提升中職學生體質健康水平的策略探究

覃華穆 河池市職業教育中心學校

現階段，我國各大學校普及體能測試，對學生身體的實際情況進行直接反應。我國中職院校越來越重視體育教學，全面提升學生的健康水平。學生在教師強制性體育項目的訓練下，身體素質有一定程度的改善，但是提升速度緩慢，需要教師結合實際情況，制定針對性有效策略，獲得理想教學效果。

一、學生體質健康影響因素

部分中職教師在實踐教學的過程中，受到傳統思想和教學模式的影響，更加注重學生智力培養，同時側重學生升學率。我國升學考核包含體能測試，僅僅是基礎的測試項目，對學生沒有一定的挑戰性。大部分學校教學中文化課占據較大比重，體育場地和器材有限，造成多種體育項目不能正常順利開展。中職院校高層管理對體育教學缺乏高度重視，造成體育教學受到一定限制。教師在教學過程僅僅點名，做體操等活動，缺乏豐富多彩的教學模式，在體育課堂上缺乏活動的參與興趣，同時學生分配不均衡，受到資金、場地和器材的限制，對體育健康發展產生較大影響[1]。

學生體育健康水平不僅受到社會和學校因素的影響，還受到家庭和自身因素的影響。目前，人們生活品質得到較大改善，生活水平提升，逐漸增加了孩子肥胖現象。家長對孩子在校的體育鍛煉沒有高度重視，甚至認為體育不重要，占用孩子較多時間學習。男生具有較強的逆反心理，受到不良因素的影響，逐漸養成抽煙、上網等壞習慣，對他們的體質健康產生嚴重的不良影響。

二、提升中職學生體質健康水平的策略

（一）調動學生參與體育的積極性

中職在提升學生體質健康水平的過程中需要堅持“健康第一”的教學思想，增強學生體質、培養和提升學生綜合素質和體育技能，促進學生形成自我鍛煉的思想意識，熟練掌握體育鍛煉方法，同時進行終身體育的思想。教師在教學的過程中促進學生身心健康的全面發展，為他們今后的學習、生活和終身體育奠定良好的基礎。高校要對傳統的體育教學內容進行創新和改革，設置培養學生運動興趣習慣和意識為中心教學內容，促進體育課程具有加強的健身娛樂性、實用性和終身性，幫助學生逐漸養成體育鍛煉的習慣，形成積極向上的生活態度。另外，體育教師要加強素質教育，充分發揮體育精神，對學生的綜合素養和能力進行有效提升，幫助學生學會利用體育運動項目調整心態，增強抗壓能力，面對工作生活中遇到的困難勇于面對和解決。體育教學中要遵循以人為本的思想，注重學生健身效果，促進學生健康發展。

（二）創造良好的體育文化氛圍

中職領導者需要對學生體質健康水平提升的重要性進行正確認知，同時給予足夠的重視，加大對體育課程基礎設施設備的資金投入，不斷完善體育教學設備。高校可以爭取國家和政府的支持，根據體育教學課程建設相配套的運動場館，滿足教師教學和學生體育鍛煉的需求，比如，在高校受到歡迎的籃球、羽毛球等運動，可以在室內室外建立相應的場地，提供充足的器具，同時需要加強體育教學場地的維護工作，為學生提供干凈、舒適的學習環境。高校可以積極借助社會各界的力量，和社會組織進行合作，可以采用互換資源、校企合作等多種方式，利用校外的教學資源，吸引社會資金進行學校體育設備、運動場地的建設。

中職院校強化宣傳，充分發揮校園網、體育論壇和社團等重要優勢和作用，創造濃厚的校園體育文化氛圍，增強學生的體育意識，真正提升學生體質健康水平。學校可以借助體育社團，開展體育知識和技能的講座，增強學生參與體育活動的愉悅感，真正感受到體育的魅力，進而在課余時間能夠積極主動參與相關體育活動中[2]。

（三）創新多元體育文化活動

教師可以進行課內外教學方式，對體育課程設置實際情況進行分析，結合教學內容設定相關的體育競賽活動，能夠有效對學生的學習實際情況進行有效的檢驗，同時還能激發學生對體育鍛煉的熱情，培養學生創新精神和意識，比如，根據課程開展相應的籃球比賽、乒乓球、羽毛球比賽等；高校在課外時間可以創辦興趣社團、體育娛樂活動等，開展課外時間的體育運動，為學生感興趣的體育運動提供鍛煉的平臺和環境，滿足學生人性化需求；高校定期舉辦大型的體育賽事，可以舉辦運動會、院系和班級的體育聯賽等賽事，促進學生對體育運動項目的訓練，對他們的學習情況進行更加直觀的考量，發揮一體化集中教學的重要作用。

中職學校可以憑借現代化信息技術加強線上線下體育教學模式，利用健身和運動的App進行教學，學生在課余時間能夠進行自主鍛煉，同時可以利用軟件聊天和視頻功能得到教師的遠程指導，便于教師通過軟件對學生的鍛煉情況進行全面了解。另外，現代釘釘、騰訊會議等相關教學軟件，能夠為教師在特定班級內進行線上教學提供有效的支持[3]。教師可以利用微課將體育運動專業技術技能進行專項教學，對學生的訓練進行檢查。教師還可以以直播的方式，和學生進行即時互動，傳授體育教學知識，調動學生參與直播教學活動的積極性。

三、結語

中職管理者要認識到學生體質健康發展趨勢，對學生體質健康水平提升進行更多的關注和重視，了解其相關影響因素，創造良好的體育文化氛圍，調動學生參與體育的積極性，同時創新多元體育文化活動，有效全面提升學生體質健康水平。