優(yōu)雅地舉起95公斤的杠鈴

子芊

“驚險(xiǎn)”赴賽

在我們傳統(tǒng)觀念中，肌肉是男生的專利，不過，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的觀念慢慢開始發(fā)生改變，越來越多的女孩加入到健身運(yùn)動(dòng)中來，牟叢就是其中之一。

2017年初，美國(guó)頒布了針對(duì)華人入境的新政策。這一突如其來的變化，讓入境美國(guó)的手續(xù)變得更為煩瑣。當(dāng)時(shí)正在備賽的牟叢沒有想到，政策上的這一變動(dòng)，給兩個(gè)月后即將赴美的她，帶來一場(chǎng)巨大的震動(dòng)。

2017年，剛剛比完世界健美錦標(biāo)賽的牟叢，萌生了退役的念頭。那時(shí)，她已經(jīng)在這個(gè)行業(yè)摸爬滾打13年了。

最開始一同參加比賽的伙伴，已經(jīng)轉(zhuǎn)行做了裁判。像牟叢那樣依然戰(zhàn)斗在一線的越來越少。那年，她從世錦賽拿到的名次也并不理想——第六名。種種跡象似乎都在告訴她：是時(shí)候步入人生下個(gè)階段了。

作為女子運(yùn)動(dòng)員，32歲的牟叢已經(jīng)不再年輕。她的母親常常旁敲側(cè)擊，30歲以后，女性要多考慮自己的家庭。

對(duì)于已經(jīng)從事了13年的健美事業(yè)，牟叢滿心不舍。她的朋友兼教練馬丁內(nèi)茨也覺得，牟叢完全有實(shí)力參加阿諾德比賽（國(guó)際頂級(jí)健美比賽）。

馬丁內(nèi)茨是健身行業(yè)排名世界前10的運(yùn)動(dòng)員，曾榮獲2007年阿諾德經(jīng)典賽冠軍。他的判斷，絕對(duì)有分量。

阿諾德傳統(tǒng)賽由著名影星、健美先生阿諾德·施瓦辛格創(chuàng)辦，是除了奧林匹亞先生之外水平最高的健美賽事。

長(zhǎng)久以來，這一大賽從未出現(xiàn)過中國(guó)女性的身影。要不要做第一個(gè)吃螃蟹的人？幾經(jīng)思索后，牟叢決定——出征。

在備賽的3個(gè)月里，牟叢全然沒有因?yàn)槭歉鎰e賽而草率應(yīng)付，反而擁有出奇的好狀態(tài)。“可能那就是夢(mèng)想，是我永遠(yuǎn)割舍不下的。”牟叢說。3個(gè)月后，牟叢坐上了前往美國(guó)的航班，卻沒想到，驚心動(dòng)魄的挑戰(zhàn)卻在比賽前提前到來了。

在加拿大轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)，正值2017年美國(guó)針對(duì)華人入境的新政策過渡執(zhí)行期。與以前不相同的入境手續(xù)，導(dǎo)致牟叢耽誤了很多時(shí)間，情急之下，手忙腳亂地填了許多表格，還是錯(cuò)過了原定的飛機(jī)。

第二天就要比賽，人卻沒到美國(guó)，牟叢絕望至極。趕不上比賽，相當(dāng)于不戰(zhàn)而敗。備賽的日日夜夜在她眼前閃現(xiàn)，她忍住在眼中打圈的淚水直奔警署，因?yàn)樗仨氁獱?zhēng)取到第二天早班機(jī)抵達(dá)美國(guó)的機(jī)會(huì)。

牟叢把照片、參賽信函拿給警察看，但對(duì)方顯然不明白事情的迫切性。雖然牟叢的英文口語不錯(cuò)，但在焦急的情況下，她很難向?qū)Ψ矫枋銮宄秊楹螘?huì)錯(cuò)過原定飛機(jī)，及為何必須要搭乘第二天早班機(jī)前往美國(guó)。

解釋半天未果，牟叢干脆放下那些文件，直接脫下了衣服，露出腹肌和線條分明的手臂。“我是唯一一個(gè)代表中國(guó)參加比賽的，請(qǐng)幫助我轉(zhuǎn)機(jī)第二天的航班。”牟叢至今還清楚地記得當(dāng)時(shí)那位警察的驚詫。

她的身體，比任何語言和材料都有說服力。作為一名東方女性，擁有如此健美的身材和線條，警察當(dāng)即明白了她的職業(yè)身份，并仔細(xì)聽她說明遇到的困境。

在這位警察的幫助下，牟叢填寫了轉(zhuǎn)機(jī)申請(qǐng)，成功赴美參賽，并成了中國(guó)第一個(gè)阿諾德賽的女子冠軍。牟叢說：“希望他能知道，他幫助一個(gè)人拿到了冠軍。”

牟叢時(shí)代

大學(xué)就讀于中央戲劇學(xué)院的牟叢，本可以從事演藝事業(yè)的。也曾被邀請(qǐng)拍過一些特種兵題材的電視劇，堅(jiān)韌有力的角色要求正好匹配牟叢的形象，她沒有拒絕。

“確實(shí)是需要我這樣的女孩子來出演，這東西我愿意去是因?yàn)椤疀]有人能替代你，在形體上的說服力，需要時(shí)間去說話。”但這，也是牟叢后來離開這個(gè)行業(yè)的原因。在演藝圈，太多各種類型的演員，找到那個(gè)不可替代太難了。但是在女子健身領(lǐng)域較為出色的她，卻是獨(dú)一無二的。

正視自己的天賦且投入以后，她就想在女子健身這條路上一直走，直走到最后的山峰，成為那個(gè)“不可替代”。

堅(jiān)定了這件事后，牟叢開始規(guī)劃自己可持續(xù)的健身生涯。“當(dāng)時(shí)覺得健身比賽拿不到什么錢，不可能有錢的。”國(guó)內(nèi)的健身行業(yè)還沒有發(fā)展完備，而且女子比賽本來就不成規(guī)模，她以一己之力在往前拓寬這條還沒有人走過的路。

這一切并不是盲目的，想要讓健美生涯不受影響，牟叢決定把自己當(dāng)成“產(chǎn)品”。

第一次去參加專業(yè)類比賽，牟叢投了好幾個(gè)賽道，一下子拿到了兩個(gè)一等獎(jiǎng)，一個(gè)二等獎(jiǎng)，得到了當(dāng)時(shí)最高的獎(jiǎng)金，一共幾千元。這對(duì)于牟叢來說，是能力的認(rèn)可，也讓她對(duì)這條路有了具體可行的規(guī)劃。

她緊接著參加了全國(guó)健美錦標(biāo)賽。作為健美界的新人，牟叢初出茅廬便一鳴驚人。2006年到2011年，一連6年，牟叢蟬聯(lián)全國(guó)形體小姐冠軍。2012年，牟叢作為杰出體育人才，開始代表國(guó)家走出國(guó)門，參加亞洲健美錦標(biāo)賽。第一次和全亞洲的女子健美高手同臺(tái)競(jìng)技，斬獲了單項(xiàng)形體冠軍。2015年，牟叢再次參賽，拿下了全場(chǎng)冠軍。

自此，國(guó)內(nèi)女子健美領(lǐng)域開啟了牟叢時(shí)代。

頑皮“小子”

說到運(yùn)動(dòng)天賦，其實(shí)從牟叢很小的時(shí)候就展現(xiàn)出來了。但天賦有時(shí)候也是束縛，特別是小學(xué)階段，那是一個(gè)都希望表現(xiàn)乖巧以得到老師表揚(yáng)的階段。

牟叢小時(shí)候視力不太好，坐在第一排講臺(tái)旁。她上課時(shí)手總是停不下來，要么喜歡在課本上寫寫畫畫，給插畫人物畫上胡子、眼鏡，要么就不受控制地揉搓書角，把書頁揉得稀巴爛。

有一次老師說：“牟叢，你就是個(gè)多動(dòng)癥，讓你媽來把你帶走。再坐不老實(shí)，就把你掛在墻上！”還有幾次，老師說，再動(dòng)的話，就不讓你上體育課了。

“我那時(shí)候，最喜歡的就是體育課了。”牟叢說。即使懵懵懂懂，帶來的傷害和對(duì)自尊心的打擊也是不可逆的。好在牟叢有一個(gè)全力支持她的媽媽，媽媽及時(shí)去學(xué)校與老師據(jù)理力爭(zhēng)：“小孩子多動(dòng)是因?yàn)榫芡ⅲ眢w好。”

現(xiàn)在看來，是她的這些精力聚合在一處，成了巨大的能量。也是從這之后，牟叢義無反顧地選擇了藝術(shù)生。

事實(shí)證明，后來牟叢學(xué)得好的學(xué)科，都是動(dòng)手能力強(qiáng)的，比如化學(xué)實(shí)驗(yàn)課、物理做模型，但對(duì)于她來說，釋放體內(nèi)洪荒之力最好的方法，還是各類體育項(xiàng)目。

上了高中，在投擲項(xiàng)目和爆發(fā)力項(xiàng)目上，她就已經(jīng)展現(xiàn)出完全優(yōu)于常人的運(yùn)動(dòng)能力與身體素質(zhì)。之后的事情，就變得水到渠成起來。

牟叢曾發(fā)過一個(gè)微博，寫道：“這些年，我依舊做著自己，變成自己喜歡的樣子而不是別人希望的樣子，我的初心未變，希望你也如此。”

那一年的阿諾德奪冠，牟叢坦言自己也是贏在了這種信念上。

看牟叢訓(xùn)練的視頻資料，你會(huì)感到什么叫“舉重若輕”。鏡頭會(huì)削弱一切重量感和痛感，就連她拿起95公斤的杠鈴做硬拉時(shí)，也顯得無比優(yōu)雅。

專業(yè)的健美賽事，對(duì)于參賽者要求極為嚴(yán)苛，連關(guān)節(jié)的大小和凸度都有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，女性由于先天基因因素，肌肉的塑造比男性困難得多，這就意味著要付出更多努力，才能換來平直的鎖骨和刀鋒一樣銳利的跟腱。

除了身體硬件，健美賽事的核心命題是對(duì)“美”的展示。在臺(tái)上的一個(gè)轉(zhuǎn)身，都會(huì)起到?jīng)Q定勝負(fù)的關(guān)鍵作用。為了驚艷亮相，牟叢設(shè)計(jì)了多種姿勢(shì)。她將4個(gè)轉(zhuǎn)體連成一個(gè)動(dòng)作，讓每個(gè)呼吸都有節(jié)拍。

為了刷低體脂率，牟叢在備賽期會(huì)把每頓飯每種食材的比例精確到克，水煮西蘭花、雞胸肉是主角，一天6頓，嚴(yán)格執(zhí)行。

比賽現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境也不能放過。牟叢研究了歷屆阿諾德比賽的燈光，都是偏暖的，而藍(lán)色在暖光下最為耀眼。最終，一身鑲有藍(lán)色水鉆的比基尼成了那場(chǎng)阿諾德賽中最引人注目的亮色。

沒有傳統(tǒng)意義的“大塊頭”，不去追趕傳統(tǒng)健美圈的審美，而是按照自己的喜好，使身體更有線條與美感。就算現(xiàn)在，牟叢仍然沒有被比賽或標(biāo)簽困住。不訓(xùn)練的日子里，她喜歡學(xué)跳舞，擼擼貓。“活出自己，而不是別人眼中的冠軍。健身是為了讓自己生活得更好。”

牟叢生活的節(jié)奏，像比賽中一樣，自信而舒展。