試論體育課外作業(yè)設(shè)計與布置策略

摘要：學生在課上學習到的知識畢竟是有限的，需要教師布置合理、恰當?shù)淖鳂I(yè)幫助學生鞏固知識。同時，學生在完成課外作業(yè)的過程中，還可以強化課堂知識，找到自己在學習過程中的問題。從該角度進行分析，作業(yè)設(shè)計已經(jīng)成為了教師教學活動中一項極為重要的環(huán)節(jié)。近年來，在教育深化改革的背景下，學校、教師、家長和學生都加強了體育鍛煉和學習的重視程度，其在學生學習中所占據(jù)的比例也越來越大。對于體育教師而言，則應該充分認識到體育課外作業(yè)的重要性，結(jié)合課堂內(nèi)容，讓學生在課下完成相關(guān)的作業(yè)，從而達到強身健體的目標。

關(guān)鍵詞：體育課;課外作業(yè);設(shè)計與布置

引言：從體育課外作業(yè)的內(nèi)涵角度進行分析，其主要強調(diào)的是教師結(jié)合具體教學需求，布置給學生所需要完成的體育功課。從其影響來看，可以幫助學生更好的掌握和鞏固體育知識與技能，為后期相關(guān)知識的學習提供良好條件，同時還可以幫助學生提高身體機能，有效促進教師課堂教學效率的提升。由此可見：體育課外作業(yè)的重要性。為此，本篇文章便針對體育課外作業(yè)的具體設(shè)計方案和布置策略展開相應的研究，希望可以對體育教師產(chǎn)生一定的啟示。

一、體育課外作業(yè)的作用和意義

1.體育課外作業(yè)的作用

結(jié)合新發(fā)布的洗呢課程標準理念研究可以發(fā)現(xiàn)：其中明確指出：在今后的教育活動中，需要充分貫徹落實“健康第一”的教育和指導思想，將學生作為發(fā)展的中心位和主體位，充分保障學生在課堂上的積極作用。對于教師而言，需要對學生展開全面化的分析和調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)個體之間存在的差異性和其需求的不同，使得每個學生都可以獲得應有的利益。針對該方面內(nèi)容來看，則需要教師調(diào)整其教學理念和方式，將學生發(fā)展作為課堂教學的主體條件，促進學生的全面發(fā)展。結(jié)合現(xiàn)階段的調(diào)查和研究可以發(fā)現(xiàn)：班級容量較大，但每個學生之間的學習需求和差異又有所不同。學生需要在四十分鐘之內(nèi)完成教師所制定的教學目標，便會因為個體直接的差異性出現(xiàn)“吃不飽”和“吃不了”的問題，這已經(jīng)成為了體育課堂教學活動中一項亟需解決的問題。為此，在今后的教學活動中，需要對課堂教學內(nèi)容進行延伸，更好的實現(xiàn)教學目標。

2.體育課外作業(yè)的意義分析

若想實現(xiàn)對體育教學的有效補充，則需要充分認識到體育課外作業(yè)的積極作用，將其作為教學活動中一項內(nèi)容。教師在進行課外作業(yè)布置的過程中，還需要和課堂內(nèi)容進行有效結(jié)合，使得課堂上的相關(guān)內(nèi)容可以延續(xù)到課外中。針對該方面特點來看，此方法的有效運用，也可以讓學生補充在課堂上的知遺漏識，增強對理論知識的鍛煉和學習，緩解了因教學時間不足所造成的教學效果不加的問題，幫助學生更好的掌握運動技能，對于體育課程教學質(zhì)量的提升也可以產(chǎn)生積極的作用。教師所制定的各種作業(yè)都是在充分了解學生需求基礎(chǔ)上完成的，可以讓學生提高學習的興趣，激發(fā)起對運動的好奇心。在此基礎(chǔ)之上，可以引導學生進行逐步練習，在閑暇之間、課余之間進行鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習慣。

二、布置體育課外作業(yè)的必要性分析

1.體育教學發(fā)展的需要

在社會不斷發(fā)展的過程中，人類發(fā)展的特點和需求已經(jīng)出現(xiàn)了較為明顯的變化，對于社會的需求和自身所需要承擔的義務也進行了明確的認識。“自我健身作為提高個人身體素質(zhì)的一項重要條件，不僅是對自身負責，也是在履行對社會的責任。”當前階段，全民健身的概念已經(jīng)被越來越多的人所熟知并應用。借助于社會大背景的積極作用，將此觀念融入到體育的教學活動中，加大對體育教學的延伸力度。青少年時期的學生正處于快速成長的階段，引導學生開展相關(guān)的體育鍛煉活動，有助于學生的身心健康發(fā)展。

2.學生體育成績下降引發(fā)的思考

在一個學期結(jié)束以后，教師也便完成了其教學目標和計劃。在很多教師看來，其所講解的內(nèi)容學生也都完全吸收和接納了，取得了較為滿意的成績。但需要注意的是，經(jīng)過一個假期的休息之后，學生原本所學習到的理論知識、技術(shù)動作可能會完全忘記。教師在開展測試時便會發(fā)展，相比較于上學期，學生的體育成績已經(jīng)出現(xiàn)了大幅度下降的態(tài)勢。綜合該現(xiàn)象產(chǎn)生的原因便可以得知：這是因為學生所學習到的內(nèi)容沒有進行及時的鞏固復習。在動力定型方面，也出現(xiàn)了退化的態(tài)勢。針對上述所提到的相關(guān)問題，則需要體育教師引起重視。結(jié)合學生的發(fā)展特點和教育行業(yè)的具體要求，針對其中所出現(xiàn)的問題進行綜合性調(diào)查與分析，從而更好的提升學生體育素質(zhì)與能力。

三、體育課外作業(yè)的內(nèi)容分析

從體育課外作業(yè)的內(nèi)容角度進行分析，其主要包含了以下幾個方面。首先，在科學技術(shù)快速發(fā)展的過程中，其成就已經(jīng)深化應用到了各個行業(yè)和領(lǐng)域中。在體育課外作業(yè)的布置過程中，教師可以讓學生借助于多媒體課件、信息化技術(shù)的積極作用，在課下自行查詢自己所感興趣的體育運動，并對其展開相應的學習。或者根據(jù)教師在課上所講解的相關(guān)內(nèi)容，讓學生進行深化性的學習，了解各個體育動作的要領(lǐng)，在比賽中所需要注意的重點內(nèi)容等，從而達到體育欣賞的目標。其次，課堂時間畢竟是有限的，學生可能難以完成教師所布置的所有任務。針對該方面內(nèi)容來看，則可以讓學生根據(jù)教師所提出的要求，自己在課下進行相應的練習，更好的發(fā)展和提高身體機能。再次，在教育深化改革的背景下，教學方式和理念也出現(xiàn)了較為明顯的變革。在當今時代背景下，教師需要重點強調(diào)小組合作的重要作用，讓學生利用小組合作的方式，進行相關(guān)的體育鍛煉和操作活動，以此來增強學生之間的情感，提高團隊合作能力。對此，教師便可以安排學生進行分組，在課下時完成教師所規(guī)定的小組合作任務，進行集體練習。從其影響來看，該方式的有效運用，可以幫助學生鞏固所學知識與技能，提高運動能力。如果發(fā)現(xiàn)個別學生存在著操作方面的問題，可以讓其它小組成員及時指出，從而促進學生的共同成長。最后，還可以借助于體育競賽志愿者招募的形式，讓學生可以結(jié)合自己的能力，參與相關(guān)的志愿活動。一方面，可以幫助學生鞏固所學知識，提高運動能力。另一方面，也可以有效提高學生的社會參與性。

從體育的特點角度分析，其便在一定程度上決定了教師在布置課外體育作業(yè)時，需要充分發(fā)揮和借助于身體練習的方式，讓學生以此作為主要手段，從而促進學生身心的健康發(fā)展。同時，還需要充分了解和認識體育學科的基本性特點，使得體育課外作業(yè)的科學性、有效性可以在最大程度上得到有效發(fā)揮。在傳統(tǒng)的體育教學活動中，教師在布置作業(yè)時，多是以身體素質(zhì)練習方面的內(nèi)容為主。僅是采取這種單調(diào)的方式，很容易讓學生產(chǎn)生乏味的情緒，甚至在較為嚴重的情況下，還使得學生出現(xiàn)厭學情緒。針對該方面內(nèi)容來看，則需要教師有效轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學模式、作業(yè)布置方式中存在的弊端性問題，對作業(yè)布置方式進行不斷拓展和優(yōu)化。

四、體育課外作業(yè)設(shè)計與布置策略的具體分析

1.定量細化的練習與鞭促

從課外作業(yè)的基本目的來看，其主要是為課堂教學所服務。對于教師而言，在布置體育課外作業(yè)的活動中，則需要從課堂內(nèi)容角度出發(fā)。基于本節(jié)課所講解的重點內(nèi)容，通過定量化分析的方式，鞭促學生完成相關(guān)的內(nèi)容。比如：當男生在進行引體向上、女生進行仰臥起坐練習的時候，教師便可以借助于分發(fā)卡片的形式，讓學生展開針對性的練習。在分發(fā)的卡片上，可以包含數(shù)量、完成日期、所耗費的時間、身體舒適度等相關(guān)性內(nèi)容。

綜合學生的練習過程和結(jié)果可以分析：在進行卡片式的練習活動中，其主要包含了以下幾個方面的特點：首先，作業(yè)內(nèi)容較為明確，每位學生需要完成多少組引體向上或仰臥起坐都有明確的指數(shù)，通過什么樣的方式來練習、在練習中需要注意哪些問題。教師可以針對學生的練習情況、具體數(shù)據(jù)，對學生的完成情況進行科學化評估，從而更好的調(diào)整教學計劃和目標，促進學生綜合能力的快速成長。其次，作業(yè)完成的時間較長，跨越天數(shù)多。在現(xiàn)階段的體育教學中，每周的課時量都是有限的，相鄰的兩節(jié)體育課之間所間隔的時間長。對于學生而言，如果其可以在這段空閑時間里展開相應的練習，便可以在無形之中提高其練習效果。相應的，學生在上體育課的時候也可以獲得更好的學習效果。綜合上述內(nèi)容來看，將定量細化的聯(lián)系方式有效運用到體育課外作業(yè)的布置和設(shè)計工作中，可以幫助學生有的放矢的進行自我鍛煉，鍛煉學生的身體素質(zhì)。

2.家長需要進行陪同、參與和指導

其它學科在進行練習或?qū)W習的時候，往往操作較為簡便，學生的學習情況也更好記錄。但是從體育課的課程特點來看，學生的學習效果和作業(yè)完成情況難以進行科學、有效的記錄。因此，在現(xiàn)階段的體育課外作業(yè)時，許多學生都向教師反映自己已經(jīng)完成了作業(yè)。但展開深入的研究之后便會發(fā)現(xiàn)：學生作業(yè)的完成僅是停留在口頭上，偷懶不做或者人為自動減少作業(yè)難度的問題時有發(fā)生，已經(jīng)嚴重降低了作業(yè)完成的質(zhì)量。對此，教師在開展設(shè)計和布置課外體育作業(yè)的時候，則可以定期邀請學生家長到校陪同子女共同完成，仍然以文章上述內(nèi)容中所提到的仰臥起坐和引體向上為例。教師仍然可以結(jié)合卡片制作的方式，將學生作業(yè)的完成情況及時報告給學生。當前階段，微信平臺的溝通便是使用最為廣泛的一種方式，體育教師便可以對其進行合理化應用。對于家長而言，其可以更為全面的了解學生的作業(yè)完成情況。對于教師而言，也可以進行增強和學生之間的交流，提升家校之間的互動性。比如：讓家長和子女共同完成某項作業(yè)，家長在這個過程中還需要進行進路。在學生臨睡前的一個小時之內(nèi)，讓學生在家里的客廳、自己的房間或者是在小區(qū)樓下的公共場合中，又或者是在相關(guān)的運動場所中，學生和家長共同參與完成。因為這份工作的完成需要有人記錄著學生的動作耗時，便需要家長的有效參與。讓家長幫忙進行及時，從而在一定程度上緩解了學生分心問題的發(fā)生。同時，這份作業(yè)還是一個由易到難進行逐級遞增的態(tài)勢，越往后對學生身體素質(zhì)的考驗越大。如果家長可以在這個時候?qū)W生進行相應的鼓勵，則可以更好的提升學生的參與性和信息。除此之外，教師也需要讓家長對學生進行相應的指導。學生在練習的過程中，仍然會不可避免的存在著一定的問題。如果未能夠進行相應指導，學生可能會長期處于一個錯誤的認知狀態(tài)中，對其今后的發(fā)展也會產(chǎn)生一定的負面影響。而如果家長可以及時指出學生在練習中的問題，動作不規(guī)范、不標準等，則還可以提升學生體育課外作業(yè)完成的自覺性和達標度。

3.學生進行自我選擇探究和訓練

伴隨著學生年齡的逐步增長，其自主意識也開始萌發(fā)和發(fā)展。在這種成長的過程中，學生的表現(xiàn)欲望越來越強，更希望自己的表現(xiàn)可以對周圍人產(chǎn)生一定的積極作用并得到認可。如果教師在布置作業(yè)的時候可以抓住學生該方面的特點，則可以更好的提升作業(yè)的完成效果。在設(shè)計課外作業(yè)時，則可以鼓勵學生進行自我探索和訓練，給學生創(chuàng)造更多的自我發(fā)揮空間，提高學生的自學能力，對其未來的成長也可以產(chǎn)生一定的推動性作用。比如：教師在講解到籃球的投籃方法時，會發(fā)現(xiàn)學生在身高、手臂力量、瞄準方向感等方面存在著較為明顯的差異，在學習效果也會有所不同。因此，教師所講解的投籃方法學生學的接受程度也會出現(xiàn)差異。針對該方面的特點和問題，需要教師展開相應的分析，并選擇科學、合理的方法制定作業(yè)內(nèi)容。教師在作業(yè)效果的檢測時，可以將投籃命中率作為基本要求，降低對學生投籃方式的嚴格程度。如果發(fā)現(xiàn)學生得投籃命中率達到了50%以及上，則應該鼓勵更多的學生探索適合自己的投籃方式。還有部分學生在課上學習了教師所講解的投籃方式之后發(fā)現(xiàn)并不是很適合自己，便會在課下進行自發(fā)式的探索和改進。在此過程中，學生還結(jié)合了自己的身高、手臂、投籃方式、投籃習慣等進行了創(chuàng)新性改進;有的學生可能會模仿自己所喜歡的籃球明星進行投籃;有的學生可能會學習自己所尊敬的長輩學習想聽的投籃動作。在下次正式上課之前，教師便可以將投籃命中率為標準，檢測學生的自學情況。針對投籃動作標準的同學，教師還可以讓其分享自己的學習經(jīng)驗，激發(fā)學生對體育知識學習的主觀能動性。

4.體育課外作業(yè)的組織和舉行

前期所開展的各項活動對學生所產(chǎn)生的影響畢竟是有限的，教師還可以組織和帶領(lǐng)學生在天氣晴朗時，利用召開運動會的方式，增強學生對體育的學習興趣。比如：選擇周末或者學生的空閑時間，讓學生到空曠場地開展運動會。在此過程中，學生可以自行設(shè)計靠口、創(chuàng)建隊伍。教師結(jié)合學生的需求和興趣愛好，設(shè)計相應的運動項目，可以包含仰臥起坐、引體向上、50米短跑、袋鼠跳、4×50接力賽等。每組學生結(jié)合自己的特長選擇最適合自己的項目，并自己調(diào)整比賽的順序。結(jié)合抽簽的方式，學生自行選擇自己需要對抗的小組，PK勝利的小組再次開展下一輪的比賽。以此類推，直至選出最終的冠軍。此方法的有效運用，可以更好的提升學生參與性、積極性，彰顯出體育運動的趣味性，讓學生享受到運動的快樂。

結(jié)束語：綜上所述，體育課外作業(yè)的布置和設(shè)計具有積極的可實踐性。在今后教學活動中，體育教師應該結(jié)合現(xiàn)階段工作中存在的問題，對其展開針對性、合理化分析，讓學生可以切實完成相關(guān)的任務，對其進行客觀性的評價。如果學生沒有按時完成，還應該和學生共同探索，找出其原因，調(diào)整作業(yè)布置方式，更好的提升學生積極性。

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作者簡介：程昀，男，1973年9月出生，回族，安徽省安慶市人，上海體育學院體育教育學士，上海市國和中學體育教師，音體美教研組長，中教一級教師，研究方向：中學體育教育。