幸福VS滿足

“幸福”二字長期出現在各大媒體的版面。現在社會上所謂的幸福顧問和幸福教練可是越來越多了，而且不知為何總有人提出這樣一個觀點，認為生活本身就是一個偉大的幸福時刻，如果不是這樣，那么一定是哪里出了大的問題。

我自認為我一直都把幸福和滿足分得很清。幸福可以定義為不以人的意志為轉移的事情，是由外界而來的事情。比如彩票是一種博彩游戲，這可并不是沒緣由的，我們除了扔掉那張彩票券以外什么都做不了。但即便如此，通過這種方式獲得幸福的概率也是幾百萬分之一。相反，人們可以自己在內心產生滿足感，可以自主地為此做些什么。與幸福感相反，滿足感一般來說也會更加持久一些。在我的不懈努力下，德國科布倫茨應用技術大學正在以“滿意度”為課題進行研究。盡管針對幸福感的研究一直長盛不衰，但是針對滿意感的研究卻寥寥無幾。這可能是因為“幸福”和“滿意”這兩個詞的意思一直被混淆了。或者就像以前有人在我的博客上的留言一樣：“曾經被視為滿意的東西，現如今卻是幸福。所以現在的幸福可以視為‘滿意2.0。”

我的關注點一直都在滿意度上面。眾所周知，在英文里，“滿意”和“Nice”有著十分相近的意思。在這個充斥著華麗辭藻的世界里，“滿意度”這個詞也很難免俗。沒有人會輕易知足，所有人都想要無限多的幸福。

在面對“方方面面都很幸福”的那個禮拜天，我當時的狀態離“滿意”都還相距甚遠。我在危機之中徹底屈服于我的負面情緒，而且不再能夠看到我生活中向陽的一面。但是在這個周末，在面對幸福之時，我生活中的點點滴滴悄然發生了變化。當我聽到德國著名演講家漢斯-尤韋·L.科勒的那句“方方面面都很幸福”時，我只是在想：“這可多么令人羨慕呀！”但是這句話就像是小種子一樣在我的大腦和靈魂里扎了根。晚上，在火車上，我急切地想了解我在演講者協會認識的朋友塞馬爾在書中所描述的各種想法。特別是有這樣兩個問題擺在了我的面前，一個是“為了無拘無束的幸福，你還缺乏什么？”另一個是“是什么使得你已經能夠無拘無束地享受幸福？”

在靜謐的夜里，在漫漫的歸家途中，我第一次思考起了那個對我來說十分奇怪的幻想——“想要變得方方面面都很幸福”。當時我腦袋里流露出了最為矛盾的想法。這怎么可能呢？這肯定是不可行的！這簡直就是夜郎自大，這是不可能實現的，等等……障礙只存在于我的腦袋里面。夜深時分，當我從到達美因茨的火車里出來時，另外一種截然不同的思緒涌上心頭：“究竟為什么又不行呢？”為什么我們不能夠無拘無束地感受幸福呢？當然不可能一直都這樣，但或許能夠逐漸地走到那一步？不得不提的是，我只要單單一想到也許某一天我能夠無止境地享受幸福，我便能感受到我嘴角的微笑，而且我感覺行李箱也感覺不像旅行剛開始時那樣沉重了。

第二天，我到戶外感受自然。沒有慢跑，只是散步，非常慢地。

我度過了危機，在這段危機之中我的身體健康狀況變得很是糟糕，我還沒恢復到能夠快速行走的地步。在散步的過程中，我問了自己兩個問題：“你還缺什么？”和“你有什么能夠讓你幸福的事？”而且有一種想法越發地強烈起來——想要變得方方面面都很幸福絕不是夜郎自大。這其實是每個人都夢寐以求的。為什么要烘焙小面包？為什么要滿足于差點火候的“方方面面都幸福”？我們都深知，“方方面面都很幸福”絕對不是長期的狀態，但是若能夠偶爾對自己多說幾句 “我方方面面都很幸福”，這種感覺也是美好的。

（摘自九州出版社《沐浴之歌：從今天起做個快樂的人》??? 作者：[德]帕特里夏·庫爾??? 譯者：馮澤宇）