高中生心理健康水平與父母教養(yǎng)方式的相關(guān)研究

王媛媛

摘要：隨著教育計(jì)劃的改革，高考模式的變更與改進(jìn)，高考的競(jìng)爭(zhēng)也越來越激烈，因此高中生面對(duì)的壓力也變得越來越大。由于當(dāng)代父母大多數(shù)都是“望子成龍，望女成鳳”的心理，父母都希望自己的孩子可以考一個(gè)更好的成績，將來出人頭地等，這會(huì)使高中生的壓力變得更大，心理負(fù)擔(dān)就會(huì)隨之變大，將會(huì)導(dǎo)致高中生的心理健康水平逐漸降低。

關(guān)鍵詞：心理健康;教養(yǎng)方式;高中生

中圖分類號(hào)：A文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：（2021）-36-397

引言

父母是孩子的老師，父母的一言一行都將影響著孩子的成長。高中時(shí)期的孩子正值青春期，正處于叛逆期的孩子本就十分焦慮不安，因此對(duì)于父母的教育方式也會(huì)變得十分敏感。面對(duì)學(xué)業(yè)和未來等各個(gè)方面的不間斷的壓力，學(xué)生的心理也會(huì)隨著壓力的增大逐漸出現(xiàn)不同程度的問題，因此父母和教師應(yīng)當(dāng)共同努力，減少學(xué)生的壓力和焦慮，陪伴孩子渡過煎熬的高中生活。

一、高中生心理健康水平的現(xiàn)狀

在大多數(shù)人眼中，現(xiàn)在這一代的孩子都過著無憂無慮的生活，在人們眼中這些孩子不應(yīng)該有任何的壓力和心理問題。而事實(shí)卻恰恰相反，當(dāng)代高中生雖然沒有體會(huì)到以前的苦日子，但是他們的焦慮都來源于學(xué)業(yè)以及和父母、老師、朋友的溝通上。來自學(xué)業(yè)上各種各樣的壓力，有的可能是一個(gè)聽不懂、無法理解的知識(shí)點(diǎn);有的可能是因?yàn)橐淮螞]有考好的成績單;有的可能是高三學(xué)生面對(duì)未知的未來而感到迷茫。其中來自父母的壓力也不在少數(shù)，有的學(xué)生可能只是不想辜負(fù)父母的期待;也可能是想要逃離父母的束縛;還有的也不過是想要被父母理解自己的急切心情。無論是由于哪種原因造成學(xué)生的心理健康水平降低，對(duì)于學(xué)生來說都是一件需要被重視起來的事情。[1]

學(xué)生的心理健康問題隨著學(xué)生的成長應(yīng)該逐漸被家長和老師重視起來，我們不能用老一輩人的思想去理解和接觸當(dāng)代的孩子們，在了解到孩子有心理問題時(shí)我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)為學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，在沒有問題的時(shí)候也同樣需要未雨綢繆，要真正的做到讓學(xué)生們健康的成長。

二、改善高中生心理健康水平的策略

（一）、父母應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生，增強(qiáng)自信心

在面對(duì)高考這一個(gè)重大的難題時(shí)，很多高中生都會(huì)感到十分吃力，可能只是一次失利的成績單就會(huì)壓倒一位長時(shí)間處于高壓狀態(tài)的學(xué)生。而大多數(shù)家長在看到孩子成績下降時(shí)都會(huì)加以批評(píng)，而事實(shí)上每一位學(xué)生都在全力以赴的努力著，父母這種不適宜的打壓方式會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自己更加沒有信心，甚至?xí)岩勺约旱哪芰ΑＴ诿鎸?duì)孩子考試失利時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)多進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，要讓孩子相信自己的努力是不會(huì)白費(fèi)的，不必糾結(jié)于一時(shí)的失利。高考，考的不僅僅是學(xué)生對(duì)12年知識(shí)的積累和掌握程度，更多的還是考驗(yàn)學(xué)生的心態(tài)，如果在高考之前就沒有了自信心，那么高考可能也不會(huì)很順利。因此父母應(yīng)當(dāng)多鼓勵(lì)孩子，增強(qiáng)他們的自信心，要學(xué)會(huì)相信“我可以！”、“我能行！”。[2]

（二）父母應(yīng)該多把關(guān)注點(diǎn)放在孩子身上，提升存在感

父母經(jīng)常會(huì)以忙碌為由把大把的時(shí)間花費(fèi)在工作上，經(jīng)常會(huì)忽略了對(duì)孩子的關(guān)心。高中生的心理都是十分脆弱的，他們不僅面臨著學(xué)習(xí)的壓力，還面臨著如何抉擇自己未來的糾結(jié)，父母的期望、老師的期盼、自己的不甘等等，都會(huì)導(dǎo)致高中生的心理逐漸產(chǎn)生問題，過大的壓力將會(huì)導(dǎo)致焦慮、憂慮等一系列的問題。因此父母應(yīng)該多把注意力放在孩子的身上，使孩子擁有自我存在感，讓他們可以感受到被關(guān)注的感覺，以此來減少心中的不安和焦慮。例如：

1、父母可以陪伴孩子參加公益活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力

每一位高中生都面臨著學(xué)業(yè)上的壓力，經(jīng)常學(xué)習(xí)到深夜，很少會(huì)有時(shí)間花費(fèi)在課余生活上，這也是高中生會(huì)有嚴(yán)重的心理健康問題的主要原因，他們無法放松自己，無法排解自己的壓力。父母可以利用假期等時(shí)間陪伴學(xué)生做一些課外活動(dòng)，父母可以陪伴孩子一同參加一些志愿者等公益活動(dòng)。在做公益的同時(shí)不僅可以讓孩子們體會(huì)到助人為樂的樂趣，還可以讓孩子在活動(dòng)中放松自己、轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子從枯燥的書本中走出來，多看看外邊的世界，多體會(huì)社會(huì)上的人情冷暖，讓孩子可以在活動(dòng)中多了解別人的故事，從中也可以得到一些有關(guān)學(xué)習(xí)和生活的啟發(fā)。[3]

2、父母可以多點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子一同鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)

高中生在學(xué)習(xí)的過程中也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)身體素質(zhì)，沒有一個(gè)健康的身體在學(xué)習(xí)時(shí)也只能是有心無力。父母可以多花費(fèi)一些時(shí)間陪伴孩子一同鍛煉身體，父母以身作則，為孩子做一個(gè)好的榜樣，也是鼓勵(lì)孩子去努力成為更好的自己。比如早晨太陽初升時(shí)的晨跑，比如傍晚夕陽落下后的散步，又或者是黑暗來臨前的健身房，當(dāng)你在揮灑汗水時(shí)，當(dāng)你在呼吸新鮮空氣時(shí)都會(huì)將煩惱拋之腦后，選擇性的遺忘它，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來好像也沒有那么多的不開心了。

總結(jié)

父母的陪伴對(duì)于每個(gè)人來說都是十分幸福的事情，但是父母又總是會(huì)有各種各樣忙不過來的事情，學(xué)生不想打擾父母的忙碌，經(jīng)常就會(huì)把自己的不開心埋藏在心底。父母不了解如何和孩子進(jìn)行相處，只是看著成績對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)，只會(huì)加劇孩子的心理壓力的問題。父母適當(dāng)?shù)呐惆楹凸膭?lì)，對(duì)于孩子來說都是無比的快樂。因此父母應(yīng)當(dāng)放下以往的教育方法，多和孩子進(jìn)行溝通，多對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)式教學(xué)，多參與和陪伴孩子的成長。高中生處于一個(gè)敏感時(shí)期，因此父母應(yīng)當(dāng)多關(guān)注孩子的心理情況。

參考文獻(xiàn)

[1]李海華.高中生心理健康與父母教養(yǎng)方式的相關(guān)研究.《四川教育學(xué)院學(xué)報(bào)》，2005，21（1）：19-19.

[2]辛方興，王家同.高中生心理健康水平與父母教養(yǎng)方式關(guān)系的研究.《醫(yī)學(xué)爭(zhēng)鳴》，2007，28（21）：1982-1985.

[3]郭蕾，葛操.高中生心理健康水平與父母教養(yǎng)方式的相關(guān)研究.《中國健康心理學(xué)雜志》，2005，13（1）：18-20.