保護視力，從我做起

崔語涵

眼睛是心靈的窗戶，眼睛可以帶我們感受千變?nèi)f化的世界，欣賞交替輪回的四季美景。通過眼睛，我們能看到春天的花朵，夏天的驕陽，秋天的碩果，冬天的白雪。

我的爸爸媽媽都戴著厚厚的眼鏡，媽媽叮囑我要保護好視力，不想讓我跟他們一樣長大了要戴眼鏡，而且媽媽還“恐嚇”我，近視能遺傳。我心想：一定是媽媽在危言聳聽。因此，媽媽的話，我每次都是左耳朵進，右耳朵出，根本不把它當一回事。我經(jīng)常拿起感興趣的課外書一看就是大半天，完全沉浸在書的海洋里。有時候，我看累了還會趴在床上看書，把媽媽的叮囑拋到了九霄云外。

半年前，我上課時突然發(fā)現(xiàn)黑板上的字變得模糊不清了，我還經(jīng)常瞇著眼睛看東西。當然，我的小秘密沒有逃過媽媽的“火眼金睛”。媽媽帶我去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)我近視了。看到醫(yī)生的診斷，我后悔沒有聽媽媽的話，后悔沒有養(yǎng)成良好的用眼習慣，后悔沒有好好做眼保健操！

從那以后，在寫作業(yè)的時候，我會自覺地把頭抬高；我也不在光線不好的地方看書，再也不敢趴在床上看書了。看書半小時后，我會提醒自己休息一下，觀賞一下綠色的植物，做一做眼保健操。我還改掉了不愛吃蔬菜的壞習慣，每天都從飲食中攝取維生素。媽媽看到我的改變，高興地對我說：“亡羊補牢，為時不晚，只有科學用眼，合理膳食，才能保護視力！”

我覺得我們每一個人都要愛護自己的眼睛！保護視力，從我做起！

（指導老師 宋艷輝）