人體的正常體溫

徐繼立

體溫是指人體內部的溫度。我們在體檢時，通過腋下測量體溫，如果是37℃（稱為恒定體溫），就視為正常體溫。低于這個溫度或高于這個溫度，人就會出現不舒服的現象，嚴重的還需要到醫院去治療才會恢復健康。

科學家們在研究中發現，人體的一切生命活動都是以新陳代謝為基礎的，而恒定的體溫則是新陳代謝的基礎。那么新陳代謝又要依賴于人體內大量的酶，這些酶可以說是人體維持健康必不可少的成分之一。酶要求的溫度很苛刻，如果想讓它正常工作，溫度必須維持在37℃左右，就像煮沸開水需要100℃一樣，過高或者過低的溫度下它就會“罷工”。正是這樣的人體溫度，才能夠讓維持健康的酶正常運轉，使人體正常地進行新陳代謝，健康地生存。

也有科學家認為，37℃是人體產熱和散熱達到平衡時的溫度，是一個完美平衡。如果太低會引發真菌感染，過高又需要不停地進食以維持新陳代謝。也就是說，人體保持恒溫37℃可能是為了抵御“惡性”真菌感染。一些惡性真菌一旦侵入人體，可能會引發嚴重的疾病。

但嚴格地說，37℃只是人體體溫的一個大概數字，人體正常溫度可在35℃至 37.7℃之間波動，平均約為 36.8℃，它考慮到了人體各個部位的不同溫度值，也考慮到了人體一天的體溫差異。清晨時體溫最低，下午3～4時最高，但一天之內溫差應小于1℃。同時，女性體溫比男性體溫高0.3℃左右。