青少年在彈簧床墊上的仰臥脊柱形態研究

YO MORIYOSHI

摘要：青少年正處于生長發育的高峰期，舒適的床墊能夠確保青少年脊柱的正常發育，為青少年良好的睡眠提供保障，但是如果床墊的選擇不合時宜很可能對青少年的睡眠質量產生影響，甚至影響青少年的脊柱發育，本文采用對比實驗形式，對青少年站立時的脊柱形態以及仰臥時的脊柱形態進行對比研究，了解影響脊柱形態的關鍵因素，為正確選擇適合青少年發育特點的彈簧床墊提供科學依據。

關鍵詞：青少年發育;彈簧床墊;仰臥脊柱形態

引言：隨著我國生活水平的不斷提高，人們對家居用品舒適度的要求不斷提高，家居用品的種類日趨多樣，這種情況在床墊種類的變化上有著明顯體現。在我國過去很長一段時間，床墊以草、棕繩等作為主要材質，床墊普遍偏硬，近年來，彈簧床墊的出現使得床墊舒適度得到了大幅度的提升，但是過于柔軟的床墊并不能帶來更好的睡眠體驗，如何科學的選擇彈簧床墊成為人們對床墊選擇的新問題，尤其是處于生長發育階段的青少年，對此需要根據青少年身體發育特點以及彈簧床墊特點進行深入研究分析。

一、床墊結構與質量對青少年的影響

近年來，失眠、多夢、睡眠質量不高等問題普遍出現在青少年群體中，不利于青少年身心的健康發展，而床墊作為青少年睡眠的直接工具與載體逐漸引起人們的重視，床墊的質量對青少年的睡眠具有直接影響，優質的床墊不僅能夠維持人體的生理曲線，而且具有高彈性、柔軟度適中、透氣性好等一系列特點，能夠有效改善青少年的睡眠問題、緩解日常生活造成的疲勞，這也是近年來青少年床墊得到快速發展的直接原因。但是由于青少年之間發育情況不同，在床墊選擇上不能單純選擇青少年床墊，而需要根據青少年具體發育情況科學的進行選擇，確保床墊結構特點符合青少年發育要求[2]。

二、青少年站立脊柱形態測量

為確保仰臥脊柱形態研究更為科學，床墊選擇更為合理，本次研究采用對比研究方式，通過對青少年站立脊柱形態的測量，了解青少年脊柱發育特點，為仰臥脊柱特點提供相應依據。

（一）具體實驗流程

在青少年站立脊柱形態測量中，本實驗在小學及初中各隨機選擇50名學生，其中小學男生25名，小學女生25名，初中生男生25名初中女生25名，利用電子秤以及電子測高儀對100名研究對象進行測量，通過計算得出小學生男生身高平均值，女生身高平均值，初中生男生身高平均值，女生身高平均值。將學生按照體重指數（BIM）進行劃分，劃分為三組，第一組瘦體型組，第二組中等體型組，第三組胖體型組。在對脊柱形態進行測量時，采用身高桿測量標記的方式，在身高測量桿下間隔66mm標注測量點。實驗學生站在身高測量桿上，脊柱與測量桿充分靠近，確保背部曲線與測量桿在同一平面，用刻度尺從頸椎中間處開始測量，一直到臀部，測量共三次，取三次測量結果的平均值對測量結果進行記錄[1]。

（二）實驗結果

根據測量結果繪制脊柱形態曲線圖，曲線圖按照小學初中劃分、按照男生女生劃分、按照體型劃分，通過曲線圖的直觀展示，能夠發現身高相似的學生脊柱曲線的峰谷以及峰頂值相似，身高差距較大的脊柱形態差距也較大，由于實驗采用的彈簧中徑較長，學生之間的身高差異不會對彈簧分布造成影響，因此在本次實驗中以BIM的對比研究作為選擇彈簧床墊的研究依據。

三、青少年在彈簧床墊上的仰臥脊柱形態測量

彈簧床墊仰臥脊柱測量也采用分組測量方式，分別按照男生組與女生組測量，按照體重標準測量。在床墊的選擇上，對比五種軟硬程度不同的床墊，研究彈簧剛度對脊柱的影響以及對學生舒適度的影響。

（一）實驗過程

在實驗過程中，采用相同的室溫環境，采用仰臥的姿勢，要求學生自然仰臥在床墊上，身體處于放松狀態，雙臂自然放于身體兩側。實驗對學生采用同一服裝，并在不同床墊的仰臥時間相同[3]。實驗對象為站立脊柱形態測量實驗中的同批學生。實驗測量工具安放在床墊上，通過標尺讀取原始數據，在學生仰臥躺好后讀取數值，對測量數值進行記錄。通過重復三次測量取平均值，確保測量結果的準確性。測量完成后更換床墊，重復測量。

在采用不同軟硬程度的床墊進行脊柱形態測量后，對床墊進行分段組合，再次進行測量，如對BMI基本相同的學生進行測量，床墊的頭肩腰臀等位置都采用剛度相同的彈簧，在腿部位置選擇更為偏軟的彈簧進行測量，再通過更換頭肩等部位彈簧，增加彈簧剛度，重復進行測量。本次試驗需要確保各個部位剛度都得到更換調整，并進行記錄。

（二）實驗結果

通過實驗表明，不同BIM類型的學生在采用相同床墊時，其脊柱形態差異性較大。類似BIM類型的學生在采用相同床墊時，脊柱形態差異較小，相同BIM類型的學生在采用剛度不同的床墊時，脊柱形態差異較大。不同BIM類型的學生對于床墊的舒適度偏好不同。

四、體型差異對脊柱形態的影響

脊柱形態反映了青少年與床之間的物理關系，通過以上的對比實驗可以發現，要想確保床墊發揮自身功能，需要能夠對青少年的身體起到支撐作用，確保青少年在睡眠過程中肌肉能夠自然放松，椎間盤得到舒緩。由以上對比實驗可知，青少年脊柱的曲線形態在仰臥時較站立時略為平緩，床墊的選擇應符合青少年脊柱仰臥時的自然彎曲狀態。通過對比研究可以發現，瘦體型組更為適合彈簧從背到臀剛度逐漸增大的床墊，腰部適合剛度適中的彈簧，臀部剛度最大。中等體型組能夠適應整體偏硬的床墊，以及中等硬度的床墊，由于偏硬床墊能夠給予腰背平穩的支撐力，因此瘦體型組與胖體型組也同樣適用[3]。而胖體型組適合中等以及偏硬的床墊，偏硬的床墊能夠有效對胖體型組青少年起到支撐作用。

結語：通過以上對比分析不難發現，要確保彈簧床墊的選擇與青少年的身體發育特點相適宜，需要充分考慮青少年的體型特點，選擇能夠對其各個部位起到支撐作用的床墊，確保彈簧剛度與身體特征相適應，不能以柔軟度作為舒適度的標準，在床墊的選擇上需要堅持科學性原則，確保床墊時應青少年體型特點。

參考文獻：

[1]鄭萱，申黎明，劉永溪.床墊彈簧層對7～11歲青少年臥姿脊柱形態的影響研究[J].家具， 2016， v.37;No.213（01）：14-17+114.

[2]王彥輝， 陳學明， 于振山，等. 步態分析在青少年特發性脊柱側凸中的應用進展[J]. 中華骨科雜志， 2016， 36（005）：307-313.

[3]馬月麗. 矯形器在青少年特發性脊柱側彎治療中的應用效果探討[J]. 醫藥前沿， 2017， 7（029）：66-67.

作者簡介：

YO MORIYOSHI（1971-），男，日本崎玉，本科，蘇州商貿有限公司總經理，SHINYOU TRADING CO.，LTD 總經理，研究方向：電子商務。