產后補氣養血喝桑葚粥
2021-10-15 16:11:01李珮琳
保健與生活 2021年19期
李珮琳
原料 桑葚30克，糯米100克，紅糖適量。
做法 將桑葚、糯米淘洗干凈后共同放入鍋內，加入適量清水熬煮成粥，待粥熟后加
入紅糖調味即可。溫服，每日一次。
功效 滋陰養血、明目益腎，適用于產后氣血虧虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟等癥。
摘自《大河健康報》
李珮琳
原料 桑葚30克，糯米100克，紅糖適量。
做法 將桑葚、糯米淘洗干凈后共同放入鍋內，加入適量清水熬煮成粥，待粥熟后加
入紅糖調味即可。溫服，每日一次。
功效 滋陰養血、明目益腎，適用于產后氣血虧虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟等癥。
摘自《大河健康報》
