書法治療該如何融入團體心理輔導？

鄭秋強　陳子玫

什么是書法治療？

書法治療是由我國心理學家高尚仁先生在經過長期的臨床實踐后于20世紀80年代提出的概念，區別于一般的書法練習，書法治療指的是通過讓來訪者進行書法藝術欣賞和參與書法練習活動，使來訪者獲得文化的共鳴，情緒的調適，美好的享受，從而達到心理復健及輔助醫治疾病的效果。

作為表達性藝術治療的一種方式，書法治療并不注重來訪者書法基礎，書法治療的過程本身便是一種治療，通過謄寫或臨摹名家的作品，達到專注于當下、清心靜慮、修身養性的特殊功效。而通過對書法作品的欣賞，亦可使人陶冶情操，提升藝術審美，在對書法作品內容的聯想及探討過程中，達到激活認知及增強正性情緒的功效。在臨床應用中，書法治療可通過書法內容、字體選擇、書寫時間、書寫時的情境等因素進行干預。

當前，書法治療較多地應用于個體心理咨詢中，而實踐表明，書法治療應用于團體心理輔導之中，亦有其獨特的優勢：可以構建一個多人共同書寫書法作品的場景，當團體成員都投入在書法練習中時，專注的氛圍可以感染在場的每一個人;一個足夠好的團體還為成員相互欣賞彼此的書法作品、分享書法練習及鑒賞作品過程的感受與感悟提供了相互支持、相互鼓勵的積極氛圍，讓成員在人際互動的過程中感受到安全、信任與接納，在團體動力中推進團體目標。

將書法治療適時融入團體心理輔導

團體心理輔導中的導入階段最重要的任務是引導成員在輕松、接納的氛圍中熟悉彼此，引導成員明確對團體的期待，共同制定團體規范等。在此階段，書法治療可以貫穿始終。

例如在相互認識的破冰環節，可以讓團體成員通過書法的方式寫下自己的姓名，通過相互展示姓名的書法作品，以漢字為載體，對姓名及其漢字背后寓意的解讀，增強自我認同感及彼此間的相互了解和認識，拉近成員間的距離。

而在團體規范的制定上，也可以通過成員分別書寫書法的方式，共同完成團體認可的規范。在這個階段，團體帶領者可以設計開發一些增進成員間互動的方式，例如共同臨摹同一幅作品開展交流，分工合作完成一副對聯或一首古詩詞的書法練習等，以書法為載體，讓小組成員增進彼此間的聯結，在輕松、愉悅、接納的氛圍中欣賞彼此，為下一步深入團體主題活動打下基礎。

以書法治療深度嵌入團體心理輔導

團體心理輔導的實施是最關鍵的階段，團體的目標主要在這一階段達成。根據團體心理輔導主題的差異，在該階段里，書法治療可以整合資源，設計一系列的主題活動。下面以三個例子來進行說明。

例1：在干預抑郁焦慮的團體輔導中，可以選擇中國古代描繪遭遇貶謫境遇下不同認識風格的詩詞，讓團體成員進行書法練習，并感受對貶謫一事的不同看法帶來的不同情緒，讓成員體會不同觀念的變化。同樣面對貶謫，表達失意的作品可以選擇韓愈的《左遷至藍關示侄孫湘》或柳宗元的《江雪》;表達轉變的可以選擇劉禹錫的《酬樂天揚州初逢席上見贈》或李白《行路難》;表現豁達的可用蘇軾的《念奴嬌·赤壁懷古》或《定風波》。

書法治療的優勢在于書法練習的過程，便是靜心感受作品的過程，而中國古代詩詞中所蘊含的智慧，在書寫及討論的過程中便被進一步地理解及融匯。相比一般基于認知治療的團體心理輔導活動中直接對ABC理性情緒療法的講解，書法治療則是將理論原理融匯于書法練習及團體討論之中。

例2：在自我認知的團體心理輔導的實施階段，可以讓團體成員以“我接受”為開頭進行書法練習，寫下若干個“我接受”組成的句子，通過引導成員寫下自己原本難以接納的外貌、個性、能力、情緒等，嘗試去達成內在的自我和解。此時，有的團體成員可能會寫下“我接受我的青春痘”“我接受我的憤怒”“我接受我的小自卑”等，通過書法書寫帶來的左右腦的同時啟動，視覺上的沖擊及分享過程中成員彼此間的共情，減少無效的內在自我抗爭帶來的損耗，達到內在的自我接納與和諧。

例3：在提升自信的團體心理輔導實施階段，團體帶領者可以事先準備一系列中國詩詞作品中表現豁達胸懷及自信、催人奮發向上的具有勵志性的句子，讓團體成員在其中選擇自己最喜歡的一句進行書法練習，在完成書法練習后向其他成員展示作品，并談談自己喜歡這句話的原因及創作過程中的心得體會，小組成員間相互進行反饋。

此時，有的團體成員可能會選擇李白的“天生我材必有用，千金散盡還復來”，有的成員可能會選擇陸游的“山窮水復疑無路，柳暗花明又一村”，有的成員可能會選擇劉禹錫的“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春”。當這些具有精神感染力的詩句被謄寫、被討論，團體中便產生了一種正性情緒的凝聚力，成員間彼此相互感染，相互支持與鼓勵，進一步提升成員的自我認同及激發其內心的斗志，推進團體目標的實現。

用書法治療溫馨結束團體心理輔導

團體心理輔導中鞏固階段的重要任務是鞏固團體輔導的成果，回顧團體歷程，做好團體結束分別的心理準備，圓滿地結束活動。在這個階段，書法療法同樣可以很好地融入其中。

首先是團體前期的書法作品可以作為回顧團輔歷程最好的素材。團體帶領者可以引導成員對之前完成的書法作品進行集中展示，談談在活動過程中印象深刻的回憶，在活動中的收獲及心得感受。

而在結束團體活動之前，團體帶領者還可以引導成員之間通過書法練習寫下相互贈別的句子，感受到來自團體的人際所帶來的支持與溫暖，相互間美好祝福的傳遞能讓成員有儀式感地結束團體輔導，而相互饋贈的書法作品亦是一種紀念，能在日后激發成員對團體心理活動的回憶。以書法練習書寫姓名作為開始，以書法練習書寫贈別留言作為結束，書法治療貫穿團體心理輔導活動的始終，必能以其獨特的魅力達到活動的目標，在溫暖和諧的氛圍中促進成員的成長。