人長時間不喝水會怎樣

他不知道，產生這個大膽的想法，除了“絕望”，還有可能是因為“脫水”。當脫水嚴重時，會影響我們大腦的工作方式，擾亂我們的情緒并減弱我們理性思考的能力。輕度至中度脫水還會損害我們的短期記憶、警惕性、算術能力和協調能力。

探險過程中，總會遇到各種各樣的危險。鮑威爾，一個來自英國的探險家，就曾經歷過沒有水喝的危險。我們不禁要問：一個人，如果長時間不喝水會怎樣？

初遇挑戰

2016年，鮑威爾嘗試獨自徒步穿越非洲的贊比西河。他沿著河流走了兩個月，到達了贊比亞和津巴布韋邊界的峽谷。該峽谷到處是陡峭的斜坡懸崖。按照既定路線，他需要一個月才能穿過峽谷。摸索了兩周后，鮑威爾尋找了一條新路線，那里可能會有野果之類的補給，但需要爬過一個山頂。

凌晨4點，鮑威爾帶著兩瓶水出發了——他已經習慣了直接喝贊比西河的水，所以只攜帶了少量淡水。出發時，氣溫已經有48℃了。3個小時后，他成功走出峽谷到達了山頂。然而，情況出人意料——山頂遍布荊棘，根本看不到路。他焦急地找路，結果只是徒勞。此時，他的水喝完了。

心急如焚的他試著返回，但此時他已迷失了方向。最終，他來到了一個懸崖邊。看著河流在峽谷里翻滾，鮑威爾瞬間口渴難耐，心怦怦直跳。據了解，口渴、出汗變少、體溫上升、心率提高，這是脫水的第一階段。

脫水讓人產生“大膽”的想法

鮑威爾意識到自己處在極度危險之中，他趕緊激活了隨身攜帶的SOS信號，等待答復及救援。當務之急，他必須想方設法減慢脫水的速度。

情急之下，鮑威爾挖了一個洞穴，用來降低體溫，并開始收集自己的尿液來喝。他知道，當一個人脫水時，體內水的含量會明顯減少，短期喝尿補充水分是安全的，因為一個健康成年人的尿液中95%是水。但到了脫水中期，尿液就起不到作用。

當鮑威爾逐漸變得虛弱時，SOS終于回復了：“我們派一架直升機去接你，最快4個小時后到。”“4個小時！再過4個小時我就要死了！”他很絕望，心想還不如拼一下，即使從懸崖掉下去，也比這樣等死好。他看了一下懸崖，發現有幾根暴露在外的樹根可以抓，于是試著往下爬。“砰”的一聲，他掉到懸崖邊上4.5米深的溝里，摔得鼻青臉腫。

他不知道，產生這個大膽的想法，除了“絕望”，還有可能是因為“脫水”。當脫水嚴重時，會影響我們大腦的工作方式，擾亂我們的情緒并減弱我們理性思考的能力。流向大腦的血液會減少，導致大腦體積縮小。當身體輕度至中度脫水時，會損害我們的短期記憶、警惕性、算術能力和協調能力（這估計也是他掉落的一個原因）。如果發生在高溫下，這種損害更明顯。

在腎上腺素和求生欲望的刺激下，鮑威爾繼續往下爬，試圖抓住懸崖上任何他能抓住的東西。在這個過程中，他甚至昏了過去（脫水第二階段，人的血壓就會下降，直到暈倒）。醒來時，他的手、臉都是血，腿也被擦傷了。即便如此，鮑威爾還是繼續挪動，將近1個小時后，他終于來到了懸崖下的河邊。當他喝到水并找到了陰涼處時，已經到了他的極限，他唯一要做的就是靜待救援。

鮑威爾是明智的，在陰涼處休息可以降低體溫，減緩脫水的速度。他暗叫：“好險！如果我再喝不到水，我就要開始腎衰竭了（脫水第三階段，人的器官開始出現損傷）。”

此時，如果沒有足夠的水“流”過腎臟，毒素就會積聚，導致腎臟停止正常運作。如果出現急性腎小管壞死，即使進行補液也要數周才能恢復。事實上，除了腎臟，心臟也不好過。它承受的額外壓力還會導致心律不齊、血壓下降甚至痙攣。此外，脫水還會導致血管硬化，增加心臟病發作的風險。

脫水的最長紀錄

人在沒有水喝的情況下究竟能活多久，目前仍存在很大的爭議。大多數科學家認為，人只能在幾天內不進食或不喝水。

1944年，兩名科學家進行了絕水實驗（只吃干性食物）。第四天時，他們出現了吞咽困難，臉變得“有點兒緊繃和蒼白”，不得不停止實驗。然而，不同人在沒水的情況下，生存能力是有很大差異的，目前最長時間不喝水的紀錄是18天。1979年，一名19歲的男孩被警察關進牢房。由于警察的疏忽，他被忘記了，直到18天后才被記起。18天里，他滴水未進，差點兒沒命。

（朱權利薦自《大科技》）