初中校園足球教學理念與訓練方式探究

鄭耀光 徐州市科技中學

隨著社會的發展，我國體育事業也在不斷強化，如乒乓球、籃球、排球都在世界賽事上取得良好成績。近年來，關于足球的體育賽事引起了社會各界的廣泛關注，成為一個網絡熱點話題，由于我國足球始終在世界排名中處于相對落后地位，一直牽絆著廣大球迷的心。把足球引入到初中校園中，無論是對學生還是對學校都是一件有益且有意義的決定，對學生而言有益于身體健康的發展，從學校層面來說，足球是一項既可以單人運動，也可以多人運動的體育活動，可以通過鍛煉增強初中生的各項身體機能，在訓練過程中培養初中生的團結合作能力，全面提高初中生的綜合素質。由此來看，學校應該積極推進如足球相關的體育活動，制定初中校園足球的訓練計劃，結合足球的教學宗旨開展校園足球訓練。

一、初中校園足球的教育理念

足球本身是一種有競技性和刺激感的體育運動，對于初中的學生來說，參加此類運動需要適度，保持在一定的訓練范圍，可以有助于初中生身體素質的提高，通過訓練中的互相配合、團結互助培養中學生的優良品德。秉承著對足球訓練的教育理念：

1.創建平等互助的足球訓練環境。對于足球隊來說，球隊中的每一個成員都是至關重要的，所以在球隊的前期組建安排上需要非常的重視，所以在訓練的前期要平等對待每一個學生，在公平對等的訓練中觀察每個學生的優點和劣勢，根據足球位置的需求安排妥善的位置，在最適合的位置展示自身優勢。在訓練中師生需要保持平等、和諧的關系，確保足球的訓練氛圍是和諧友愛的、從而更好地了解學生的競技優勢。

2.塑造中學生的高尚品格和優良品性。足球運動不僅是表面看到的競技類運動，而且是一項利用多人合作、團結共進的團體運動，團體運動通過訓練中的多人協作可以鍛煉個人與他人的配合力，提高與人相處的能力。基于此，在進行足球訓練教學時，要正確的引導初中生與其他隊員之間的共同配合，在隊員們之間建立共同協作、相互扶持的關系，從而獲得最佳的足球競技結果。足球作為競技類體育運動，輸贏都是很正常的，在訓練過程中讓學生正確認識到一場比賽的得失，進一步培養初中生應具備的客觀從容、堅毅的優良品行。由此表明開展校園足球訓練不僅可以體育鍛煉，更重要的可以在訓練中提升足球運動技巧與能力的同時，學會初中生應有的寶貴品質，塑造自身的優良品格。

二、目前階段初中生足球訓練存在的主要問題

1.學生缺乏對足球運動的興趣，進入初中后，學習壓力增加，面對高中要考試排名升學的壓力，大部分學生需要將時間和精力用在文化課的學習中，沒有多余的時間進行體育鍛煉，對家長和老師來說，認為足球的訓練對升學考試沒有什么幫助，還需要浪費大量的學習時間。學生沒有時間接觸足球，自然沒有辦法對足球產生興趣。其次在課余時間學生一般會選擇通過休息來緩解學習的疲勞，不愿通過進行體育鍛煉進行提高精神，這種情況下學生更不會主動的去了解足球運動，這就導致學校的體育教學每況愈下，無法形成良好的足球運動教育體系。

2.學校對足球教學不夠重視。足球在當今社會雖然是一個熱議話題，但在初中體育教學中，足球只是一項對有興趣同學的娛樂活動，沒有把足球訓練真正的作為一項體育教育課程。沒有專業的足球老師，通常是體育老師代課，學校內也沒有設立專門的足球場地，無法進行專業的訓練，達到教學需求。而且初中的體育教學中一般分為跑步、做操以及自由活動等，單一的教學課程。已經讓學生把體育課當作了一節休息課，對學習足球運動沒有興趣。

三、如何提高初中校園足球教學的效率與措施

1.激發學生興趣，正確對待學生的足球訓練。初中生處于一個對新鮮事物都是好奇的探索階段，對于足球這項團體運動是接觸不多的，如果能適當的給予正確的引導，可以快速的引起學生的興趣，進而使學生自己主動參與足球運動。例如將足球運動與游戲結合在一起，在足球場地上畫出兩條距離6m 的平行線，在兩線中間畫上4 個直徑2m 的圓，將學生分成為兩個人數相等的小組，各站在兩條平行線的后方。游戲要求不允許用手拉人和用手推人，不可以用頭或膝頂人，但可以使用假動作，進行迷惑對方。抬起的腿落下碰到地面或者被撞出圈外以及踩線、手掌著地即為失敗。游戲開始后，每組出一人站在同一個圓圈內，相對單腿站立，另一腿屈膝抬起，兩手放在背后互握。進攻信號發出后，兩人一邊用單腳跳動靠近對方，一邊用肩膀去撞擊對方，把對方撞得單腳站立不穩抬起的腳落地或將對方撞出圈外為勝。此類游戲可以提高學生的腿部力量，提高單腳支撐的能力。通過足球與游戲的結合不但激發學生足球的興趣，還可以觀察學生的腿部力量，選擇感興趣且能力較好的學生進行培養。

2.優化足球訓練教學方式，選擇熱愛足球的學生進行專業訓練。足球是一個具有集體榮譽感和責任感的運動，想要提高足球比賽的專業能力，首先要對足球運動有興趣，興趣是最好的老師，只有熱愛才會為之努力奮斗。老師可以根據足球訓練中需要鍛煉的身體能力，設計一些訓練的活動，通過體能活動鍛煉學生的體能，從中觀察學生的特長，進一步對足球中的位置進行分析確定。在學生主動學習的基礎上，加入老師的專業指導，例如1.加強對9.15 米的認識，在球場上畫一個直徑9.15 米的一個大圓，大圓內再畫一個直徑為3 米的小同心圓，大圓外為安全區，小圓內為安全島，大圓與小圓之間的區域為追逐爭奪區。一方一旦進入到安全島或安全區時，追逐者則不能再追拍。學生不能站在安全區或安全島內部移動，如出現這種情況，追逐者可以數到3 秒，如果其間無人換區，則可任意指定一名學生與其交換選2-3 人追逐者，站在追逐區內，其他學生分散站立在大圓之外，游戲開始，圓外的學生可以通過追逐區進入安全島，但在通過追逐區時，如被追逐者追拍到，即與追逐者交換。通過此類游戲鍛煉使學生了解9.15 米距離的概念，以及假動作練習。在足球場上假動作有時是可以幫助球員快速得分的。2.學生分散在半個足球場中，選出1-2 人做進攻者，追拍其他學生，進攻者只需模仿逃者在原地做得動作，行進間的動作不必模仿。逃者不能在原地持續停留超過5秒，碰到這種情況，追者可數數，一邊模仿逃者做動作，一邊數數，數過5 秒即可進行抓人。這時，被追者就可以進行趁機逃跑。在追者拍擊到逃者時，逃者就成為新的追者，再去追拍其他人，以此類推，進行反復練習。通過這種練習可以不斷提高學生的奔跑能力和急轉、急停以及假動作的能力。通過不同類型的鍛煉選擇適合的球員，例如，前鋒位置主要的作用是進攻得分，這種位置就需要有很強的突破能力；門將也就是守門員，要有敏銳的洞察力和快速的反應能力，才能及時阻止對方得分，不同的訓練方式不僅可以增加隊友之間的默契程度，還可以鍛煉身體肌肉，為后續的鍛煉奠定基礎。

3.訓練球員每個位置的防守及進攻技巧。足球中最基礎的技能就是帶球和過球，如果帶球能力不夠嫻熟就會給對手機會，在帶球過程中被對方把球斷掉，過球能力會直接影響到在帶球時能否在對手搶奪中順利把球帶到進球位置。帶球的訓練一般有：左右腳帶球，在地面放置兩個障礙物，我們要在兩個障礙物之間進行8 字帶球訓練，鍛煉用腳內側和腳外側觸球控制球的運動，讓球盡可能控制在自己腳下，做8 字移動。單腿腳底拉球，站在障礙物一側，然后用腳底控制球做8 字移動，只用自己的一只腳，另一只腳配合小跳。除了這幾種簡單的練習還有很多其他帶球的訓練方法。進攻時不能一直低頭：運球過程中和接球前抬頭，看清周圍情況，而不是一直低著頭，這一點非常重要。觀察對手的動作，改變運球方式：運球時，速度要有快有慢，讓對方無法準確把握運動規律，在對方沒及時反應時進攻，讓對方猝不及防。防守是一支球隊后防線球員的安身立命之本，按照位置不同需要的防守技巧也不盡相同，作為球隊兩翼的邊后衛，需要在比賽當中具備非常強的跑動能力，而且需要極強的跟防能力，不讓對方的進攻球員輕易在邊路完成突破或者下底傳中。

4.在實訓中提升，增加集體榮譽感。校園足球，不單單是一項校園娛樂項目，更是一項走進學校走進班級的選拔型競技項目，并多次舉行校園聯賽，校園聯賽從1999 年開始創辦到今天已經有20 多年。在校園聯賽中通過兩方學校的正式比賽，可以及時到了解到自己的不足以及對手的優勢，取長補短，更好的發現自己的問題，通過比賽增強集體榮譽感，激發學習的動力，促進足球技能更進一步。足球比賽最重要的是發揮團隊的集體力量與對手抗衡，在比賽過程中會自然而然的與隊友產生默契，互相配合，認識到團隊的力量和重要性。在足球運動的比賽中，要學會尊重對手，互相交流，文明比賽。通過比賽為國家儲備足球的后備人才，促進我國足球事業的發展與進步。

四、結語

校園足球有助于學校教育的開展，足球運動不僅是訓練足球的專業技能，更為學校培養了初中生應具備的集體榮譽感，以及團隊團結精神，通過足球的教育理念，進而培養學生個人素質的全面發展，加強校園足球的進步發展，建立良好的師生共進關系，推進中國足球的發展。