好習慣成就美好人生

陳光勤

在日常的學習生活中，我們發現同學之間有著很大差別：有的同學上課認真聽講，及時做筆記，按時完成作業;有的同學上課注意力不集中，很少寫筆記，作業拖拖拉拉;有的同學書寫認真，一筆一畫，結構嚴謹，字跡漂亮，令人賞心悅目;有的同學書寫較差，有時難以辨認;有的同學始終精神飽滿，讀書時聲音洪亮;有的同學萎靡不振，讀書時有氣無力，甚至不開口。

造成這些差別的原因有多種，經過我長期觀察后發現，這與個人習慣有很大的關系。有的同學進入高中后，認為可以松一口氣了，從而放松了對自己的要求，以前的壞習慣又回來了，與別人的差距就慢慢拉大了。

“習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生?！比耸潜涣晳T所塑造的，優異的結果來自于良好的習慣，而非一時的行動。

良好習慣成就完美人生。學習是一個持之以恒的過程，在這個過程中，養成并保持良好的習慣，可以讓我們終身受益。

在現階段，結合立德樹人的實際，我認為同學們要養成良好的學習習慣、良好的就餐習慣、良好的衛生習慣、良好的休息習慣。

良好的學習習慣保證我們有一個理想的成績。良好的學習習慣包括學習的各個環節，我要特別強調的是早自習和練字兩件事。早自習是一天學習的開端，一定要養成好習慣，提高自習效率。早自習時間短，不能讓它滑過，要有明確的背誦任務，比如，背一段文言文或20個英語單詞等。持之以恒，同學們一定會有大的收獲。

關于練字，學校2020屆理科狀元鄭逸涵同學深有體會，高三這一年，他在老師和同學的監督下，每天堅持練字，兩語的書寫有很大的提高，為高考成績的飛躍立了大功。如果同學們從現在開始，把練字作為頭等大事來抓，養成良好的書寫習慣，一定會為高考增分不少。

良好的就餐習慣保證我們有一個健康的身體。一日三餐，按時進餐、不挑食、不偏食、不浪費糧食、少吃零食，不暴飲暴食。在食堂就餐，遵守餐桌禮儀和學校規定，講究衛生，自覺收拾餐盤，自覺將剩飯剩菜倒入專用垃圾桶，將一次性筷子、餐巾紙、牙簽等放入另外的垃圾桶，認真履行垃圾分類規定，養成良好習慣。

良好的衛生習慣保證我們不受疾病侵害?，F在還處在新冠肺炎疫情期間，同學們要堅持戴口罩，勤洗手，保持社交距離，遵守學校的防疫規定。不亂扔垃圾，不制造大量垃圾，堅持垃圾分類，口罩要丟入專用垃圾桶。堅持打掃“三室一區”的衛生，保持環境整潔漂亮。注意個人衛生，衣著頭發干凈、桌椅書本整齊。

良好的休息習慣保證我們有充沛的精力。有哲學家曾經說過，不會休息的人就不會工作。這句話借用到學習上，可以說不會休息的同學就不會學習。學習是腦力勞動，保證大腦有充足的睡眠，才能更好地投入學習。同學們除了晚上按時休息外，一定要好好午休，午睡時間不長，但作用很大，可以保證下午和晚上的學習精力充沛，效率很高。

高中生正處于學習的關鍵時期，養成良好習慣也有利于提升品德修養，讓我們終身受益。美國著名心理學家威廉·詹姆士曾說：“播下一個行動，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運?！蓖瑢W們應該認識到養成良好習慣的重要性，并嚴格要求自己，養成學習生活的好習慣，成為偉大時代的合格接班人。

責任編輯/周小益