

他說，其實自己不希望太太這么辛苦，一直建議請保姆，但是小慧不同意，因為不放心，非要自己做家務。只要他一回家，小慧就在抱怨、指責、憤怒、哭泣，自己做什么都不對，感受不到一點兒溫情和愛。

很多女性都和小慧一樣，一結婚就自動變身“老媽子”，每天低頭拼命干，說起老公恨鐵不成鋼：“買個菜，他揀貴的;拖個地，我還要返工;洗件衣服，也不會分類……”

經常，有人對伴侶發過脾氣后說：“我也不想這樣，但是他太氣人了……”想發火的人，總能找到千百種發火的理由。

人性的特點，就是給自己的行為找證據，讓其顯得合理。一般來說，都是自以為是的道理，從自我的角度怎么看自己都是對的，但總是忘記：從對方的角度，他也和你一樣“自以為是”，這便是夫妻關系中矛盾的發源點。

夫妻倆平時經營親密關系所做的努力就像是在蓋樓，樓要一磚一瓦地蓋，而隨意發脾氣就像是扔炸彈，頃刻間就把長時間的創建炸得灰飛煙滅。

在情感銀行中，脾氣是債務。你可以任性，代價是關系破產。愛人喜歡你，不是因為你多有理、多能干，而是因為和你在一起感到舒服。

千百年來，人們感受愛的方式亙古不變，那就是：和顏悅色、柔聲細語和擁抱親吻。

你可能會說，我都快累死了，哪有精力做這些！我想說，你不花精力去愛，就會花精力傷懷。

親密關系最大的殺手，是起伏不定的情緒。把握不了自己的情緒，就把握不了親密關系。

親密關系中，我們花了太多時間去找一個和自己心有靈犀的人。實際上，找來誰、等來誰、遇到誰都只是開始，真正的功夫在學習如何相處得久遠。

相處久遠的關鍵是學會如何繼續彼此欣賞，如何在失望中安撫自己，如何管理好自己的情緒。