學(xué)會(huì)接住孩子的情緒

汀吉

常會(huì)在朋友圈分享女兒生活的點(diǎn)滴，女兒自信大方的表現(xiàn)總會(huì)得到朋友們的點(diǎn)贊。女兒的成長(zhǎng)也讓我的心中充滿著欣慰與自豪，所以當(dāng)朋友向我詢問培養(yǎng)孩子的方法時(shí)，我也是知無不言，言無不盡。但經(jīng)常聊著聊著就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我所做的和他們并沒有什么不同，相比較而言，甚至還要少很多。朋友笑著說，是不是還有什么秘籍？我想了想，可能還真有一點(diǎn)是與他們不同的，那就是在與女兒的相處中，我更加關(guān)注的是女兒的情緒而非結(jié)果。

心理學(xué)告訴我們，情緒是需求是否獲得滿足的最直接表現(xiàn)，而需求是我們的源動(dòng)力。如果照顧好孩子的情緒，我們就照顧好了孩子們力量的來源。所以學(xué)會(huì)準(zhǔn)確接住孩子傳遞過來的情緒信號(hào)，也成為我與孩子相處之道的必修功課。而我接住孩子情緒的方法也很簡(jiǎn)單，歸納起來為兩個(gè)詞：傾聽與陪伴。

有時(shí)共享孩子成功時(shí)的喜悅會(huì)比成功本身更重要，一句衷心的鼓勵(lì)比百句空泛的表?yè)P(yáng)更能直達(dá)孩子的內(nèi)心，而這些一定是建立在了解的基礎(chǔ)上。幫助我們了解孩子最好的方式就是聽孩子說。女兒很喜歡對(duì)我“絮絮叨叨”，她看過的一本書、聽過的一首歌、近期的安排、遠(yuǎn)期的計(jì)劃，都會(huì)向我表達(dá)她的感受和想法。每次這種時(shí)候我所需要做的就只是靜靜地聽，無論事情大小，無論女兒的想法對(duì)錯(cuò)，一直會(huì)等女兒把自己的想法與情緒全表達(dá)出來，再根據(jù)女兒所說的內(nèi)容提出自己的想法。女兒表達(dá)了自己，我也懂得了女兒的想法。在這個(gè)過程中，我似乎什么都沒做，又似乎什么也不需要再做。當(dāng)我把這個(gè)建議告知朋友時(shí)，朋友沉默了許久才說，是呀，回想一下，每次孩子找他分享自己的想法時(shí)，他總是急著表達(dá)自己的意見，孩子高興時(shí)說不要驕傲，要腳踏實(shí)地，難過時(shí)說這點(diǎn)小事有什么大不了的。所以，孩子變得越來越不愿意和他交流，覺得大人們不懂他。

當(dāng)然，女兒也有不愿意分享的時(shí)候，尤其是處于困境中時(shí)。這時(shí)雖然她沒有說出來，但情緒仍會(huì)通過行為表達(dá)出來，有的行為還會(huì)顯得有些“叛逆”。記得有段時(shí)間女兒總是會(huì)晚起，臨近上課時(shí)間才出門，出門前還總是抱怨兩句真不想上學(xué)，有幾次差點(diǎn)遲到。女兒的行為讓我感到不滿，好端端地怎么突然厭學(xué)了呢？好幾次準(zhǔn)備找女兒好好教育一番，但看到女兒認(rèn)真做作業(yè)的模樣又忍住了，選擇依然像往常一樣陪伴在她身邊，陪她去玩好玩的，去吃好吃的。慢慢地，女兒那些突然出現(xiàn)的小叛逆又突然消失，生活又恢復(fù)成往常的狀態(tài)。雖然我不知道那段時(shí)間發(fā)生了什么，但我也沒有去深究。直到某天女兒又在對(duì)我絮絮叨叨的時(shí)候，我才知道，原來女兒那段時(shí)間陷入人際關(guān)系的低谷，甚至產(chǎn)生了非常強(qiáng)烈的自我否定情緒，那些“小叛逆”其實(shí)都是她焦慮的表現(xiàn)。女兒最后對(duì)我說：媽媽，非常感謝你，因?yàn)槟阕屛蚁嘈牛瑹o論在什么時(shí)候你都會(huì)陪在我身邊。我聽后深感幸運(yùn)，幸虧那時(shí)我沒有僅憑自己的感受去教育女兒，否則只會(huì)適得其反。

學(xué)會(huì)接住孩子的情緒，學(xué)會(huì)用傾聽與孩子相處，學(xué)會(huì)用不說不做來陪伴孩子。每位家長(zhǎng)都是孩子成長(zhǎng)最大的后盾。

編輯/苗嘉琳