家長沖孩子發脾氣，無非是欺軟怕硬

崖柏

家庭教育中，家長沖孩子發脾氣是司空見慣的事，有的家長甚至把發脾氣作為威懾孩子的手段，用狂風暴雨般的怒吼逼孩子就范。但是，發脾氣影響親子關系是不容置疑的，嚴重的親子沖突還有可能釀成慘痛后果，家長務必要認識到這種做法的危害性。本期，我們邀請親子關系專家、心理咨詢師童岳明先生，與大家聊聊這個話題。

父母經常對6歲前的孩子發脾氣，會讓孩子形成消極的負面人格，產生自卑、內向、抑郁等心理，而且害怕與人相處，甚至會有自殺傾向

主持人：請問各位家長，你們沖孩子發過脾氣嗎？是否曾想辦法克制怒火？

鄧女士（8歲男孩的媽媽）：我兒子特別調皮，喜歡跟我對著干，還經常在學校和小區里闖禍，所以我幾乎每天都沖他吼叫。唉！沒辦法，面對熊孩子，我實在控制不住火暴脾氣。

崔女士（10歲女孩的媽媽）：我知道家長沖孩子發脾氣不好，但我閨女是個慢性子，做事特別磨蹭，尤其是早上，刷個牙需要20分鐘。我要送她上學，還要趕著上班，每天都急得心頭火起，忍不住罵她兩句。

主持人：罵她管用嗎？

崔女士：剛開始管用，后來她就習慣了，只當耳旁風，我罵得狠了她就翻白眼瞪我，甚至兩天不理我。

主持人：如果您的上司是個慢性子，您會沖他發脾氣嗎？

崔女士：不會。但我會不停地催他，畢竟有些業務是不能等的。

主持人：您可以在領導面前克制怒火，在女兒面前卻不能，這不是欺軟怕硬嗎？

崔女士：慚愧，確實有點欺負小孩子的意思。不過，女兒是自己的，哄哄就沒事了，罵領導的后果可承受不起。

主持人：罵女兒的后果你當真承受得起？請童先生說說罵孩子的后果吧。

童岳明：盡管家長都愛自己的孩子，但經常沖孩子發脾氣仍會對孩子造成負面影響。心理研究顯示：家長經常對6歲前的孩子發脾氣，會讓孩子形成消極的負面人格，產生自卑、內向、抑郁等心理，而且害怕與人相處，甚至會有自殺傾向。具體表現如下：

1.孩子由于害怕家長而變得順從，可能導致以后做事沒有主見，甚至變得軟弱，失去自我。

2.經常受到驚嚇會讓孩子失去安全感。長時間處在這樣的環境中，孩子會失去自信，性格可能會變得孤僻，有抑郁、自虐自殘等癥狀，甚至出現自殺傾向。

3.孩子善于模仿，如果父母經常在家發脾氣，孩子的性格也會變得火暴、任性、沖動，很容易和別人發生沖突。

4.經常被家長嚴厲斥責，孩子會產生抵觸情緒，出現逆反、離家出走等反抗家長的行為，成年后與家長的關系較冷淡。

家長沖孩子發脾氣，往往在潛意識里認為孩子的行為是故意跟家長作對。家長只要恢復理智，就知道孩子其實是無辜的

趙女士（16歲女孩的媽媽）：為什么總說家長的錯呢？家長發脾氣，還不是孩子給逼的！上周，我去學校參加女兒的家長會，回來就把她罵了一頓，因為她的成績又下滑了：全班倒數第9名，女生中倒數第1名。

童岳明：您沖孩子發脾氣，原因不外乎兩個：第一，孩子的考試成績傷了您的面子，讓您在班主任面前丟人了;第二，您不接受孩子的成績，認為她應該考得更好一些。是這樣嗎？

趙女士：沒錯。坐在同一個教室里上課，憑什么別人是學霸，我女兒是學渣？

童岳明：孩子成績欠佳，是為了惹您生氣嗎？

趙女士：那倒不是。她也挺想考好的，可能是學習方法不對吧。

童岳明：既然這樣，那您沖她發脾氣能幫她改進學習方法嗎？

趙女士：不能。唉，我是被氣糊涂了！

童岳明：家長沖孩子發脾氣，潛意識里認為孩子的行為是故意跟家長作對，家長只要恢復理智，就知道孩子其實是無辜的。

趙女士：以后我要是再想發火，該怎樣自我克制呢？

童岳明：試試以下兩個克制憤怒的方法：

第一，暫時離開孩子15分鐘。這15分鐘，家長可以上上網、刷刷微信、聽聽音樂，或者出門走一走、給好友打個電話，總之盡量不去想不開心的事。15分鐘后，情緒就會緩和下來，變得理性，再與孩子交流就不那么危險了。

第二，深呼吸，學會自我放松。深呼吸會讓情緒從消極狀態回到正常狀態。在深呼吸的同時，最好放松全身，想想孩子的行為是否有正常性與可塑性，這樣能更好地緩解自己的情緒。

家長有權利表達憤怒情緒，但疾風暴雨式地發脾氣，對自己、對孩子都有百害而無一利

杜先生（12歲男孩的爸爸）：不許家長發脾氣，那孩子豈不成了脫韁的野馬？話說回來，家長也是人，憑什么不能有情緒？

童岳明：家長有權利表達憤怒情緒，但疾風暴雨式地發脾氣，對自己、對孩子都有百害而無一利。

林先生（18歲男孩的爸爸）：請教童先生，不發脾氣，如何表達憤怒情緒？

主持人：您可曾見過法官宣判被告死刑時暴跳如雷？嚴厲未必聲高，輕聲未必懦弱。

童岳明：沒錯。家長表達憤怒情緒，不妨嘗試以下三種方法：

第一，向孩子描述自己憤怒的感受。家長可以按下怒火，向孩子客觀表達自己的感受和你對孩子的擔心。比如當孩子為看電視而不去吃飯時，可以告訴他你有多傷心，辛苦做飯而沒有人珍惜。這樣做，孩子就會更關注家長的感受，而不是本能地推脫責任來自我保護。

第二，直接闡述事實，告訴孩子他該怎么做。家長憤怒往往是急于制止孩子的不良行為，此時效率最高的方法是直接闡述事實，告訴孩子應該怎么做。比如，孩子把自己的房間搞得很亂，家長可以直接告訴他：“衣柜里的衣服都被你翻出來了，最好馬上收拾好，不然明天早上會手忙腳亂的。”如果孩子置若罔聞，家長可以重復幾次，適當加重語氣，提醒孩子這事很重要。

第三，用行動表達憤怒，堅持原則不讓步。如果上述兩種方法都不管用，家長可以用行動表達憤怒，絕不能讓形勢失去控制。比如，孩子一邊寫作業一邊看電視，家長提醒了兩次，孩子仍沒有關閉電視機的打算，家長可以拔掉電視機的電源線，不論孩子怎樣哭鬧都堅決不要讓步，因為專心致志是做作業的原則，失去它，孩子會養成不好的學習習慣;言出必行是家長教育孩子的原則，失去它，孩子必將變本加厲地胡來。

【編輯：陳彤】