“雙減”之下，家長的焦慮怎么化解？

文/何立權、譚君等

曾經，不少家長在校外培訓的“內卷”中身心俱疲，如今“雙減”政策落地，他們心中的焦慮、壓力能否隨之化解？除了期待“雙減”帶來實效之外，還有哪些新的擔憂？

我們近日采訪了幾位家長，記錄他們在這一大變革之下的心路歷程、應對之策。

想“佛系”，但被帶著跑

周女士（孩子準三年級）：我女兒現在8 歲半，開學上三年級。我們所在的學校是素質教育典范學校，她平時下午4 點就放學了，還是比較輕松的。前段時間“雙減”政策出臺，其實對我來說不會特別有壓力，但生活還是有改變。

她現在報的學科類的課外補習是英語和數學兩個，其他還有鋼琴、寫字等興趣班。我們這邊的“媽媽圈”流傳了一個說法：一二年級可以不學，但是三年級是一定要學的。所以二年級上學期就開始搶學位了。

我們暑假的課還沒有上，這個時候又面臨“雙減”政策，培訓機構的資質不符合要求，所以我們家附近的這個校區可能就要關門。

我最近連著兩天接到課外班老師的電話，“雙減”政策出臺后，所有的課外班都要改到工作日上課。先是英語要改到周一，數學還沒開始上，但也只能改到周一。

其實我對于孩子的學習不是太激進，我比較清楚我想要養育的方向，我對她也沒有過多的期望，不要求她必須要上什么樣的學校。今年“小升初”是有改變的，以前還可以想辦法擇校，現在會很難很難。我們所在的學區劃片的是我們這邊很一般的初中。我前段時間想，如果孩子真上了這個學校，我是能接受的。另外我覺得，一個人不是說必須得上一個什么樣的名校才能夠有所成就，還是要靠培養。我希望她能夠有一個正常的生活狀態，同時理解學習是一個長時間的過程，應該有自己的目標，對于學習，平穩知足就可以了。

但大家都說三年級是個分水嶺，一二年級看不出來成績差異，從三年級開始會拉出差距。我的孩子目前沒有經歷過三年級，我也不敢說這個理論是不是真的。有時候放學去接孩子，會看到很有意思的現象，我聽見媽媽們在聊補習班，當時就覺得我太佛系了。因為有的孩子一周可能只有周日半天休息的時間，周一到周六每天都有課。其實我家孩子一二年級的課程安排是很舒服的，孩子這兩年是一個很放松的狀態，家長也會感覺輕松一些。

我的想法也很現實，“雙減”給了我“躺平”的理由，卻沒有給我“躺平”的勇氣。因為前路不明朗，我不知道今天真的不跟了，我的孩子將來是一個什么樣的狀態、我會不會后悔？每個父母不可能拿孩子的未來做賭注，但凡我有一點點能力可以讓她不掉隊，我一定會使全力。我還是會“隨大流”，周圍人帶著我往前跑，因為每個人都是這樣。

是否真的減負，等實踐驗證

王女士（孩子準初二）：我家孩子是今年九月升初二。暑假給他補了數學、物理、英語。我們在報每門課前，都會征求孩子的意見。由于暑期時間比較充裕，他也是樂意上的，并且都是網課，不用浪費路途時間。

在我了解的情況里，補課屬于普遍情況，不論成績好壞。像暑期補課，我家這種三門屬于起步吧，一般都是語數外+物理。雖然現在政策要求給學生減負，但我擔心負擔是否真的能減少。因為有升學壓力，一些家長或許還會想著法子補課。比如現在線上課程只能在周一到周五上，周末只能看課程回放，那學生照樣補課啊，大不了看回放；比如線下課，現在可能更多會選擇一對一或者上門家教。如果需求存在，壓力和負擔不一定會改變，只是補課形式會改變。

原本暑期的物理課是在8 月17 號到27 號的，但是8 月下旬不可以有補課，所以這十次課就調到了8 月6 號到12 號上完，很多人時間可能就跟不上了。如果時間不合適的話，機構是全額退費的。我覺得這（雙減）是個大改革，還是實踐來驗證吧。

這些年已習慣校外培訓，突然限制心里放不下

李先生（孩子準初三）：我兒子在一家公辦中學讀重點班，這個暑假之后就上初三了。一想到孩子的成績，我整夜整夜睡不著。我們兩口子都沒讀過什么書，學歷低，所以我盡量要讓孩子有個好點的出路，將來不要為生活苦惱。

現在“雙減”，限制校外培訓。但孩子處于初三，正是查漏補缺、復習鞏固的階段，作為家長心里放不下。你說補了有多大的作用呢，不好說，你說沒作用嗎，肯定有作用。

校外培訓這么多年，花了不少錢，習慣了他們那套體系。“雙減”政策若能真正落地，當然好。

首先外培的補課費，真的榨干了我們這種家長。這種（補課）經濟壓力，也影響了我的心情，影響了親子關系。其次，外培整體上來講，是有點超前，教育培訓機構的模式是有點拔苗助長的感覺。大部分孩子，知識基礎重要些。我們是普通的孩子，當時在培訓機構上了一個高階班，感覺有點不對頭了，就轉到基礎班去了。現在回過頭看，如果孩子可以從頭來過，不為了考民辦，真正要讀公辦，我們肯定不會去學奧數，把他閱讀做扎實一點，專注力提高一點。當時學了奧數，沒花那么多時間在閱讀上，不然現在語文和英語要輕松好多。

離培訓機構近的孩子更方便補課。現在的政策是寒暑假和周末不能補，周一到周五還是可以補，那幾個大培訓機構都集中在名校附近，對于名校那些孩子上培訓班就方便多了。對于我們這些離得遠的初中來說，取消周末補課，基本就不能補了。因為時間根本來不及。

學校教育如何與政策銜接？這么多年，我們已經習慣培訓機構的體系，也習慣了他們的老師，老師也基本上對每個孩子都抓得比較緊，一個班人數不會超過20 個人，甚至有個老師，因為幾個家長說在某個地方上課方便，就額外為8 個孩子開了一個班。我是寧愿麻煩外面的老師，也不愿意麻煩學校老師。學校老師也有自己的孩子，好不容易有自己的周末，不忍心打擾。

總之，對于“雙減”政策，我們還是持觀望態度。我們也想“不過于注重分數，注重健全成熟的人格”，如果整個教育環境輕松一點，注重這些方面，家長也就會更關注這些方面。

有B卷，還是得上培訓班

白先生（孩子三年級）：我家孩子三年級，補了數學、語文、英語三門課。課外培訓主要是想讓她提高成績，學校考試時，數學分A 卷和B 卷，但學校的教學內容是不包括B 卷上的題目的，如果不去外面上培訓班，就做不了B 卷的題。結果就是，補完課的小朋友可能能考九十多分，沒補課的可能就六七十分。

我們讀的是公立小學，一般來說一個班都是50個孩子以上，有兩個班主任。一個正班主任和一個副班主任要管50 多個孩子，難度挺大的，所以老師管不了這么細。

之前我們家英語和數學都上過網課，但效果不好，沒有面對面教授的效果好。說實話，在我看來，其實孩子在補數學，師資和教學質量都一般。但補課肯定是會對孩子的成績有幫助的，因為學和不學，差距很大的。現在二、三年級B 卷考試都考多元一次方程，我印象里這是我們初中學的內容。雖然補幾門課每家的情況不同，但是基本上都會去補數學。

我家孩子以前是周末去上課外培訓，“雙減”政策后，現在周末不能上了，所以調課到周一和周五晚上，基本上是下午六點之后。在公立學校正常三四點就放學了，但學校要求每個孩子盡量參加“延時”服務。在我印象中，“延時”從一年級就開始了，會“延時”到五點半。在這個時間段，老師不會上課，就是帶著孩子在學校做作業、讀讀書。

雖然課外培訓時間調整到了周一到周五晚上，但在我看來，還是得讓孩子去上培訓班。除非是從根本上解決，比如在考綱、考題上做出一些改變，那可能就沒人去上培訓班了。如果英語在五年級的時候不考語法，語文在四年級的時候不考作文，那估計也沒人上培訓班了。

現在孩子周末不補課了，時間空出來以后，我們可能會為她學跳舞或者繪畫什么的，看她對什么感興趣，想報些興趣班培養她的興趣。

家長會選擇非學科類培訓嗎？

肖先生（教培機構負責人）：我是2019 年進入教育培訓行業的，當時朋友們都建議我，讓我選擇學科類的教育培訓方向。但是在國外長達14 年的留學和工作生活經歷，讓我非常認可綜合素質教育中對品格塑造、興趣拓展、自信心及抗挫折能力的重視。

我認為，綜合素質教育能夠真正地培養孩子的主觀能動性，這也是教育的初衷和目標。因此最終我還是選擇了非學科類教育培訓方向。

但是本地的教育市場中，家長對于素質類培訓的剛需度并不是那么強，因此我們的學生目前主要集中在小學一年級到四年級，分為初級班和中級班兩類。

很多人覺得“雙減”政策對于非學科類培訓機構來說是一個春天，這確實是有道理的。因為政策的目的就是讓孩子們減負，加上對學科類教育培訓機構的新要求、新限制，家長就可能會將更多的注意力放在非學科類培訓方面。

但是我認為，這也并不是完全意義上的春天。因為市場的原因，學科類教育培訓行業的頭部機構數量不少，而且發展相對成熟。“雙減”政策出臺之后，這些機構已在著手轉型，可能將目光投向非學科類教育培訓。這些頭部機構的整體資源、市場推廣及經營能力都非常有優勢，所以之后非學科類教育培訓行業的競爭應該會更加激烈。

當前的教育環境也確實會給家長帶來比較大的焦慮，學生和家長之后會如何選擇也是一個未知數。

我家也有兩個孩子，一個五年級，一個二年級。除了參加小記者社會實踐、鋼琴、舞蹈等素質類的培訓以外，我的大孩子還報了線上數學課。因為“雙減”政策，數學課的時間安排從周末調整到了周中的晚上。因為我個人的工作原因，周末也沒有太多的時間陪伴孩子，不過孩子目前的學習狀態還是不錯的，所以也沒有要請家教的想法。

我比較認可的學習方式就是充分利用課堂時間，并且善于總結歸納學習方法，除此之外，我更愿意幫助孩子接受素質類的培訓，給孩子樹立一個正確的三觀，并且給孩子多一些自主選擇的空間。

孩子的空閑時間怎么安排？

黃女士（高校老師、二胎媽媽）：我是一名大學教師，也是兩個孩子的媽媽。兒子5 周歲，女兒1周歲。

去年上半年，兒子還在讀幼兒園中班。我在網上看到了試用學前課，就給孩子買來試試。網課一周兩回，有不同的課程時間可以選擇，每次半小時，大概二十幾個同學一起上。“雙減”政策中明確，嚴禁超標超前培訓，不得開展面向學齡前兒童的線上培訓。8 月14 日，我收到培訓機構發來停課通知。我和兒子解釋說：“國家覺得你這個小朋友太小了，最好不要這么辛苦。”

網課停了以后，孩子一周有六個晚上都是空閑的，那我們家長也要抽出自己的時間去陪孩子了。之前我常在晚上的時候寫論文、做課件，現在孩子停課了，我的晚間安排也要調整。

我知道國家政策中還提到延長課后服務時間、上傳優質網課資源等等，是否有效，還要看后續怎么實施，推出怎樣的配套措施。

“卷”得很累，希望真正“雙減”

李先生（孩子6 歲半）：孩子今年9 月上小學，之前培訓花費每年在8 萬元左右。報課的目的主要是打發時間以及順便學點東西。身邊補課的特別多，大多同學都有3-10 個班。這嚴重影響家長自己的判斷，非常容易制造焦慮。

“雙減”政策落地，作為家長感覺非常好，希望政府能夠加大力度，真正做到“雙減”，因為“卷”得很累，想休息一下了，以及想存點錢生二胎。身邊的家長目前有的課繼續在上，但新報課或者續報的很少了，都持觀望態度，我不擔心會影響孩子學習成績，課堂上的內容吸收得好，考試良好是沒有問題的。

能不能真正減負，我也在觀望，看看政策的執行力度究竟會如何。焦慮是家長心里的火苗，機構起到了添柴的作用吧。瘋狂培訓的原因呢，我個人來講，是作為媽媽，希望孩子以后能夠至少不會太差，跟同齡人在一起上學玩耍能有自信。但其實也很迷茫，從自己的生活閱歷來看，瘋狂“內卷”長大的孩子，好像更讓人擔心，如身體健康、性格、團隊意識、親子關系等方面。

接下來會不會繼續“補課”，我傾向于順勢而為，但也會觀察其他家庭，另外也等9 月份開學以后，看看孩子的學習能力、對小學生活的接受情況綜合來判斷，也不排除補課的可能。

預付了校外培訓費，擔心錢退不回來

肖女士（孩子初三）：我會選擇給孩子報一些弱勢科目的校外培訓，一科一學期下來幾千塊錢。現在“內卷”很嚴重，有的家長花在這上面的費用，一年好幾萬的也有。人人都在補課，如果你不補，就感覺自己的孩子吃虧了。很多家長其實是過度消費的，最后越來越嚴重。即便是小孩自己，也會焦慮，回家就說，“班上誰誰又報了什么班。”

此外，校外培訓機構很多都是采取“預付費”的形式，如果培訓機構倒閉了，那我們的錢能不能拿回來呢？這是個問題。目前我家里孩子線上課暫時還在上著，線下報了“1 對1”的課程，還沒有開課，不知道后續會不會受到影響。