愛，要怎么說出口

李艷 丁璇

關鍵詞：親子溝通;心理劇;非暴力溝通;高中生

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）28-0028-05

【活動背景】

親子之間，愛是天性。但是跨越二三十年的成長環境，相差二三十歲的人生閱歷及同一屋檐下全方位的觀摩碰撞，都會使得親子間愛的表達不那么順暢。正如龍應臺先生所言：“雖然心中有愛，但是愛，凍結在經年累月的沉默里，好像藏著一個疼痛的傷口，沒有紗布可綁。 多少父母和兒女同處一室卻無話可談，他們深愛著彼此卻互不認識，他們向往接觸卻找不到橋梁，渴望表達卻沒有語言。”

那么，如何重新認識我們深愛的親人，找到連結的橋梁，以適當的方式表達我們的愛？這需要我們看見、學習并探討。

【學情分析】

高中生自我意識和獨立意識日益增強，生理的成熟和知識的積累使他們嶄新的“成人感”躍躍欲試，原來單純感恩的親子之愛越來越多地使他們感受到被限制、束縛，親子沖突逐漸增多。作為子代的他們常有不被理解的苦悶，同一屋檐下相似情緒集聚，對立漸顯，主動關閉心門也就在所難免了;同時，他們也有了一定的同理心和共情能力，能在彼此溝通的基礎上建設性地解決同伴間的沖突。如果加以引導，使他們的同理心和共情能力遷移到親子溝通中來，意識到父母作為普通人的局限，對立松動，親子之愛就會被更清晰全面地看見了。

【活動對象】

高一學生

【活動目標】

了解與理解：了解“溝通最常見的誤區，即表達有歧義和理解偏片面”，對與父母的溝通過程有更清晰直觀的理解，理解結果是經由“中介”選擇的。

嘗試與學會：在與父母日常的溝通中，能慢慢覺察到不合適的地方，嘗試用建設性的溝通方式去改善，學會從積極正向的角度去理解父母。

體驗與感悟：在活動中，體驗到溝通的復雜性，覺察并擔當起自己在溝通中的責任。在理解愛的基礎上準確表達愛，恰當表達自己內心的真實想法，提升與父母的溝通能力。

【活動重難點】

活動重點：在體驗與分享中加深對父母的理解，感受親子之間的愛，掌握一些有效溝通的方法，增強自己對溝通的掌控感，及主動去改善親子溝通的信心。

活動難點：理解父母的感受，掌握溝通的技巧，學會利用有效溝通方式向父母準確地表達愛。

【活動方法】

體驗游戲、觀看心理劇、小組討論、“頭腦風暴”、觀看小視頻等。

【活動準備】

探索卡、游戲卡、彩筆等。

【活動過程】

一、起：導入課題

（一）游戲體驗“你來表演我來猜”

游戲規則：兩名同學配合演繹詞語，（內容建議：關心、保護、指責、擔心、不耐煩、嘮叨等）表演者可以用語言、動作、神態等方式進行描述，但不能直接說出詞語;猜者猜到近義詞也算，不求語詞精確，只重意義相近。如遇到猜不出的詞語可以喊“過”，繼續猜下一個詞語，但過的機會只有2次。其他同學仔細觀察，體會。游戲時間限定為2分鐘。

教師引導：請大家回顧剛才在游戲中所展現的詞語，它們在哪類關系中較為常見？進而得出結論：親子關系。

設計意圖：通過熱身游戲，營造寬松、溫馨的課堂氛圍，增強學生參與課堂活動的積極性。該游戲暗含了親子溝通最常見的誤區，即表達有歧義和理解偏片面，也是對主題內容的一個暖場。通過對詞語的感悟，引出本節課的主題，即親子關系。

（二）現場小調查

教師：現在我們來做一個現場小調查，符合自己情況的請舉手。

1.你愛自己的父母嗎？

2.你喜歡自己的父母嗎？

3.你理解自己的父母嗎？

4.你覺得父母理解你嗎？

5.你和父母之間溝通順暢嗎？

教師：從調查結果看，舉手的同學越來越少。是啊，我們從來不懷疑對父母的愛，但是在如何與父母溝通上還是有些困惑。如何才能讓我們靠近父母真正的心意、連結到他們的愛呢？這節課，我們就一起來學習“愛，要怎么說出口”。

設計意圖：以上設問層層遞進，越來越直接、具體，引導學生認識到親子之間雖然有愛，但是這種愛卻不能被順暢表達。激發學生的好奇心與探究欲，進而引出本課主題——愛，要怎么說出口。

二、承：呈現感受

（一）喚醒積極經驗背景

教師：我們看見的、我們熟悉的親子之愛是這樣的（PPT中逐一呈現班內同學的家庭照，時間大概為1分鐘），但偶爾也會有不和諧的音符，比如下面這對父子。

設計意圖：過渡——還原親子溝通中溫馨和諧、彼此有愛的日常情境，喚醒記憶中的積極經驗，在和諧的大背景下探討偶爾的沖突。這既是大多數家庭的實際情況，也符合積極心理學價值導向。

（二）觀看心理劇《門》，體會沖突背后的愛

本劇共有三幕，本節播放前兩幕：

第一幕：推門——兒子進家，父子沖突

子：爸，我回來了。

父：嗯，回來了？我聽咱樓上的同學說，上個星期考完了期中考試，發成績了吧？這次考得怎么樣？

子：（不講話收拾東西）……

父：我問你話呢！

子：就那樣吧。

父：那樣是哪樣啊？成績進步了還是退步了？得有個說法吧？

子：成績、成績，你整天就只知道關心成績，你怎么不知道關心一下我呢？

父：我怎么不關心你了？平時你的衣服誰給你洗的，飯誰給你做的，房間誰給你打掃的？

子：（不耐煩地拿出手機開始玩）……

父：你這是什么態度，又玩手機，學習成績能好嗎？

子：對，我就是成績不好，怎么樣呢？