光腳好處多多

文/丁香媽媽

孩子能不能光腳，一直以來都是兩代人爭論的問題之一。一到夏天，類似的畫面每天都會在各家上演：孩子光腳爬，老人背后追。那孩子到底能不能光腳呢？

一般老人會說：“不穿襪子，當心孩子受涼了感冒”“寒從腳下起”“娃腳丫子這么涼，肯定冷啊”。對于寶寶來說，手腳涼不代表寶寶真的冷。老人覺得孩子冷主要是因為老人新陳代謝慢，老人覺得冷，所以覺得孩子也冷，可孩子明明是一刻都停不下來的小火爐啊。

寶寶的血液循環系統發育還不完善，而手腳位于血液循環末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒末梢部位血液循環較差、供血量少，皮膚較薄,所以，根據手腳溫度去判斷寶寶的冷熱是不準確的。正確的方式應該是摸寶寶的后頸脖子，如果頸部溫熱，手腳溫涼，那這個時候溫度是剛剛好的。

光腳丫對孩子好處多

刺激末梢神經發育。寶寶的雙腳分布著豐富的神經末梢，是重要的觸覺感受部位。光腳行走，寶寶就能感受到不同質感的地面傳來的刺激，更加有助于刺激觸覺神經的發育，促進他們的感官和大腦建立聯系，從而完成各種精細動作。這樣，身體會更靈活、更協調，寶寶也就更聰明、更敏捷。

讓寶寶更好地學會走路。在孩子會走路之前，不用買學步鞋，因為走路是自然發育的結果，不是靠學步類產品學出來的。光腳走路卻能讓寶寶用腳掌“抓地”，隨時感受地面的高低變化，這樣走路會更穩，媽媽們也可以隨時觀察寶寶的站姿和走姿是否正常。小腳不用受到鞋子的束縛，腳形也可以自然長成，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。所以，對于學步期的孩子，光腳學走路最好。

增強孩子體質。光腳可幫助寶寶的腳正常發育，更有利于肌肉組織的生長，控制腳趾的活動發育。而且寶寶光腳時束縛是零，能夠自由活動，這樣也可以鍛煉寶寶的踝關節，增強踝關節的靈活性，避免摔倒。

給孩子光腳要注意

室內光腳，注意防滑。寶寶光腳時，媽媽們一定要確保地面安全，沒有異物，沒有水漬。如果是地板，娃變成“赤腳大仙”完全沒問題，如果是地磚或水泥地，鋪上爬行墊什么的也是可以的。另外，地面要打掃干凈，寶寶玩了一段時間后，也要及時清洗，免得孩子吃腳摳腳再吃手。

空調房里光腳，溫度定好不直吹。夏季房間里一般都會開空調，如果寶寶是光腳的，媽媽們就要注意把控空調的溫度，不要讓空調的風口直接對著寶寶吹，注意溫度控制在26 度以上。

孩子不愛光腳也不要勉強。當然，也不是所有的娃都喜歡光腳，如果孩子不愿意也不要勉強，孩子舒心最好。讓寶寶適當光腳有利無害，媽媽們更是無須擔心。國外好多幼兒園經常有老師帶著孩子赤腳活動，比如做游戲、慢跑，即所謂的“赤足教育”，在日本甚至成為一門正式的課程。所以別糾結穿不穿襪子了，讓寶寶在家里放肆爬走吧，別忘了拍兩張照片曬曬娃的大肉腳哦。