清華鄭子儒：良好心態助我高考獲得全省第二名

學霸檔案

鄭子儒，安徽省安慶市第一中學2021屆畢業生，在2021年高考中以712分獲全省理科第二名，現為清華大學學生。

高考這件事情，我們都沒什么經驗，如果要我說點什么，我只能信口說兩句，希望能給大家帶來一點信心吧。

一、做計劃不要框死時間

眾所周知，學習講究策略，而“做計劃”就是我們經常聽到的一種。但是很多人只是單純地把“計劃”當作“表格”，一味追求“好看”“充實”。在這一點上我不夠內行，大家可以借鑒我班××同學的心得，他認為，計劃并不需要嚴格地規定時間，只要列出一天內大概要做哪些事，而不要把自己框死在時間表里。

為什么呢？因為我們事先并不知道自己的執行力如何，也沒有應對突發狀況的預案，如果由于某些不可控因素，我們未能在某個時間段完成對應的任務，那么我們在后續時間內的情緒會受到影響，甚至會在做下一件事時還想著上一件事，導致后續學習效率降低，造成惡性循環。而如果我們只是規定任務，就不存在這樣的問題，而相對于前述情況，這時我們想要勻出時間來解決待辦任務就要容易一些。

二、心態秘籍——考得越崩，越要放松

在具體學習方面，我不認為自己比別人高明多少。但是有一點，我有絕對的自信——就是良好的心態。面臨中高考時，這一點就會顯得尤為重要。請大家一定記住，無論什么時候，總會有比你更優秀的同學，我們也總會有暫時無法處理好的學習難題，總會遇到考試失利、一落千丈的低谷。

低谷時，要這樣想——日子不可能一帆風順，挫折和壓力在所難免，這些都是極為正常的，它們會帶來痛苦，但更是成長路途中的鍛煉，所以要擺正心態，迎接人生中的每一個挑戰。

這不是所謂“躺平”，而是冷靜面對困難時期的理智。譬如我班××同學，高三十次大考，他八次第一，以致我班Y同學說：“××是不可超越的。”但在今年高考中，Y同學就超越過××。

不過，超不超越都沒什么關系，我們在一個班，有問題可以一起討論，相互幫助，共同進步?？梢哉f，能遇見這樣優秀的同學，是命運送來的禮物，而與這樣的同學保持良好的溝通交流，對彼此都大有幫助。不用老把排名掛在嘴邊，只要做好自己，結果就不會差。

調適心態說起來容易，實踐起來卻并不易，在這一點上，我相對比較“優秀”，所以多說一些。高三上學期有段時間，我考試連連失利，還好心態好，恢復過來了（當然老師們功不可沒）。我個人認為，考得越崩，越要放松。千萬不要帶著一種“再不卷就更涼了”的心態，著急忙慌地去死做題，被逼無奈的焦慮心理，會讓人越來越不想學習。所以，一定要學會放松。

三、必要時候，借由愛好放松

我高考前幾天突發奇想，在家不亦樂乎地練起了書法，高考前幾天是最緊張的，所以我就越發瘋狂，“摸魚”程度直線上升，以至于一晚上都做不了一張試卷，被老媽嚴厲譴責，但我并不在意，我覺得平時多培養一些興趣愛好，緊張時就能派上用場。

要說最關鍵的，自己的能力和心態肯定最為重要，但是好的老師和同學也是必不可少的。我能給大家最大的幫助，就是告訴大家，不要盲目相信各路“神仙”，要相信自己！

四、章回體高考經驗大放送

最后，我梳理了一下自己學習的幾大特色，按時間順序勉強匯成了以下幾節。

第一回 物理課一堂沒聽過 化學書五本皆空白

我從高一開始跟著老師準備競賽，開始是物理，中途轉學了一陣子化學，后來又回歸繼續搞物理。結果如題，班上的物理和化學課程幾乎從未聽過。也可以說高考理綜成績全是來源于競賽學習時打下的基礎。

第二回 搞競賽一腔熱血 學高考四大皆空

競賽學得也就那樣，興趣是我最大的動力。高三翹課辛辛苦苦去搞競賽，不溫不火拿了個物理全省第一，結果回來就參加期中考試，考得一塌糊涂。

第三回 考不好心態要好 數學難語文更難

高三上學期期中成績單：語文100.5，數學119，英語忘了，物理忘了，化學79，生物也忘了，考得非常不好，結果我還是吊兒郎當地天天四處悠閑散步，然后就又考崩了一次，又散了兩星期步，考好了?？嫉迷俦?，心態不要崩。

第四回 錯題本看都不看 名言集翻了又翻

錯題本本來沒打算做，迫于外界壓力勉強做了一個，做得興致勃勃啊，結果考前總是忘帶，最后就找不到了。名言集倒是做了一個，抄了大概十面紙，翻來覆去地背，最后我成功地在高考考場上用上了一句。

第五回 一百天助人平心境 二十秒作死改選擇

高考考理綜時，真慌了一下，做完還剩十幾分鐘我就檢查物理（今年乙卷物理難度是眾所周知的），結果驚訝地發現我第21題算得好像不對。彼時只剩下兩分鐘就要交卷，我在草稿紙上一通狂算，也沒確定有沒有錯，反正結果挺復雜的，但是正好D選項就是這個，想都沒想涂上去了。耶，三分變六分。

第六回 等出分

考完理綜非常開心。然后估分，英語蒙的全對，數學簡單至極，語文選擇題錯了一個，不過后來語文老師說那題答案錯了（事實證明我是對的）。那就穩了！可是老媽還是非常操心，據她說6月22日一夜沒睡著。心態啊心態！

（摘自《安徽青年報》）

寄語

家長寄語：每個孩子最強的對手永遠是自己，只要克服心魔、放手一搏，做到無愧于己，迎接我們的一定會是命運最好的安排。盡人事后靜聽天命，彼岸必得花開。

班主任寄語：只有真正把握了學習真諦的人，才能擁有強大的自學能力和良好的臨陣心理。希望每位學生都能磨煉意志、提升素養，努力獲得并保持高水平的自主學習能力，向著人類智慧的頂峰發起沖刺。