楊倩：賽場新星VS“清華女神”

王喆寧

中國00后小將楊倩，在女子10米氣步槍決賽中奪得奧運首金！

這是楊倩第一次在奧運賽場亮相，楊倩頂著壓力最終以251.8環的成績獲得金牌，并創造了奧運會決賽紀錄！

雖然是00后，但楊倩可謂身經百戰，此次在激烈競爭中拿下冠軍，離不開她日復一日的刻苦訓練。

賽場之外，作為一名清華大學的學生，她時刻需要平衡學業與訓練。這次成功奪冠，不僅是對她不懈努力的回報，也打響了她在新賽道的第一槍。

最大優勢是有顆“大心臟”

2000年，楊倩出生在寧波市鄞州區。11歲時，就讀于茅山小學的她，被選入寧波體校射擊隊。

剛被選上時，父親并不支持她走這條路，但楊倩自己堅持要去，母親和奶奶站在了她這邊——3∶1，最終她如愿進入了射擊隊，師從國家級教練虞利華。

起初，楊倩有過不適應。射擊訓練剛開始時，主要以訓練基礎動作為主，同時進行體能等方面訓練，辛苦又枯燥。訓練兩年后，她曾想過放棄，哭著和母親說要退出射擊隊，家人、學校和教練都勸她不要半途而廢。楊倩聽進去了，堅持下來，繼續訓練。

她逐漸適應了角色，訓練成績越來越出色。在2012年全國青少年射擊錦標賽上，她獲得了亞軍。

成功的滋味激起了楊倩的斗志，激發她追求更高的自我。在接受清華大學采訪時，她說道：“比如我練習中有一次打得不好的話，就會主動去要求自己，我今天一定要把這一槍打好，不能放棄?！痹?014年浙江省運動會上，楊倩一口氣拿下3塊金牌。2015年，在第一屆全國青年運動會上，楊倩獲得季軍，于同年12月入選國家青奧隊，并取得了“國家級運動健將”稱號。

楊倩很感恩當初勸說自己堅持下去的父母，沒有他們，她可能很早就會放棄。在大型比賽上，選手水平其實差距不大，而真正考驗的則是每個人的心理素質。最初，楊倩也曾經歷過無數次失敗，有一段時間，她始終難以發揮出自身水平。她開始專注于比賽過程，調整射擊姿勢，慢慢地找到了狀態，也因此明白過程比結果更重要。

教練虞利華在采訪中曾說，楊倩的平衡、協調和穩定性都不錯，每逢大賽，她都發揮得不錯?！皸钯蛔畲蟮膬瀯菔怯蓄w‘大心臟。同一批孩子水平可能差不多，但到了賽場上，就楊倩發揮得最好?！?/p>

在2019年第二屆全國青年運動會射擊（步槍項目）預賽暨二青會測試賽中，楊倩憑借自己的“強心臟”，打出了633環的好成績。在此之前，國家隊只有3人打出過這個成績。2019年楊倩入選國家集訓隊，一步步攀上更高的山峰。

多才多藝的“清華女神”

每當面對大小賽事時，楊倩都顯得沉著冷靜，在賽場上專注于挑戰自己，給予積極的心理暗示：把握每次比賽，當成提升自我能力的機會。

化壓力為動力，這種心態也被她放在了學業上。曾經是楊倩班主任的王嬌娜在接受《寧波晚報》采訪時曾說：“有次考試前，晚上我去查寢室，她學習太投入，我和她說話都沒聽見。一到文化課考試，倩倩都是最刻苦的一個，抱著試卷學到很晚。”

這也是楊倩從小進行射擊訓練，卻始終沒有落下功課的秘訣。

與此同時，多才多藝的她也沒有丟掉其他興趣愛好。每逢學校舉辦文藝活動，她都充滿熱情，曾用一個月的時間，與同學一起仔細學習了一段舞蹈，表演后備受好評。

初中畢業后，她進入體校高中。在這里，她依舊保持著優異的成績，始終在班里名列前茅。她很擅長英語，口語發音標準，記憶力也不錯。此外，她因為寫得一手好字又擅長畫畫，還成為班里的宣傳委員。

2016年2月，楊倩通過了清華大學的體育冬測和后備人才選拔，被特招到了清華附中射擊特長班馬約翰班，開始跟著清華大學射擊隊訓練。

雖是運動員身份，但想進入清華大學，楊倩還是需要達到很高的分數。

高三下半學期，射擊項目冬測推遲到5月份，幾乎與高考同步。楊倩每日要兼顧訓練和復習，看著身邊專心復習的同學，她心里充滿焦慮。頂著巨大的壓力，她一邊專注訓練，一邊抓緊學習。2018年，她成功考入清華大學經濟管理學院，被許多同學稱為“清華女神”。

而自她入選國家隊，回學校上課只能和國家隊請假，作為大一新生，楊倩時常感到迷惑和挫敗。所幸她順利通過全部課程考試，隨即投入緊張的國家隊訓練和比賽中。

楊倩以大學生身份，從二青會，走向這次東京奧運會賽場，背后是兼顧學業和競技的艱辛與不斷挑戰自己的決心。

奪得東京奧運會首金

楊倩在賽場上穩定大氣的發揮，會讓人忘記這只是一名20歲出頭的姑娘。從競賽階段到最后一發，楊倩扛住壓力，逆轉戰局，一舉奪冠！

事實上，為了登上此次奧運的射擊舞臺，楊倩此前經過了層層選拔和激烈競爭。

2020年11月，中國寧波網報道稱，來自寧波的中國女子氣步槍項目新秀楊倩，于近日參加了在浙江長興舉辦的國家步槍射擊隊東京奧運會初步隊伍選拔賽。

初步選拔賽共進行了三場比賽，她分別奪得一個冠軍、一個第3名和一個第5名，以總分第一的成績進入該項目的8人奧運集訓隊。

國家射擊隊選拔賽分幾輪，最終會根據各位選手的積分情況，確定3人到4人備戰。因此，即使進入集訓隊，也不意味著百分百能夠參加奧運會，這無時無刻不考驗著運動員的心態和耐力。雖然頂著巨大的壓力，楊倩卻多次發揮出了超常水平。

決賽選拔賽后，教練虞利華接受《寧波晚報》采訪時表示，射擊比賽越到最后，運動員壓力越大，楊倩獲得好成績離不開過硬的心理素質。

4月，國家氣步槍射擊隊東京奧運會參賽名單正式公布，楊倩的名字毫無懸念地在女子10米氣步槍項目中出現。在激烈的比拼中，她連續4次在選拔賽中奪冠，“奧運會席位是對自己幾年來努力的最好回報，我將全力以赴做好準備”。楊倩當時接受采訪時說。

這次順利拿下奧運首金，無疑是對她所有付出做出的最高回報。談及以后的發展道路，楊倩媽媽在接受采訪時說，奧運結束后，楊倩會回到學校抓緊學習，學習對她以后的幫助是不可忽視的。