核心素養(yǎng)視域下初中體育體能補償?shù)木毩?/h1>
2021-11-22 14:11:16祁敬云
當代體育科技 2021年17期
祁敬云
(長春新區(qū)北湖英才學校 吉林長春 130000)
初中階段是學生身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，其身體各項技能指標都將獲得明顯的增長，而體育課程教學在其中發(fā)揮著重要的作用。在體育教學中，通過補償性體能練習可以促進學生綜合體質(zhì)的提升，為其有效掌握各項運動技能奠定堅實的基礎(chǔ)。而在練習開展的過程中，教師還應(yīng)通過科學的設(shè)計將體育學科的核心素養(yǎng)融入其中，促進學生身心的全面發(fā)展。
1 核心素養(yǎng)與體能補償練習
1.1 核心素養(yǎng)相關(guān)概述
核心素養(yǎng)是世界經(jīng)濟合作與發(fā)展組織在20世紀70年代提出的概念，其英文為“key competencies”，“key”即意為關(guān)鍵的、不可或缺的。在此之后世界各國都開始重視起核心素養(yǎng)的發(fā)展，與之相關(guān)的研究也持續(xù)增加。根據(jù)聯(lián)合國教科文組織所作的定義，核心素養(yǎng)是對個人發(fā)展的持續(xù)性與終身性價值。
學科核心素養(yǎng)即在特定學科或某一領(lǐng)域的知識學習過程中形成的，體現(xiàn)學科思維特征及態(tài)度，能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。在教育改革的背景下，我國在新課程標準中對各個學科的核心素養(yǎng)進行了明確的闡釋。對于體育學科而言，其核心素養(yǎng)主要體現(xiàn)在正確的運動方式、健康的生活理念及良好的體育品質(zhì)等方面，具體可以概括為運動能力、健康行為和體育品德。其中運動能力是人類與生俱來的一項天賦和能力，但是由于我國長期以來實行的教育模式忽視了學生運動能力的培養(yǎng)和發(fā)展，導(dǎo)致學生群體的綜合體質(zhì)長期處于較低的水平，與日、韓等發(fā)達國家存在明顯差距，因此將運動能力納入到核心素養(yǎng)體系內(nèi)。運動能力培養(yǎng)所包含的內(nèi)容除了基本的體能訓(xùn)練之外，還涉及一定的運行技巧、體育知識等。健康行為則包含心理健康和身體健康兩方面。就體育學科而言，健康的身體及心理應(yīng)表現(xiàn)為積極主動地參加體育運動，掌握正確的體育鍛煉方法并養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。同時，還應(yīng)具備良好的情緒管理能力，使自身保持良好的心理狀態(tài)，以積極向上的精神態(tài)度面對學習、生活及周圍的人。體育品德則是指體育運動的基本規(guī)范和規(guī)矩，它是體育運動公平公正及誠實守信精神的集中體現(xiàn)。體育品德塑造有助于社會文明建設(shè)，并使學生具備自立自強的品質(zhì)，勇于面對學習及生活中遇到的困苦，不斷超越自我，勇攀高峰。
1.2 體能補償練習相關(guān)概述
“補償”在《辭海》的解釋中具有3層含義，一是彌補損失或消耗、補足欠缺；二是代償，即機體為了維持自身正常功能，在進化過程中逐漸形成的一種對抗缺陷、損傷和障礙等有害因素的生理適應(yīng)機制；三是指防御機制，即個體追求目標受挫或是因自身缺陷而導(dǎo)致自卑時，通過在其他方面發(fā)揮自身優(yōu)勢來彌補，以達到增強自尊、自信的目的。
“體能”則是指人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力，其內(nèi)涵包括兩大方面，分別是健康體能和運動體能，前者主要是指身體素質(zhì)，包括耐力、肌肉力量、柔韌性等；后者則主要是指運動能力，包括速度、靈敏度、平衡性、反應(yīng)速度、力量等。
將上述兩方面內(nèi)容進行整合，再結(jié)合教育部出臺的《體育與健康課程標準》的相關(guān)內(nèi)容，就可以對體能補償練習的含義進行總結(jié)闡述，即體育課堂教學中，教師根據(jù)教學內(nèi)容及學生的表現(xiàn)情況，以彌補、完善和發(fā)展為目的所設(shè)計的能夠促進學生正確掌握運動技能并獲得身體素質(zhì)發(fā)展的項目練習。由此可見，體能補償練習與普通的體能訓(xùn)練存在本質(zhì)性的差別，它服務(wù)于學生運動技能的練習和掌握，需要與運動技能訓(xùn)練的相關(guān)要求緊密結(jié)合起來，而非機械性地重復(fù)體能訓(xùn)練。
1.3 體能補償練習與和核心素養(yǎng)之間的關(guān)系分析
通過前文內(nèi)容可知，體育學科核心素養(yǎng)主要由3個部分構(gòu)成，即運動能力、健康行為及體育品德，其中運動能力所涉及的關(guān)鍵內(nèi)容就包括運動技能、體能訓(xùn)練。體能補償練習是體能訓(xùn)練的一種特殊形式，且與學生運動技能的學習掌握之間存在緊密的關(guān)聯(lián)，由此可見，在體育教學中開展體能補償練習對學生核心素養(yǎng)的發(fā)展具有積極的促進作用。另外，開展體能補償練習說明學生尚不具備有效掌握運動技能的素質(zhì)，所以需要通過一定的補償性練習達到標準，因此開展體能補償練習的過程就是學生克服困難以達到目標的過程，同樣有助于學生頑強、堅毅品格的形成。
2 基于核心素養(yǎng)的初中體育體能補償練習策略
2.1 基于核心素養(yǎng)的初中體育教學設(shè)計原則
首先，在教學目標設(shè)計方面，應(yīng)從核心素養(yǎng)培養(yǎng)的視域出發(fā)，以將學生培養(yǎng)為全面發(fā)展的人為目標，助力學生形成健康的身體、養(yǎng)成體育運動的興趣及習慣。換而言之，體育教學目標的設(shè)定必須要緊密圍繞核心素養(yǎng)的要求，并與初中生的實際情況結(jié)合起來，從運動技能形成、學習興趣培養(yǎng)、體育習慣養(yǎng)成、健康體魄塑造4個方面入手制定目標。在目標制定完成之后，還需要進行細化分解，確定各個階段的小目標。
其次，在教學內(nèi)容選取方面，要遵循兩項原則。一是圍繞學生興趣，落實因材施教。對于初中階段的學生而言，興趣愛好往往是其積極參與學習的重要驅(qū)動力。因此，初中體育教學內(nèi)容的選取要注入能夠吸引學生的趣味性，并充分考慮到學生間的個體差異。二是要注重運動項目和運動知識的均衡發(fā)展，應(yīng)將學生感興趣的內(nèi)容與學生喜愛程度不高，但利于其身心發(fā)展的內(nèi)容進行合理的搭配。總體上講，初中體育課程內(nèi)容的選擇應(yīng)同時滿足課程目標要求及學生的興趣需求。
最后，在教學評價方面，要遵循兩項原則。一是評價方式的多元化，在保留考試評價的基礎(chǔ)上，引入過程性評價，包括日常成績評價、學習態(tài)度評價、體育鍛煉習慣評價等，實現(xiàn)對學生綜合素質(zhì)的全方面覆蓋。二是評價主體的多元化，引導(dǎo)鼓勵學生進行自我評價反思和相互評價借鑒，并與教師評價相結(jié)合，從多個角度對自身進行深刻認知。
2.2 基于核心素養(yǎng)的初中體育體能補償練習策略設(shè)計
基于上文所提到的初中體育教學設(shè)計的相關(guān)原則，在體能補償練習設(shè)計時，可以從以下3個方面切入。
首先，根據(jù)教學內(nèi)容進行體能補償練習設(shè)計。初中體育課程中不同內(nèi)容所輻射的運動能力有所差別，在進行體能補償練習設(shè)計時必須要依據(jù)教學內(nèi)容對補償練習的內(nèi)容、方式方法進行選擇，力求讓學生以最高的效率掌握運動技能。例如，針對快跑項目，體能補償練習應(yīng)設(shè)計為高抬腿跑、弓箭步走、后踢腿跑等；針對籃球項目，體能補償練習應(yīng)設(shè)計為雙手拋球后做俯臥撐、原地繞體推球等。
其次，根據(jù)學習目標進行體能補償練習設(shè)計。學習目標是指預(yù)計要取得的學習結(jié)果，它是教學實施的導(dǎo)向，同時也是教學成果評價的依據(jù)。運動技能掌握是初中體育教學中學習目標的重要組成部分，因此體能補償練習的設(shè)計需要適當考慮學習目標的達成。以七年級支撐跳躍項目中的斜向助跑直角騰躍教學為例，針對課程學習目標，體能補償練習設(shè)計的內(nèi)容應(yīng)涵蓋兩大方面，一是在準備活動部分的熱身操和專項準備活動中融入模仿練習，目的是讓學生充分感受直角騰躍動作的要領(lǐng)；二是在基本部分中，通過核心力量訓(xùn)練和跑酷練習強化學生手臂、腰腹背肌等部位的力量。
最后，結(jié)合學生的實際情況進行體能補償練習設(shè)計。基于因材施教的原則，在初中體育教學中，教師應(yīng)充分關(guān)注學生個體之間存在的差異性，結(jié)合學生的特點及學習中遇到的問題進行體能補償練習的設(shè)計。例如，在八年級支撐跳躍項目中橫向分腿騰躍動作的教學中，應(yīng)分別針對男生和女生的身心特點及能力水平設(shè)置不同的體能補償練習方案。如針對男生存在的腿部和肩部肌肉力量偏弱的問題，進行適當?shù)募訌娦杂?xùn)練。針對女生助跑起跳不連貫、騰躍器械時推手速度慢等問題進行加強訓(xùn)練。
3 體育學科核心素養(yǎng)下體能補償練習的課堂教學實施
3.1 體能補償練習的課堂運用
在初中體育課堂教學中，不同階段的體能補償練習存在一定的差異性，筆者將基于目前體育課堂教學多采用的三段模式，對體能補償練習的運用進行分析。首先，在準備部分，體能補償練習的作用主要是解決主教材練習強度不足的問題，使學生能夠充分熱身，以最佳的狀態(tài)投入到運動技能的學習之中，避免出現(xiàn)運動損傷。其次，在基本部分，體能補償練習的作用是實現(xiàn)體能和技能教學之間的完美融合。基本部分在3段中所占的時間最長，是體能補償練習插入的最好階段。最后，在結(jié)束部分，融入體能補償練習的目的是補足運動強度，使學生的身體能夠獲得充分的鍛煉。由于結(jié)束部分的時間安排較少，教師通常會采用一些運動強度較高的項目，如波比跳、俯臥撐等，以達到預(yù)期的運動負荷。
3.2 核心素養(yǎng)下初中體育教學中體能補償練習的評價
在初中體育課堂上，針對體能補償練習的評價主要從以下3個方面入手。一是體能補償練習是否有助于體育學科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的目標要求，即體能補償練習在學生運動能力、健康行為及體育品德三方面發(fā)展的過程中發(fā)揮的效果越強，評價越高。二是體能補償練習是否遵循學生體能發(fā)展和技能形成的客觀規(guī)律，即體能補償練習在學生運動技能掌握及體能發(fā)展中發(fā)揮的效果越強，評價越高。三是體能補償練習是否提高學生的體育學習興趣，即學生在體能補償練習的過程中保持著良好的興趣和積極性，且取得了理想的練習成果，則說明體能補償練習的設(shè)計是成功的。
4 結(jié)語
綜上所述，新課改下初中體育教學應(yīng)關(guān)注學生運動能力、健康行為及體育品德等多方面素質(zhì)的發(fā)展，這就要求教師將這些素養(yǎng)融入到體育教學項目之中，實現(xiàn)核心素養(yǎng)培養(yǎng)與教學目標的有效融合，因此以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向進行體能補償練習的設(shè)計是十分必要的。
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1 核心素養(yǎng)與體能補償練習
1.1 核心素養(yǎng)相關(guān)概述
核心素養(yǎng)是世界經(jīng)濟合作與發(fā)展組織在20世紀70年代提出的概念，其英文為“key competencies”，“key”即意為關(guān)鍵的、不可或缺的。在此之后世界各國都開始重視起核心素養(yǎng)的發(fā)展，與之相關(guān)的研究也持續(xù)增加。根據(jù)聯(lián)合國教科文組織所作的定義，核心素養(yǎng)是對個人發(fā)展的持續(xù)性與終身性價值。
學科核心素養(yǎng)即在特定學科或某一領(lǐng)域的知識學習過程中形成的，體現(xiàn)學科思維特征及態(tài)度，能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。在教育改革的背景下，我國在新課程標準中對各個學科的核心素養(yǎng)進行了明確的闡釋。對于體育學科而言，其核心素養(yǎng)主要體現(xiàn)在正確的運動方式、健康的生活理念及良好的體育品質(zhì)等方面，具體可以概括為運動能力、健康行為和體育品德。其中運動能力是人類與生俱來的一項天賦和能力，但是由于我國長期以來實行的教育模式忽視了學生運動能力的培養(yǎng)和發(fā)展，導(dǎo)致學生群體的綜合體質(zhì)長期處于較低的水平，與日、韓等發(fā)達國家存在明顯差距，因此將運動能力納入到核心素養(yǎng)體系內(nèi)。運動能力培養(yǎng)所包含的內(nèi)容除了基本的體能訓(xùn)練之外，還涉及一定的運行技巧、體育知識等。健康行為則包含心理健康和身體健康兩方面。就體育學科而言，健康的身體及心理應(yīng)表現(xiàn)為積極主動地參加體育運動，掌握正確的體育鍛煉方法并養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。同時，還應(yīng)具備良好的情緒管理能力，使自身保持良好的心理狀態(tài)，以積極向上的精神態(tài)度面對學習、生活及周圍的人。體育品德則是指體育運動的基本規(guī)范和規(guī)矩，它是體育運動公平公正及誠實守信精神的集中體現(xiàn)。體育品德塑造有助于社會文明建設(shè)，并使學生具備自立自強的品質(zhì)，勇于面對學習及生活中遇到的困苦，不斷超越自我，勇攀高峰。
1.2 體能補償練習相關(guān)概述
“補償”在《辭海》的解釋中具有3層含義，一是彌補損失或消耗、補足欠缺；二是代償，即機體為了維持自身正常功能，在進化過程中逐漸形成的一種對抗缺陷、損傷和障礙等有害因素的生理適應(yīng)機制；三是指防御機制，即個體追求目標受挫或是因自身缺陷而導(dǎo)致自卑時，通過在其他方面發(fā)揮自身優(yōu)勢來彌補，以達到增強自尊、自信的目的。
“體能”則是指人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力，其內(nèi)涵包括兩大方面，分別是健康體能和運動體能，前者主要是指身體素質(zhì)，包括耐力、肌肉力量、柔韌性等；后者則主要是指運動能力，包括速度、靈敏度、平衡性、反應(yīng)速度、力量等。
將上述兩方面內(nèi)容進行整合，再結(jié)合教育部出臺的《體育與健康課程標準》的相關(guān)內(nèi)容，就可以對體能補償練習的含義進行總結(jié)闡述，即體育課堂教學中，教師根據(jù)教學內(nèi)容及學生的表現(xiàn)情況，以彌補、完善和發(fā)展為目的所設(shè)計的能夠促進學生正確掌握運動技能并獲得身體素質(zhì)發(fā)展的項目練習。由此可見，體能補償練習與普通的體能訓(xùn)練存在本質(zhì)性的差別，它服務(wù)于學生運動技能的練習和掌握，需要與運動技能訓(xùn)練的相關(guān)要求緊密結(jié)合起來，而非機械性地重復(fù)體能訓(xùn)練。
1.3 體能補償練習與和核心素養(yǎng)之間的關(guān)系分析
通過前文內(nèi)容可知，體育學科核心素養(yǎng)主要由3個部分構(gòu)成，即運動能力、健康行為及體育品德，其中運動能力所涉及的關(guān)鍵內(nèi)容就包括運動技能、體能訓(xùn)練。體能補償練習是體能訓(xùn)練的一種特殊形式，且與學生運動技能的學習掌握之間存在緊密的關(guān)聯(lián)，由此可見，在體育教學中開展體能補償練習對學生核心素養(yǎng)的發(fā)展具有積極的促進作用。另外，開展體能補償練習說明學生尚不具備有效掌握運動技能的素質(zhì)，所以需要通過一定的補償性練習達到標準，因此開展體能補償練習的過程就是學生克服困難以達到目標的過程，同樣有助于學生頑強、堅毅品格的形成。
2 基于核心素養(yǎng)的初中體育體能補償練習策略
2.1 基于核心素養(yǎng)的初中體育教學設(shè)計原則
首先，在教學目標設(shè)計方面，應(yīng)從核心素養(yǎng)培養(yǎng)的視域出發(fā)，以將學生培養(yǎng)為全面發(fā)展的人為目標，助力學生形成健康的身體、養(yǎng)成體育運動的興趣及習慣。換而言之，體育教學目標的設(shè)定必須要緊密圍繞核心素養(yǎng)的要求，并與初中生的實際情況結(jié)合起來，從運動技能形成、學習興趣培養(yǎng)、體育習慣養(yǎng)成、健康體魄塑造4個方面入手制定目標。在目標制定完成之后，還需要進行細化分解，確定各個階段的小目標。
其次，在教學內(nèi)容選取方面，要遵循兩項原則。一是圍繞學生興趣，落實因材施教。對于初中階段的學生而言，興趣愛好往往是其積極參與學習的重要驅(qū)動力。因此，初中體育教學內(nèi)容的選取要注入能夠吸引學生的趣味性，并充分考慮到學生間的個體差異。二是要注重運動項目和運動知識的均衡發(fā)展，應(yīng)將學生感興趣的內(nèi)容與學生喜愛程度不高，但利于其身心發(fā)展的內(nèi)容進行合理的搭配。總體上講，初中體育課程內(nèi)容的選擇應(yīng)同時滿足課程目標要求及學生的興趣需求。
最后，在教學評價方面，要遵循兩項原則。一是評價方式的多元化，在保留考試評價的基礎(chǔ)上，引入過程性評價，包括日常成績評價、學習態(tài)度評價、體育鍛煉習慣評價等，實現(xiàn)對學生綜合素質(zhì)的全方面覆蓋。二是評價主體的多元化，引導(dǎo)鼓勵學生進行自我評價反思和相互評價借鑒，并與教師評價相結(jié)合，從多個角度對自身進行深刻認知。
2.2 基于核心素養(yǎng)的初中體育體能補償練習策略設(shè)計
基于上文所提到的初中體育教學設(shè)計的相關(guān)原則，在體能補償練習設(shè)計時，可以從以下3個方面切入。
首先，根據(jù)教學內(nèi)容進行體能補償練習設(shè)計。初中體育課程中不同內(nèi)容所輻射的運動能力有所差別，在進行體能補償練習設(shè)計時必須要依據(jù)教學內(nèi)容對補償練習的內(nèi)容、方式方法進行選擇，力求讓學生以最高的效率掌握運動技能。例如，針對快跑項目，體能補償練習應(yīng)設(shè)計為高抬腿跑、弓箭步走、后踢腿跑等；針對籃球項目，體能補償練習應(yīng)設(shè)計為雙手拋球后做俯臥撐、原地繞體推球等。
其次，根據(jù)學習目標進行體能補償練習設(shè)計。學習目標是指預(yù)計要取得的學習結(jié)果，它是教學實施的導(dǎo)向，同時也是教學成果評價的依據(jù)。運動技能掌握是初中體育教學中學習目標的重要組成部分，因此體能補償練習的設(shè)計需要適當考慮學習目標的達成。以七年級支撐跳躍項目中的斜向助跑直角騰躍教學為例，針對課程學習目標，體能補償練習設(shè)計的內(nèi)容應(yīng)涵蓋兩大方面，一是在準備活動部分的熱身操和專項準備活動中融入模仿練習，目的是讓學生充分感受直角騰躍動作的要領(lǐng)；二是在基本部分中，通過核心力量訓(xùn)練和跑酷練習強化學生手臂、腰腹背肌等部位的力量。
最后，結(jié)合學生的實際情況進行體能補償練習設(shè)計。基于因材施教的原則，在初中體育教學中，教師應(yīng)充分關(guān)注學生個體之間存在的差異性，結(jié)合學生的特點及學習中遇到的問題進行體能補償練習的設(shè)計。例如，在八年級支撐跳躍項目中橫向分腿騰躍動作的教學中，應(yīng)分別針對男生和女生的身心特點及能力水平設(shè)置不同的體能補償練習方案。如針對男生存在的腿部和肩部肌肉力量偏弱的問題，進行適當?shù)募訌娦杂?xùn)練。針對女生助跑起跳不連貫、騰躍器械時推手速度慢等問題進行加強訓(xùn)練。
3 體育學科核心素養(yǎng)下體能補償練習的課堂教學實施
3.1 體能補償練習的課堂運用
在初中體育課堂教學中，不同階段的體能補償練習存在一定的差異性，筆者將基于目前體育課堂教學多采用的三段模式，對體能補償練習的運用進行分析。首先，在準備部分，體能補償練習的作用主要是解決主教材練習強度不足的問題，使學生能夠充分熱身，以最佳的狀態(tài)投入到運動技能的學習之中，避免出現(xiàn)運動損傷。其次，在基本部分，體能補償練習的作用是實現(xiàn)體能和技能教學之間的完美融合。基本部分在3段中所占的時間最長，是體能補償練習插入的最好階段。最后，在結(jié)束部分，融入體能補償練習的目的是補足運動強度，使學生的身體能夠獲得充分的鍛煉。由于結(jié)束部分的時間安排較少，教師通常會采用一些運動強度較高的項目，如波比跳、俯臥撐等，以達到預(yù)期的運動負荷。
3.2 核心素養(yǎng)下初中體育教學中體能補償練習的評價
在初中體育課堂上，針對體能補償練習的評價主要從以下3個方面入手。一是體能補償練習是否有助于體育學科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的目標要求，即體能補償練習在學生運動能力、健康行為及體育品德三方面發(fā)展的過程中發(fā)揮的效果越強，評價越高。二是體能補償練習是否遵循學生體能發(fā)展和技能形成的客觀規(guī)律，即體能補償練習在學生運動技能掌握及體能發(fā)展中發(fā)揮的效果越強，評價越高。三是體能補償練習是否提高學生的體育學習興趣，即學生在體能補償練習的過程中保持著良好的興趣和積極性，且取得了理想的練習成果，則說明體能補償練習的設(shè)計是成功的。
4 結(jié)語
綜上所述，新課改下初中體育教學應(yīng)關(guān)注學生運動能力、健康行為及體育品德等多方面素質(zhì)的發(fā)展，這就要求教師將這些素養(yǎng)融入到體育教學項目之中，實現(xiàn)核心素養(yǎng)培養(yǎng)與教學目標的有效融合，因此以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向進行體能補償練習的設(shè)計是十分必要的。
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