準(zhǔn)媽媽必須要知道的妊娠期高血壓疾病

廖斌霞

【中圖分類號】R714.246 【文獻標(biāo)識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.12.223

近年來，受多種因素影響，導(dǎo)致妊娠高血壓發(fā)病率呈不斷上升趨勢，對孕婦與胎兒身心健康、家庭生活壓力、家庭和諧等均造成一定影響。為改善孕婦妊娠現(xiàn)狀、提高人身質(zhì)量，本文將主要研究妊娠高血壓的具體危害、發(fā)病機制等，進而以此制定相應(yīng)的預(yù)防措施，提高孕婦的健康知識水平。

1 ?妊娠高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)與具體危害

1.1妊娠高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)

醫(yī)護人員在對孕婦進行血壓檢測時，當(dāng)孕婦舒張壓超過90mmHg，收縮壓超過140mmHg時，醫(yī)護人員在間隔4h后對孕婦同一手臂再次進行血壓檢測，若檢測結(jié)果仍與第一次檢測結(jié)果相一致，則表明孕婦患有妊娠高血壓;若孕婦第一次血壓檢測時舒張壓小于90mmHg，收縮壓小于140mmHg，而在同一手臂進行第二次血壓檢測時，孕婦收縮壓水平比第一檢測結(jié)果至少超出30mmHg，舒張壓水平比第一檢測結(jié)果至少超出15mmHg，則表明孕婦有患妊娠高血壓的可能，還需對其進行進一步的密切觀察。

1.2妊娠高血壓的危害

妊娠高血壓對孕婦、胎兒的影響均相對較大，首先，妊娠高血壓易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐、昏迷、頭痛、身體水腫、抽搐、產(chǎn)后高血壓、心功能衰竭、蛋白尿等臨床癥狀，甚至嚴(yán)重時還會導(dǎo)致其出現(xiàn)子癇癥狀，對孕婦的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。其次，由于孕婦體內(nèi)血壓水平明顯上升，進而促使其臍動脈阻力也因此而升高，促使胎兒體內(nèi)缺氧，影響其身體發(fā)育，甚至還會導(dǎo)致其死亡。妊娠高血壓還會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)胎盤早剝現(xiàn)象，對孕婦及胎兒生命均造成嚴(yán)重影響。

2 ?妊娠高血壓的發(fā)病機制

2.1孕婦年齡較大

通過相關(guān)數(shù)據(jù)研究表明，年齡較大孕婦的妊娠高血壓發(fā)病率明顯高于其他年齡段孕婦，尤其是年齡超過40歲的孕婦。另外，部分年齡較小孕婦也會發(fā)生妊娠高血壓，這主要是由于其本身身體脂肪代謝存在一定問題，此現(xiàn)象主要指年齡小于20歲的初孕婦。

2.2孕婦健康意識較為薄弱

部分孕婦由于其健康意識較為薄弱、健康知識水平相對較低，進而在妊娠期間未積極參加相關(guān)保健活動、閱讀妊娠書籍、未及時進行孕前、孕中檢查等，最終導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生妊娠高血壓病癥。

2.3孕婦情緒不穩(wěn)定

孕婦在妊娠期間通常情緒較為敏感，通常會因為生活不順心、工作因素、未及時得到期望的關(guān)懷等相關(guān)因素進而促使其常常產(chǎn)生各種負面情緒。而負面情緒對其腎上腺髓質(zhì)分泌具有明顯的促進作用，促使孕婦血液中兒茶酚胺類物質(zhì)的濃度明顯增高，進而血壓也會隨之升高，促使其最終產(chǎn)生妊娠高血壓病癥。

2.4孕婦BMI值相對較高

BMI值主要是指人體體重與其身高間的比值，標(biāo)準(zhǔn)范圍值為18.5-23.9，當(dāng)BMI值小于18.5時，則表明其身體偏瘦;當(dāng)BMI值超過27.9時，則表明其為肥胖。肥胖會促使人們體內(nèi)血脂水平明顯較高，血液粘稠度明顯提升，血壓也因此而提升。

2.5孕婦不合理的飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣

部分孕婦由于其健康知識水平較低，在妊娠過程中全憑個人飲食愛好無節(jié)制進食，進而飲食合理性、健康性、營養(yǎng)均衡性等軍無法得到有效保障，常常也會促使其產(chǎn)生妊娠高血壓。除此之外，熬夜也是許多人的通病，部分孕婦在懷孕后也繼續(xù)熬夜，進而促使其血壓升高。

3 ?預(yù)防妊娠高血壓的相關(guān)措施

3.1提高孕婦健康意識

健康意識對促進孕婦身心健康的作用較為顯著。對此，相關(guān)部門應(yīng)加強對孕期健康知識的宣傳力度，積極引導(dǎo)備孕女性、孕婦主動學(xué)習(xí)相關(guān)孕期健康知識，提高孕婦健康意識。在孕前，引導(dǎo)備孕女性積極進行相關(guān)身體檢查，及時調(diào)理身體;孕中時，積極進行孕期檢查，并在日常生活做好各方面防護措施，降低其妊娠高血壓發(fā)病率。

3.2始終保持樂觀向上的積極心態(tài)

首先，孕婦需充分意識到負面情緒對自身及胎兒身心健康產(chǎn)生的影響。其次，孕婦在日常生活中需學(xué)會自我情緒調(diào)節(jié)或及時向家人、朋友等進行傾訴，盡可能減少負面情緒對其產(chǎn)生的影響。最后，孕婦可在孕期過程中參加瑜伽、插畫、差異、打坐等相關(guān)修身養(yǎng)性的活動，促使其始終保持情緒穩(wěn)定，避免負面情緒對其產(chǎn)生較大影響。

3.3加強體重管理

孕婦的體重與其血壓水平具有一定關(guān)聯(lián)性。對此，孕婦需進行至少每周一次體重測量，并根據(jù)測量結(jié)果日常飲食與身體鍛煉等，盡可能促使其體重始終維持在合理范圍內(nèi)，保證孕婦BMI值的標(biāo)準(zhǔn)性，降低妊娠高血壓發(fā)病率。

3.4養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

飲食對孕婦血壓水平的影響明顯較大，孕婦需加強對飲食的管控。若孕婦在孕前無高血壓病癥，孕中時應(yīng)養(yǎng)成飲食清淡、少油少鹽、少食多餐、食材多樣、營養(yǎng)全面且均衡的飲食習(xí)慣，并定時進行血壓測量，根據(jù)血壓測量結(jié)果及時調(diào)整飲食，既充分保證自身及胎兒身體基本營養(yǎng)需求，同時還可避免孕婦自身產(chǎn)生妊娠高血壓病癥。若孕婦在孕前便有高血壓病癥，孕婦需及時將自身狀況告知醫(yī)護人員，并進一步加強對血壓與日常飲食管控力度，盡可能多食新鮮蔬菜、水果、多喝水等，減少對肥肉等脂肪含量較高食物的食用。

3.5積極進行有效的身體運動

有效的身體運動不僅可促進孕婦的身體健康，同時對孕婦后期生產(chǎn)也具有一定的促進作用。但為使孕婦的運動安全性、有效性顯著提升，孕婦的運動項目、運動時長等需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。進而孕婦每天堅持進行有效的身體運動，促使其身體機質(zhì)不斷增強，另外還可在一定程度上緩解其負面情緒。

3.6加強血壓監(jiān)測力度

血壓監(jiān)測是保障孕婦及胎兒身體健康的重要方式之一。對此孕婦應(yīng)在孕前、孕中定時進行血壓測量，并根據(jù)血壓測量結(jié)果不斷調(diào)整生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運動行為等，盡可能促使其血壓始終維持在合理范圍內(nèi)，降低妊娠高血壓發(fā)病率，充分保障自身與胎兒身心健康。

3.7積極參加孕期保健活動

孕婦良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等均需要高水準(zhǔn)的健康知識水平、健康意識等作為基礎(chǔ)保障。對此，孕婦可積極參加醫(yī)院、社區(qū)等相關(guān)機構(gòu)舉辦的孕期保健活動，提高其健康意識與健康知識水平，進而可在日常生活中及時做好相關(guān)防護措施。另外，孕婦還可通過閱讀相關(guān)書籍的方式提高自身健康知識水平。

3.8養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣對預(yù)防妊娠高血壓病癥產(chǎn)生也具有顯著作用。首先，孕婦需養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，并充分保證睡眠質(zhì)量;其次，在睡眠過程中應(yīng)盡可能保持左側(cè)臥位睡姿，盡可能減少對靜脈血液回流的影響;最后，在日常生活中還可多用熱水泡澡、泡腳等，促進血液循環(huán)。

妊娠高血壓病癥對孕婦、胎兒的影響均相對較大。對此，孕婦、家屬等應(yīng)加強對妊娠高血壓病癥的重視度，并在日常生活中及時做好各方面預(yù)防措施，盡可能降低其發(fā)生率。