楊倩：賽場新星VS“清華女神”

王喆寧

中國00后小將楊倩，在女子10米氣步槍決賽中奪得奧運(yùn)首金！

這是楊倩第一次在奧運(yùn)賽場亮相，楊倩頂著壓力最終以251.8環(huán)的成績獲得金牌，并創(chuàng)造了奧運(yùn)會決賽紀(jì)錄！

雖然是00后，但楊倩可謂身經(jīng)百戰(zhàn)，此次在激烈競爭中拿下冠軍，離不開她日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練。

賽場之外，作為一名清華大學(xué)的學(xué)生，她時刻需要平衡學(xué)業(yè)與訓(xùn)練。這次成功奪冠，不僅是對她不懈努力的回報(bào)，也打響了她在新賽道的第一槍。

最大優(yōu)勢是有顆“大心臟”

2000年，楊倩出生在寧波市鄞州區(qū)。11歲時，就讀于茅山小學(xué)的她，被選入寧波體校射擊隊(duì)。

剛被選上時，父親并不支持她走這條路，但楊倩自己堅(jiān)持要去，母親和奶奶站在了她這邊——3∶1，最終她如愿進(jìn)入了射擊隊(duì)，師從國家級教練虞利華。

起初，楊倩有過不適應(yīng)。射擊訓(xùn)練剛開始時，主要以訓(xùn)練基礎(chǔ)動作為主，同時進(jìn)行體能等方面訓(xùn)練，辛苦又枯燥。訓(xùn)練兩年后，她曾想過放棄，哭著和母親說要退出射擊隊(duì)，家人、學(xué)校和教練都勸她不要半途而廢。楊倩聽進(jìn)去了，堅(jiān)持下來，繼續(xù)訓(xùn)練。

她逐漸適應(yīng)了角色，訓(xùn)練成績越來越出色。在2012年全國青少年射擊錦標(biāo)賽上，她獲得了亞軍。

成功的滋味激起了楊倩的斗志，激發(fā)她追求更高的自我。在接受清華大學(xué)采訪時，她說道：“比如我練習(xí)中有一次打得不好的話，就會主動去要求自己，我今天一定要把這一槍打好，不能放棄。”在2014年浙江省運(yùn)動會上，楊倩一口氣拿下3塊金牌。2015年，在第一屆全國青年運(yùn)動會上，楊倩獲得季軍，于同年12月入選國家青奧隊(duì)，并取得了“國家級運(yùn)動健將”稱號。

楊倩很感恩當(dāng)初勸說自己堅(jiān)持下去的父母，沒有他們，她可能很早就會放棄。在大型比賽上，選手水平其實(shí)差距不大，而真正考驗(yàn)的則是每個人的心理素質(zhì)。最初，楊倩也曾經(jīng)歷過無數(shù)次失敗，有一段時間，她始終難以發(fā)揮出自身水平。她開始專注于比賽過程，調(diào)整射擊姿勢，慢慢地找到了狀態(tài)，也因此明白過程比結(jié)果更重要。

教練虞利華在采訪中曾說，楊倩的平衡、協(xié)調(diào)和穩(wěn)定性都不錯，每逢大賽，她都發(fā)揮得不錯。“楊倩最大的優(yōu)勢是有顆‘大心臟。同一批孩子水平可能差不多，但到了賽場上，就楊倩發(fā)揮得最好。”

在2019年第二屆全國青年運(yùn)動會射擊（步槍項(xiàng)目）預(yù)賽暨二青會測試賽中，楊倩憑借自己的“強(qiáng)心臟”，打出了633環(huán)的好成績。在此之前，國家隊(duì)只有3人打出過這個成績。2019年楊倩入選國家集訓(xùn)隊(duì)，一步步攀上更高的山峰。

多才多藝的“清華女神”

每當(dāng)面對大小賽事時，楊倩都顯得沉著冷靜，在賽場上專注于挑戰(zhàn)自己，給予積極的心理暗示：把握每次比賽，當(dāng)成提升自我能力的機(jī)會。

化壓力為動力，這種心態(tài)也被她放在了學(xué)業(yè)上。曾經(jīng)是楊倩班主任的王嬌娜在接受《寧波晚報(bào)》采訪時曾說：“有次考試前，晚上我去查寢室，她學(xué)習(xí)太投入，我和她說話都沒聽見。一到文化課考試，倩倩都是最刻苦的一個，抱著試卷學(xué)到很晚。”

這也是楊倩從小進(jìn)行射擊訓(xùn)練，卻始終沒有落下功課的秘訣。

與此同時，多才多藝的她也沒有丟掉其他興趣愛好。每逢學(xué)校舉辦文藝活動，她都充滿熱情，曾用一個月的時間，與同學(xué)一起仔細(xì)學(xué)習(xí)了一段舞蹈，表演后備受好評。

初中畢業(yè)后，她進(jìn)入體校高中。在這里，她依舊保持著優(yōu)異的成績，始終在班里名列前茅。她很擅長英語，口語發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，記憶力也不錯。此外，她因?yàn)閷懙靡皇趾米钟稚瞄L畫畫，還成為班里的宣傳委員。

2016年2月，楊倩通過了清華大學(xué)的體育冬測和后備人才選拔，被特招到了清華附中射擊特長班馬約翰班，開始跟著清華大學(xué)射擊隊(duì)訓(xùn)練。

雖是運(yùn)動員身份，但想進(jìn)入清華大學(xué)，楊倩還是需要達(dá)到很高的分?jǐn)?shù)。

高三下半學(xué)期，射擊項(xiàng)目冬測推遲到5月份，幾乎與高考同步。楊倩每日要兼顧訓(xùn)練和復(fù)習(xí)，看著身邊專心復(fù)習(xí)的同學(xué)，她心里充滿焦慮。頂著巨大的壓力，她一邊專注訓(xùn)練，一邊抓緊學(xué)習(xí)。2018年，她成功考入清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，被許多同學(xué)稱為“清華女神”。

而自她入選國家隊(duì)，回學(xué)校上課只能和國家隊(duì)請假，作為大一新生，楊倩時常感到迷惑和挫敗。所幸她順利通過全部課程考試，隨即投入緊張的國家隊(duì)訓(xùn)練和比賽中。

楊倩以大學(xué)生身份，從二青會，走向這次東京奧運(yùn)會賽場，背后是兼顧學(xué)業(yè)和競技的艱辛與不斷挑戰(zhàn)自己的決心。

奪得東京奧運(yùn)會首金

楊倩在賽場上穩(wěn)定大氣的發(fā)揮，會讓人忘記這只是一名20歲出頭的姑娘。從競賽階段到最后一發(fā)，楊倩扛住壓力，逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，一舉奪冠！

事實(shí)上，為了登上此次奧運(yùn)的射擊舞臺，楊倩此前經(jīng)過了層層選拔和激烈競爭。

2020年11月，中國寧波網(wǎng)報(bào)道稱，來自寧波的中國女子氣步槍項(xiàng)目新秀楊倩，于近日參加了在浙江長興舉辦的國家步槍射擊隊(duì)東京奧運(yùn)會初步隊(duì)伍選拔賽。

初步選拔賽共進(jìn)行了三場比賽，她分別奪得一個冠軍、一個第3名和一個第5名，以總分第一的成績進(jìn)入該項(xiàng)目的8人奧運(yùn)集訓(xùn)隊(duì)。

國家射擊隊(duì)選拔賽分幾輪，最終會根據(jù)各位選手的積分情況，確定3人到4人備戰(zhàn)。因此，即使進(jìn)入集訓(xùn)隊(duì)，也不意味著百分百能夠參加奧運(yùn)會，這無時無刻不考驗(yàn)著運(yùn)動員的心態(tài)和耐力。雖然頂著巨大的壓力，楊倩卻多次發(fā)揮出了超常水平。

決賽選拔賽后，教練虞利華接受《寧波晚報(bào)》采訪時表示，射擊比賽越到最后，運(yùn)動員壓力越大，楊倩獲得好成績離不開過硬的心理素質(zhì)。

4月，國家氣步槍射擊隊(duì)東京奧運(yùn)會參賽名單正式公布，楊倩的名字毫無懸念地在女子10米氣步槍項(xiàng)目中出現(xiàn)。在激烈的比拼中，她連續(xù)4次在選拔賽中奪冠，“奧運(yùn)會席位是對自己幾年來努力的最好回報(bào)，我將全力以赴做好準(zhǔn)備”。楊倩當(dāng)時接受采訪時說。

這次順利拿下奧運(yùn)首金，無疑是對她所有付出做出的最高回報(bào)。談及以后的發(fā)展道路，楊倩媽媽在接受采訪時說，奧運(yùn)結(jié)束后，楊倩會回到學(xué)校抓緊學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)對她以后的幫助是不可忽視的。