糖尿病患者需要注意的那些事兒

王麗萍

糖尿病是由于胰島素分泌缺陷引起以高血糖為特征的代謝性疾病.主要臨床表現為疲乏無力、多尿、多食等。患者在日常生活中除了要嚴格控制血糖達標外.還要注意以下事項，避免引起諸多并發癥，加重病情。

飲食

糖尿病病人要少食多餐，以低鹽、低糖、低淀粉等食物等做主食。平時飲食上采用清淡少油的烹飪方式，如清蒸、水煮、涼拌等，忌甜、油和燒烤。可以多吃五谷雜糧。禁食含碘高的食物，少吃含鹽量高的食物，如咸菜、海苔、卷心菜、海鮮等。苦瓜、洋蔥是糖尿病人比較理想的食物，能夠起到輔助降低血糖的作用。

宜食高蛋白類食物，如鴨肉、蛋白質、豬肉、雞蛋;宜食碳水化合食物，如南瓜、面條、馬鈴薯等;宜食富含維生素的食物，如富含維生素B2的食物、綠葉蔬菜等。

藥物治療

糖尿病的藥物治療通常包括口服降糖藥和胰島素。口服降糖藥主要以促使胰島素分泌為主的藥物為主，根據病人的病情和血糖情況，合理的選擇用藥。胰島素種類和劑型較多，是控制血糖最有效的方法。應根據病人的年齡、病情狀況選擇合適胰島素。

心理調節

行為誘導法是對糖尿病病人基本的也是最常用的心理療法。家屬在行為上要學會影響病人，使病人不正常的心理和行為得到調整。良好的心理狀態對疾病治療是很有幫助的;如果病人的心結打不開，一直處于恐懼和不安的生活狀態，對病情是十分不利的。

情操誘導法患者家屬及親人可以經常帶糖尿病病人出去散心，使病人對活動感興趣，從情操上引導病人。比如，讓病人愛上旅行，也可以引導病人愛上某種活動。各地老年人活動中心都有各式各樣的活動，打撲克、看報、合唱、舞蹈等，可以誘導病人將情志轉移到他處。

靜志定心法這種方法是為了保持糖尿病病人安定的心情，有利于病情的康復。安靜能給人內心帶來平靜，而人體在平靜的狀態下會使血壓、心律等都保持在平穩的狀態。

認知誘導學習糖尿病的相關知識，使病人對自己的病情具有一定的認知。病人會根據科學的方法進行治療，而不是對自己的病情全然不知，隨意下結論。

樹立信心誘導給予病人治療的希望，指引病人樂觀面對疾病，并有一顆不服輸的心態。很多時候人們不是死于疾病，而是戰勝不了自己內心的恐懼。

開懷誘導病人家屬或朋友要給病人創造開懷的機會，從語言、行為等方面進行引導，使病人有個好心情。俗話說一笑解千愁，好心情能夠促進疾病的康復。

運動

糖尿病病人的運動治療是降糖的基礎治療。根據病人的性別、年齡、生活習慣、運動習慣等進行有氧運動，增強心肺功能，增加胰島素敏感性。比如快步走、慢跑等，每周至少運動3天，每天至少運動15分鐘。量力而行，逐漸增加運動量到每周5天，每天30分鐘。運動前要有拉伸運動等熱身運動，運動結束時要有整理運動，這是為了避免運動中出現損傷。

穴位按摩

中醫治療糖尿病可以采用然谷穴按摩法，對于刺激胰島素的分泌是有益處的。在內踝骨往前斜下方2厘米處有個高骨，高骨的下緣就是然谷穴。在刺激時一定要用力按下去，當感覺有酸脹感時再松開，再按下去，再松開。如此反復20次。此穴位對于胰島素的分泌有很好的促進效果。

糖尿病是人體內分泌代謝疾病，對于此類疾病的治療，要在醫生指導下口服藥物及胰島素進行治療，平時注意飲食控制，多進行運動鍛煉，增強自身的免疫力，定期進行正確血糖檢測，配合穴位療法，注意休息，不熬夜。要科學了解糖尿病相關知識，從多個方面進行干預，從而控制自身的血糖情況。