寫作練習，從寫日記開始

“拳不離手，曲不離口”，說的是堅持的重要。寫作也是一樣的，別管寫得咋樣，堅持去寫，才能提高。最好的堅持寫作的方式，是寫日記。很多大作家，都是從寫日記開始練習寫作的。

我們從小學就開始寫日記了，可是，好像一直也沒太寫好。小荷的郵箱里，最多的問題之一就是，到底怎么才能寫好日記。

其實，日記沒有寫得好不好之分。小荷能夠和大家分享的，是我們在記日記的時候，可以記錄些什么;怎么去記錄;怎么才能讓寫日記這件事不流于表面，真正能夠讓內心的自我和現實的自我融為一體，誠實地面對自己，記錄下一天中值得記錄和記憶的瞬間、片段……

流水賬不是個好日記

很多人對寫日記有一個誤解，覺得日記就是記錄每天發生了什么，遇到了什么人，吃了什么飯……典型的流水賬式日記。這樣就算是寫一輩子，也只是時光的復讀機，寫作水平是不會提高的。

那應該怎么做呢？

搞定日記之升級技能：

寫天氣

稍微多寫一點天氣——天空、云朵、樹木、花草、風、雨、置身自然中自己的感受……可以讓我們以后再讀日記的時候，回憶起當天的天氣、環境，想起當時發生的事情。當然，這也可以當作寫日記前的熱身運動，也算一種儀式感，暗示自己要開始寫作啦！

寫座右銘

也算是摘抄的一種，把自己喜歡的優美詞句、激勵自己的話，寫在日記本上，也是這一天的小小收獲。

把照片直接貼上去

把照片貼在日記本上，如果你畫畫好的話，還可以把今天印象深刻的事物畫在日記本上。

不要花10分鐘以上的時間

一直無法堅持寫日記的一個很重要的原因是，花了太多的時間在寫日記上。如果寫日記變成了一個耗時耗力的事情，那么就很難堅持下去。不管是用文字還是畫面來記錄這一天，盡量都要把時間控制在10分鐘以內，如果是剛剛下定決心要寫日記，那么小荷建議你，寫日記不要超過5分鐘。這樣才更容易堅持下去！

給自己適當的獎勵

如果完成了7天日記，那么就獎勵自己一個心儀的小禮物;再堅持7天，再給自己一個小獎勵……大腦中的獎賞機制會被這些甜蜜的禮物啟動，有助于提升自己堅持寫作的動力，在不知不覺中就養成了好習慣。

搞定日記之終極技能

前面都是鋪墊，最后這兩點才是真正的必殺技。

記錄事件，表達感受

記錄事件，就是寫你看到的、聽到的、經歷過的，但在日記中記錄事件是最終的目的嗎？決不！記錄事件是為了表達自己的內心，開心的、喜悅的、抱怨的、吵架的、憂傷的……

比如，就寫下今天你和父母吵架的過程，把那些你不敢和爸爸媽媽當面說的話，寫出來;把你覺得他們做得不對的地方，寫出來;把你媽媽嘮叨的時候，你心里的煩躁、委屈寫出來……

看，季羨林和胡適寫日記也是這么寫的——

記錄一個畫面

行文生動的一個很重要的表達方式是把敘述的語言變換成描寫的語言，轉變是否成功的一個重要標志就是，是否有畫面感。所以，在寫日記的時候，盡量練習多用描寫的語言去描繪人物、景物、事物，這樣才能支撐起一幀幀文字構建的畫面。

鏈接：神助攻——好玩兒的日記APP

你的日記APP

——共享日記的代表

一個人的日記難免無聊，堅持下來缺乏動力是很正常的，那么，可以找一個人共享日記呀！你的日記APP中的“平行空間”功能可以讓兩個人互相看到對方的日記。可以和朋友共享日記，也可以通過隨機匹配與陌生網友共享日記。屏幕另一端的朋友更新了日記，你是不是也想趕緊寫一篇呢？

五年日記本APP——用提問的方式來寫日記

有時候，寫日記的素材真的很少，生活確實有些單調乏味。不想寫日記，真的是因為找不到話題可以寫。有一個好玩的APP可以完美解決這個問題，五年日記本APP里內置了每天一個問題，你只要堅持每天回答一個問題就完成了記日記這件事。而且每年的同一天，問題是相同的，你可以通過“當年今日”的功能瀏覽之前對這個問題的回答。同一個問題，不同的年紀，你會給出相同的或是不同的答案，你能夠真切地感受到自己的某些堅持或是時光、經歷在你身上發生的潛移默化的影響。

一罐APP——樹洞日記

每一次想傾訴的情緒和事件，都可以寫成文字，然后裝在一個罐子里，漂流出去。不用擔心會被熟人發現，因為每一瓶罐頭都是匿名的，APP就像一個樹洞，你把心事說出來就好。罐頭按照時間順序排布，你不會因為自己的罐頭無人看到而孤獨，在這里，你可以自由自在地做真正的自己。