程凱
很多人都知道壓力大、心情長期煩躁會長皺紋。中醫認為,煩心事太多會導致肝氣郁結、血行不暢、經脈受阻,不能滋養全身,這時肌膚也會得不到營養,容易出現皺紋。三陰交是脾、肝、腎三條經脈交會之處,重點點揉此穴可通暢三經、益氣養顏。
取穴 三陰交位于小腿腳踝內側突出的骨頭尖上方四橫指處,被稱為女人的“不老穴”。
具體方法 用力點揉三陰交穴,點按1分鐘后可略微放松,然后改為點揉,1分鐘后再換回點按法,如此反復3~5次,以有明顯的酸麻脹感為宜。
摘自《生命時報》
保健與生活2021年19期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
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