皮膚干燥 多吃滋陰食物
2021-10-15 16:14:42賈寶珍
保健與生活 2021年19期
關鍵詞：滋陰
賈寶珍
中醫認為，燥是自然界六氣之一，季節與秋相對，臟腑與肺相對，肺主皮毛。燥邪易耗傷津液，使肌膚失養，皮膚屏障功能減弱，導致肌膚干燥不潤。治療皮膚干燥，僅從外補水、保濕，往往達不到預期效果，還要遵循“燥則潤之”的原則，順應自然的更替變化，調整生活方式，內外兼顧才能達到治療的目的。
臨床中，取“津血同源”之理，可選用滋燥養榮湯，滋陰養血、生津潤燥;也可以選用沙參麥冬湯加味，健運脾氣，恢復脾肺功能，燥癥自然消失。藕麥粥：藕有清熱生津、補益脾胃的作用，麥冬養陰生津，粳米補中益氣。此藥膳具有養陰生津、潤膚美容的功效。玉竹百合茶：玉竹具有養陰潤燥的功效，百合有養陰潤肺、清心安神的作用。
摘自《生命時報》
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