基于我市中考改革體育課練習(xí)內(nèi)容的探究

張仁俊

摘要：山東省濱州市教育局2021年6月對初中體育學(xué)業(yè)水平考試做了新的解讀。對學(xué)業(yè)水平考試改革的具體任務(wù)、改革辦法和具體的實(shí)施時間做出了明確的要求。計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)和考試內(nèi)容都做了相應(yīng)的改變。為應(yīng)對新政策的變化，我校體育組教師認(rèn)真研讀新政策，做出了應(yīng)對新政策的符合初中生學(xué)習(xí)規(guī)律和身心健康發(fā)展的新的具體教學(xué)內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：改革;技能測試;選項(xiàng)

一、政策文件

2022年以后，我市初中體育學(xué)業(yè)水平考試分值將由50分變?yōu)?00分。中共山東省委教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室印發(fā)的魯教組辦字〔2021〕7號文件，對初中體育學(xué)業(yè)水平考試改革的具體任務(wù)、改革辦法、完成時限等提出了明確要求。將測試成績和平時成績加入中考成績。今后學(xué)校體育要加強(qiáng)對體育課練習(xí)效果的要求，讓學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康。

二、中考體育改革方法

具體到體育考試就是對測試項(xiàng)目進(jìn)行變動，這次改革，測試項(xiàng)目變化較大，增設(shè)了幾項(xiàng)新的項(xiàng)目。實(shí)施新考試政策后，中考體育學(xué)業(yè)水平考試采用“運(yùn)動參與+體質(zhì)健康測試+運(yùn)動技能測試”方式進(jìn)行。

（一）運(yùn)動參與

由各學(xué)校制定出本校的體育課要求和測試標(biāo)準(zhǔn)，并在學(xué)期末對學(xué)生的體育課實(shí)際出勤，掌握運(yùn)動技能的情況，身體素質(zhì)水平和體育比賽成績進(jìn)做好真實(shí)測評。

（二）體質(zhì)健康測試

根據(jù)國家的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，對身高、體重、肺活量等項(xiàng)目進(jìn)行測量。

（三）運(yùn)動技能測試

測試項(xiàng)目：1.1000米（男）/800米（女）。2.男子可選擇引體向上或跳繩，女子可選擇體前屈或跳繩。3.立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、足球、籃球、排球、乒乓球選擇一項(xiàng)。

三、我校中學(xué)體育課授課內(nèi)容

針對中考體育科目考試內(nèi)容的改革，我校初中部體育教研組對初中三個年級的體育課授課內(nèi)容做了新的安排。對于中考項(xiàng)目的練習(xí)不能只是在初三一年中集中練習(xí)，要把培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)習(xí)慣和提高積極性貫穿到整個初中階段。從整個初中階段分時段分項(xiàng)目逐步讓學(xué)生學(xué)習(xí)更多運(yùn)動技能，逐步增強(qiáng)身體素質(zhì)，達(dá)到提高身體素質(zhì)提高運(yùn)動成績的短期目標(biāo)，并最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的目的。

（一）七年級授課內(nèi)容

七年級在常規(guī)的隊(duì)列隊(duì)形、跑步的基礎(chǔ)上增加了每節(jié)課十分鐘的跳繩訓(xùn)練。跳繩運(yùn)動是中考體育測試其中的一個選項(xiàng)，對提高身體素質(zhì)也很有價(jià)值。跳繩可以在非常短的時間內(nèi)達(dá)到運(yùn)動功效，只要跳7分鐘左右，運(yùn)動效果就相當(dāng)于慢跑半小時[4]。針對多選一項(xiàng)目，三個年級練習(xí)不同項(xiàng)目，七年級重點(diǎn)學(xué)習(xí)排球，按照單元熟悉球性、墊球、傳球。通過本學(xué)年的學(xué)習(xí)，掌握基本的排球運(yùn)動技術(shù)，提高了紀(jì)律觀念，增強(qiáng)了身體素質(zhì)。

（二）八年級授課內(nèi)容

八年級進(jìn)行常規(guī)的隊(duì)列隊(duì)形行練習(xí)，同時也安排十分鐘的跳繩練習(xí)。這個學(xué)年練習(xí)籃球項(xiàng)目，按照單元進(jìn)行原地、行進(jìn)間的運(yùn)球、傳球、運(yùn)球上籃練習(xí)。通過本學(xué)年對籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，學(xué)生對運(yùn)球傳球等技術(shù)有了基本掌握，能在教學(xué)比賽中運(yùn)用。

（三）九年級授課內(nèi)容

九年級開始練習(xí)跑步進(jìn)行體能訓(xùn)練。再練習(xí)10-15分鐘跑。女生練習(xí)仰臥起坐，男生練習(xí)俯臥撐和引體向上。然后分組練習(xí)實(shí)心球和立定跳遠(yuǎn)。足球選項(xiàng)練習(xí)基本的傳接球和運(yùn)球。寒假放假前和體育測試前，分別組織兩次模擬測試，后根據(jù)測試成績著重強(qiáng)化練習(xí)薄弱項(xiàng)目，沖刺體育測試。本學(xué)年，學(xué)生基本掌握多種項(xiàng)目的技術(shù)動作，能根據(jù)自己愛好和熟練程度選擇適合自己的測試項(xiàng)目。身體素質(zhì)達(dá)到較高水平，能適應(yīng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，身體各方面機(jī)能也日趨完善。

針對中考體育學(xué)業(yè)水平考試的新變化，我校初中體育組做了多次學(xué)科教研，討論了多種針對新變化的方案。制定了以上不同年級的授課內(nèi)容和實(shí)施方案，具體細(xì)節(jié)在實(shí)踐中不斷調(diào)整和完善。經(jīng)過一段時間的運(yùn)行和適應(yīng)，學(xué)生運(yùn)動能力明顯比往年同期有所提高，練習(xí)積極性也變得高漲。學(xué)期開始大部分同學(xué)練習(xí)狀況良好。

教育主管部門和學(xué)校要加強(qiáng)對體育課的教學(xué)和管理，使學(xué)生能有充足的時間學(xué)習(xí)體育運(yùn)動技能。通過提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí)積極鍛煉，響應(yīng)國家號召長期堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，增加耐力和力量的鍛煉，培養(yǎng)自己的體育愛好和特長，校內(nèi)校外鍛煉相結(jié)合，確保取得優(yōu)異成績。

參考文獻(xiàn)：

[1]濱州市教育局官方公眾號-初中體育學(xué)業(yè)水平考試分值與考試內(nèi)容改革政策解讀.[EB/OL].（2021-06-03）.https：//mp.weixin.qq.com/s/rTDaoeeDHDe66k0AYftJWw

[2]李曉東.北京市中考體育考試改革對初級中學(xué)體育教學(xué)影響的研究[D].北京：北京體育大學(xué)，2011.

[3]山東省教育廳-山東省初中體育科目學(xué)業(yè)水平考試指導(dǎo)意見[EB/OL].（2018-01-10）.https：//chuzhong.eol.cn

[4]百度經(jīng)驗(yàn)-跳繩有哪些好處[EB/OL].（2019-01-03）.https：//jingyan.baidu.com/article/ed2a5d1fab876f09f6be17f3.html