你好，新朋友

合作單位/湖南省教育科學研究院

湖南省教育學會中小學心理健康與生涯教育專業委員會

本期專家/湖南省常德市第十三中學 劉光順

主持人/王 燕

不知不覺間，新的學期到來了。初一新生開啟了全新的旅途——新的學校，新的老師，新的同學，一切都是新的開始！

當初一年級的靚靚穿上新校服，走進新班級，站在講臺上給一群陌生面孔作自我介紹時，她每句話都說得小心翼翼，她不時觀察著新同學的表情

——她不確定自己是否會被新同學們喜歡。課間，她看到同桌很快和大家打成一片，聊著暑假生活和喜歡的漫畫，她也想加入，但她不敢踏出這一步，只能難為情地坐在自己的座位上，不知如何自處，默默地等待著哪個小天使扣響她的大門，帶她走進這片新天地。

與靚靚的忐忑不太一樣，小玥和小學的好朋友晶晶進入了同一所初中。雖然沒有被分在同一個班級，但“難捱”的課間時間，她們會相聚在教室外的走廊上，分享新班級的趣事，直到上課鈴聲響起，才戀戀不舍地分開。

然而，兩個星期后，小玥發現晶晶有了新的好朋友！課間，晶晶和同桌談笑風生，小玥插不上話。慢慢的，晶晶幾乎不來找小玥玩了，最讓她感到難過的是，她做衛生值日生時，晶晶竟然沒有像往常一樣等她一起回家。“可能我已經不再是她最好的朋友了。”她感到自己失去了最好的朋友，在新的班級又“舉目無親”，她難過極了。

連日來，放學君走訪了多所初中學校，發現不少初一新生和靚靚、小玥一樣，剛入校便遇到了人際適應上的挑戰。那么，如何讓挑戰變為機遇，在新環境中結交新朋友、融入新集體呢？為此，放學君特意邀請了常德市十三中學心理教師劉光順為大家支招。

劉光順：朋友是成長路上重要的同行者，相互陪伴、支持、互助、共同進步。進入新的環境、新的人生成長階段后，有的朋友可能會慢慢淡出我們的生活，我們也在不斷地構建新的人際圈，以此來適應新的環境與生活。

大多數人都會經歷“人際適應”，它反映了社會心理學中的“人際吸引規律”。

鄰近律 距離越近的，雙方交往的概率越大，彼此產生吸引的概率也越大。在新集體中，我們的新同桌、室友等，和我們接觸越頻繁的人，越容易相互吸引，成為朋友。我們也可以主動向同學、向集體靠近，增進情誼。

相似律、互補律 價值觀、性格、愛好相似的人，彼此更容易產生共鳴，進行深入的交往溝通。彼此性格、優勢互補，產生的人際吸引力更強。這啟示我們一方面要關注身邊的同學，了解他們的性格與愛好，另一方面要開放自己，讓別人了解自己， 進而讓我們找到志同道合、優勢互補的同伴。

對等律 交往雙方相互尊重、平等互利時產生的人際吸引力更強。在班級中， 我們要尊重他人，樂于助人、感恩回饋。

小錦囊

想結識新朋友，從這三個方面做起，相信你能成功！

1. 準備一個精彩的自我介紹，讓同學了解你。

2. 主動參與集體活動，在活動中認識新朋友。

3. 主動幫助新同學或者遇到困難向同學發起求助。

小玥和靚靚拿到“小錦囊”后，很快交到了新朋友，渡過了這次危機。讓我們看看她們是怎么做的吧。

靚靚鼓起勇氣競選班級勞動委員，并通過真誠的競選宣言打動了同學。她認真負責地組織好每一次勞動活動，總在同學需要的時候伸出援手。她迅速得到了同學們的認可，很快融入了新的班集體。

小玥主動參與了學校的社團活動，在學校的漢服社活動中，她和同學菲菲有了更深的了解，她們有了共同興趣愛好，也有聊不完的話題。小玥擅長數學，她總會不厭其煩地教菲菲做題的思路與方法;菲菲是個歷史小達人，總會給小玥分享一些有趣的漢服演變的故事，讓她大開眼界。一來二去，小玥又擁有了“最好的朋友”。

在新的環境中，適應新的人際關系是一個過程，秉持真誠友善的初心，積極行動，擁抱集體，你總會遇到你的知心好友！