“五項(xiàng)管理”視角下的小學(xué)體育作業(yè)設(shè)計(jì)

林 虎

（大連市中山區(qū)解放小學(xué)）

為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，今年年初教育部等各級(jí)教育行政部門(mén)陸續(xù)印發(fā)文件，要求中小學(xué)校要加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項(xiàng)管理”，目的是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保護(hù)學(xué)生身心健康。我校深入貫徹落實(shí)“五項(xiàng)管理”要求，以多樣的形式推進(jìn)體育作業(yè)改革，為學(xué)生布置切實(shí)可行的課后體育作業(yè)，目的是銜接課堂教學(xué)，提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣與積極性，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，使其養(yǎng)成終身體育意識(shí)。

一、體育作業(yè)的布置原則

體育作業(yè)有利于對(duì)國(guó)家學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)及課堂所學(xué)課標(biāo)內(nèi)容進(jìn)行延伸補(bǔ)充，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育精神、體育意識(shí)、身心健康有著積極的作用。我校根據(jù)學(xué)校體育管理方向，有目的、有計(jì)劃地布置符合不同年級(jí)、性別、身體狀況的課后作業(yè)，并遵循以下四項(xiàng)原則。

（一）學(xué)生身心發(fā)展原則

布置符合學(xué)生身心特點(diǎn)、有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)對(duì)體育作業(yè)重要性的認(rèn)識(shí)，增加其完成體育作業(yè)的興趣，有利于培養(yǎng)其認(rèn)真做事、主動(dòng)實(shí)踐、不怕吃苦的精神。

（二）學(xué)業(yè)和諧發(fā)展原則

體育作業(yè)的設(shè)計(jì)要經(jīng)過(guò)目標(biāo)分析、學(xué)情分析，與課標(biāo)內(nèi)容相關(guān)聯(lián)，能鞏固、提高、補(bǔ)充、延伸課堂所學(xué)，促進(jìn)學(xué)生知識(shí)、技能、情感的全面發(fā)展。體育教師應(yīng)布置創(chuàng)新性、探究性、知識(shí)鞏固性的作業(yè)。

（三）量與質(zhì)統(tǒng)一原則

體育教師應(yīng)設(shè)計(jì)出符合青少年體能發(fā)展及生理特征，符合國(guó)家健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，達(dá)到事半功倍的效果。

（四）反饋評(píng)價(jià)原則

體育教師要對(duì)學(xué)生提交的作業(yè)進(jìn)行分析，研究其動(dòng)作是否符合科學(xué)原理，鍛煉結(jié)果是否有效，并給予學(xué)生有效評(píng)價(jià)。

（五）體質(zhì)管理原則

我校體育作業(yè)管理主要依據(jù)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》的要求，學(xué)生每天校內(nèi)外各安排一小時(shí)的有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間。學(xué)校開(kāi)設(shè)校本體育課，每天安排30分鐘“2+1”體育大課間活動(dòng)；開(kāi)展足球、籃球、排球、田徑和1公里打卡測(cè)試賽，健康知識(shí)宣講等活動(dòng)；體育課的“體質(zhì)監(jiān)測(cè)—評(píng)估—反饋—干預(yù)—保障”等環(huán)節(jié)緊密相扣，建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案。

二、體育作業(yè)的形式

我校體育作業(yè)包括目標(biāo)型作業(yè)、親子互動(dòng)型作業(yè)、加強(qiáng)型作業(yè)、自選型作業(yè)、小視頻型作業(yè)等多種形式。

（一）目標(biāo)型作業(yè)

目標(biāo)型作業(yè)就是根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)校體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)不同年齡階段的學(xué)生制定的切實(shí)有效的作業(yè)，激勵(lì)學(xué)生完成鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。

例如，小學(xué)生一年級(jí)一分鐘跳繩測(cè)試，國(guó)家檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)中男生優(yōu)秀為99～109次、良好為87～93次、及格為17～80次，女生優(yōu)秀為103～117次、良好為87～95次、及格為17～80等。我校開(kāi)展的的每日一公里打卡活動(dòng)，不同年級(jí)也有不同的標(biāo)準(zhǔn)（見(jiàn)表1）。

表1 每日一公里打卡標(biāo)準(zhǔn)（2020—2022）

根據(jù)這些成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，體育教師在課堂測(cè)試后給不同水平的學(xué)生分層布置作業(yè)和設(shè)定目標(biāo)，把成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)下發(fā)給學(xué)生，讓其對(duì)照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)努力，重點(diǎn)是為學(xué)生制定“目標(biāo)型超越自我挑戰(zhàn)表”。表中作業(yè)的時(shí)間跨度設(shè)為一個(gè)月或2個(gè)月，學(xué)生分四個(gè)小周期進(jìn)行自測(cè)練習(xí)后填寫(xiě)超越自我挑戰(zhàn)表。體育教師根據(jù)學(xué)生填寫(xiě)的表格在體育課堂上進(jìn)行測(cè)試，并給予相應(yīng)的建議或評(píng)價(jià)。

（二）親子型作業(yè)

親子互動(dòng)作業(yè)是在家里或小區(qū)內(nèi)學(xué)生與家長(zhǎng)進(jìn)行的互動(dòng)式體育鍛煉，這項(xiàng)作業(yè)重在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

我校通過(guò)訪(fǎng)談了解到大部分家長(zhǎng)希望孩子參與體育鍛煉并可以陪孩子鍛煉。因此，體育教師每周布置2～3次的親子互動(dòng)作業(yè)。家長(zhǎng)每個(gè)月任選時(shí)間段，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)把親子鍛煉的視頻、圖片、訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)匯總發(fā)給教師，體育教師在課堂上為學(xué)生展示優(yōu)秀親子案例，從而激勵(lì)學(xué)生參加鍛煉。

（三）加強(qiáng)型作業(yè)

學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)的體育技術(shù)技能需要進(jìn)一步分化、泛化、固化、自動(dòng)化，所以加強(qiáng)型作業(yè)就是對(duì)學(xué)生所學(xué)體育知識(shí)進(jìn)行加強(qiáng)鞏固的有效方式。

在上完三年級(jí)的原地?cái)S沙包一課后，體育教師布置利用上肢發(fā)力，符合投擲生物力學(xué)角度的拋投動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，如自制飛機(jī)火箭看怎樣能飛的更遠(yuǎn)、自制響炮看怎么樣甩的更響等練習(xí)，有針對(duì)性地加強(qiáng)學(xué)生所學(xué)技術(shù)動(dòng)作。

（四）自選型作業(yè)

自選型作業(yè)是指學(xué)生可以在體育教師布置的體能類(lèi)作業(yè)中選擇適合自己或自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。

自選作業(yè)主要是體能類(lèi)練習(xí)，重在發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。力量板塊包含半蹲起、原地弓箭步走、跪姿俯臥撐、仰臥起坐等訓(xùn)練方法；速度板塊包含快速高抬腿、原地小碎步、快速跑臺(tái)階等；耐力板塊包含多次數(shù)跳繩、定時(shí)跑、多次數(shù)半蹲起等；靈敏板塊包含跳飛機(jī)格、敏捷梯、花樣跳繩；柔韌板塊包含橫叉、縱叉、壓肩、正壓腿、側(cè)壓腿、蝴蝶坐等。

教師以表格形式把訓(xùn)練內(nèi)容羅列給學(xué)生，學(xué)生從中選擇一個(gè)或多個(gè)板塊完成。鍛煉后打卡標(biāo)記每個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)間、間歇時(shí)間、次數(shù)與組數(shù)。

（五）視頻型作業(yè)

視頻型作業(yè)是指運(yùn)用信息技術(shù)來(lái)實(shí)施的體育家庭作業(yè)，其中包含體育公益講座、奧運(yùn)健兒為國(guó)爭(zhēng)光的比賽、教師自行錄制的鍛煉視頻和相關(guān)專(zhuān)業(yè)的體育類(lèi)視頻等。此類(lèi)作業(yè)可留在節(jié)假日完成，對(duì)于視頻型體育作業(yè)，教師可以有意識(shí)地去引導(dǎo)學(xué)生懂得什么是體育，什么是體育精神，知道體育對(duì)社會(huì)、國(guó)家、個(gè)人的重要性。

綜上所述，體育作業(yè)應(yīng)更關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康發(fā)展。在作業(yè)中，體育教師要設(shè)計(jì)多樣化作業(yè)，尤其針對(duì)肥胖兒童、體育運(yùn)動(dòng)學(xué)困生開(kāi)發(fā)個(gè)性化作業(yè)和更有效的特訓(xùn)方案。體育教師通過(guò)實(shí)施體育作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展課余體育鍛練，提高其參與體育鍛煉的興趣與積極性，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。